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容量为1．8升的玻璃瓶内。瓶口用薄铝片包起来，在铝片里塞上脱脂棉，然后把瓶子下半部埋在土中，经一夜间就能流满一瓶丝瓜水，用纱布过滤后加入少甘油，硼酸和酒精即成，亦可用50毫升酒精兑2克安息香酸，待溶解后，把此溶液倒入1000毫升丝瓜水里，再放进30克，甘油。
每天早晨用纱布蘸丝瓜水擦脸。本方有美容抗皱功效。 男人青春永驻之－有关皱纹 保健 美容减肥
提到皮肤老化，男人较女人更占优势。因为男人皮肤较厚，所以不易有皱纹。但这并不代表男人就与皱纹无缘。男人在三十岁以前，皮肤似乎无年纪的分别；但是三十岁以后，便渐渐地有一些小变化了。在这变化过程中，有些人变化的速度较缓慢。皮肤对外界的刺激开始失去了其免疫功能。皮下的汗腺缩小使得油腺也较不发达，整个皮肤失去水份润湿的功能。然后皱纹便由眼睛这个皮肤最薄的部位开始形成。稍后，在额头及脸颊部份便会开始出现较深的皱纹。
皱纹的形成，只有一小部份是来自于不可避免的遗传因子。许多的案例都是过度阳光曝晒的结果。这种阳光曝晒的伤害将导致肌肤提前老化，产生黑斑、皱纹而皮肤也失去弹性。我曾在电视节目“二十/二十”的一个单元里，看过关于这种太阳伤害的最好阐释。主持人修？唐将一位经常在户外讨生活的印地安女人与一位在室内生活了几十年的西藏法师做比较。那女人看起来像九十二岁，而法师像六十四岁，但实际上，法师已经九十二岁，而印地安女人却只有六十四岁而已。
在宾州大学医学院的罗杰…克利曼博士说：“不只是日光浴，就连行走或活动在阳光下都会受到紫外线的影响。”既然连在阳光下行走都可能造成不良影响，难道我们对光一点办法也没有吗？克利曼博士说：“研究证明，如果我们每天使用广光谱防晒油保护皮肤，已经受伤的皮肤就会开始复原。这些复原工作在短期内看不到效果。不过你将会看到皮肤的黑斑已经开始褪色。”
克利曼博士并建议大家经常抹上阳光保护系数十五的防晒乳液。阳光保护系数十五的意思是，如果皮肤未经保护，十五个小时暴露于阳光下的伤害会累积在一个小时内产生。
当你在钓鱼或者是从事其它须在户外曝晒数个钟头的活动时，若以氧化锌乳液擦在鼻子及脸颊上，将可防止太阳光造成的伤害。除了太阳光之外，吸烟也是令你皮肤老化的原因之一。任何有经验的皮肤学家都会告诉你，他可以在十码外就看出谁是吸烟者。因为吸烟者除了在眼睛及嘴巴周围都有很深的皱纹外，还有很差的肤色和苍白的脸。许多医生都可以看出吸烟对三十岁以下男人所造成的伤害。
因为尼古丁将会紧缩血管而减少血流到皮肤，并且阻止营养素流到皮肤细胞里。除此之外，烟草也将耗尽体内的维他命C，而维他命C是使皮肤健康1主要的营养素。要保持良好的肌肤，除了要有好的照顾外，还有一种方法可以弥补已受伤的皮肤，那就是整型手术。目前有更多的男人接受手术，这可能是最后补救的方法。
皱纹的“饮食疗法”内容 保健 美容减肥
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：
一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
二、多吃富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
此外，还有下列方法可帮助你更好地去除皱纹：鸡骨去皱。吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤，能消除皱纹，使肌肤细腻。啤酒去皱。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用；还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用啤酒，可减少面部皱纹。茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料。有益青年人的健康1，保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15…20分钟，连续咀嚼几周后，使面部皱纹减少。这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
上述方法，只要长期坚持，会起到良好效果。 舒展面部皮肤运动操 保健 美容减肥
缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。
下巴先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。
嘴唇闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。
面颊下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。
鼻子闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。
眼睛使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。 抗皱方五 保健 美容减肥
栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。 抗皱方四 保健 美容减肥
鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。 抗皱驻颜民间秘方锦集 保健 美容减肥 抗皱驻颜
抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的一类方剂。其机理为补益气血，益肾填精，调养脾胃，疏风活血，滋养肌肤。＇方一＇轻粉、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。本方展皱腻肌细肌。＇方二＇莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1个小时后食用。本方消除皱纹，白面美容。＇方三＇白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓（去皮）、细辛各9克。上药筛净，共为极细末，用鸡子清调和，为丸如弹子大或小指状，阴干，贮瓶备用。每晚洗脸后，用温浆水在瓷器内磨汁，涂面。本方可防皱，祛一切斑点，令人面光润。＇方四＇鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。＇方五＇栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。＇方六＇桃花、荷花、芙蓉花。春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎3花为汤，频洗面部。本方活血，润肤，去皱。＇方七＇细辛、王竹、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、芎劳、白芷各7．5克，瓜蒌、木兰皮各15克，猪脂4000克。本方滋养肌肤，除黑抗皱。＇方八＇桃仁（汤浸去皮尖、研如泥）不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。＇方九＇蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37．5克，白术4000克，细辛37．5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22。5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克（以水浸去赤脉）。本方活血散风，润面除皱，对于面赤多�