按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
蠓舴绞恕”＝ ∶廊菁醴省�
黄牛乳250克，生姜汁120克，椒红末0。3克，白茯苓末、人参末各15克。先将姜汁和牛乳煮熟，再入后3味药末，熬成膏，为丸如梧子大。每服20丸，饭前温开水下。本方健脾开胃，益气血生化之源，润体悦色。
润肤方五 保健 美容减肥
淮赤铆500克（别捣），桑白皮24克，胡桐泪15克，波斯白石蜜30克（螺）。前4味，于铜铁铛器中注水1600毫升。急火煮水令鱼眼沸，纳紫铆；又沸，纳白皮，搅令调，又沸，内胡桐泪及石蜜，总经十余沸，紫铆并沉向下，即熟。
以生绢滤之，渐渐浸叠絮上，每浸沉，以竹夹如干脯，炭火上炙至燥，复浸之，浸经6－7遍即成，10遍以上更佳，涂面。本方祛痰生肌，散风解毒，润美面部。
润肤方七 保健 美容减肥
干姜6克，红枣2000克（干用去核），白盐60克（炒黄），炙甘草30克，丁香、木香各1．5克，陈皮适量（去汤）。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。
健康肤色抹出来 保健 美容减肥
抹粉是现代女士妆扮中很普通的一个环节，不仅美白肌肤、遮瑕，而且还有阻挡阳光、空气中的肮脏物质对肌肤侵害的作用。也许，我们也听到有人说敷了粉后，脸色显得不自然，要么如同脸上挂满了白霜，要么使皮肤显得粗糙；有人还说，使用粉会损害皮肤。其实，这些都不是“粉”本身的缘故，而是由于你选择和使用粉、以及卸妆时不正确造成的。如果你使用得当，薄薄的一层粉会让你看起来肤色轻盈健康1。1、准备：抹粉前有程序清洁—爽肤—乳液或营养面霜—涂粉底液—抹粉饼—涂眼影、腮红、口红—抹蜜粉这个流程图是化妆的标准过程。你的粉妆是否自然轻盈，还有许多粉外的功夫。爽肤水的作用在于舒缓肌肤、收缩毛孔，这是化妆第一步必要措施；第二步抹乳液或面霜为了在肌肤上留下保护层，使化妆后的皮肤完全能隔离外在环境的污染，增加肌肤舒适感，而且使肌肤靓丽透彻。这两个步骤都是为了保护肌肤，使妆容更加自然。2、选择：知肤质而选粉要根据自己的皮肤类型和肤色来选择。粉底液是一种具有改善肤色的产品，其本身不含粉质，但都有收缩肌肤、水分滋润的作用，有的产品还加入了防晒的功能。粉底液有无色、白色、紫色、蓝色、绿色以及棕色，你可利用色彩互补的原理，调整及改善不理想的肤色。目前市场上粉的种类越来越多，液状的、膏状的，粉饼、散粉，而粉用在脸上是否自然，最重要的诀窍在于粉的颜色。除了日晒后金棕色的妆容，一般要选择与肤色相近或略浅一号的粉。需要注意的是，亚洲人不太适用于略发红的粉，而象牙白或是偏黄的粉与亚洲人肤色的基调更接近。3、使用：干湿粉效果不同粉饼对于上班族来说是最方便最实用的粉，直接上妆或是补妆都非常方便。现在更多的粉饼是干湿两用的，干用时柔和沉实，湿用时滋润透明。其它的像遮瑕膏和蜜粉，也是很有用的粉妆用品。不过干性皮肤或皱纹多的人，最好不要使用蜜粉，因为这样会使皱纹更加明显。4、卸妆：不能用力揉搓人们在卸去脸部粉底的时候，往往像洗脸似的来回打圈揉搓，这是最损坏皮肤的做法。因此特别提醒读者，卸妆时只能将卸妆液轻抹于脸部，使之与脸上的粉充分融合后，再用海绵或纸巾擦拭，之后再用洗面奶洗脸。有色粉底选择参考色泽作用无色适合肌肤色泽完美的人白色适合肌肤色泽淡，但希望画出绝对白皙肤色的人紫色适合肌肤发黄的人，用后效果白里透红，最适合亚洲人的粉底液蓝色适合肌肤发黑及发黄的人，使肌肤呈现健康的轻盈色泽绿色调整发红肤色，掩去红血丝，恢复肌肤清爽感，最适合欧洲人的粉底液棕色用后使肌肤呈现如同日晒后的健康金棕色 保湿偏方 保健 美容减肥 *将人参洗净切成薄片，浸入50％甘油中，10天后用这种甘油搓脸、手、能润泽皮肤，减少水分流失。
*香蕉1根，捣烂，再加入二汤匙奶油、二汤匙冷却的浓茶水调均，敷面15…20分钟，用温水洗去，可软化表皮、补充养分。
*用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。
*保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜，共同炖制，经常服用能增强机体抗寒能力，补充水分、养分及增加皮肤弹性。 中药护扶 保健
美容减肥
小时候生病，妈妈会熬一大碗中药，哄着我喝下去。“苦口良药哦，喝了，快点好嘛！”在我的成长过程里，这几句话不知听妈妈讲过多少遍，喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了，只记得当时边喝边吐，至少有一半是吐了出来。或者如果妈妈改说“饮了会更漂亮”，我的反应可能会不同！到了现在，我反而不怕中药的那种苦味，因为苦完之后，自会有一种甜甜的味道，感觉不错。苦茶只是中药的一部分，即使无病无痛，其实也可以开几剂来调理身体，每晚妈妈所煲的汤水，说不定也有中药药材。自古以来，中药能一代传一代仍然受人尊重，不是没有原因的。从“阴”“阳”出发中医着重“治病必求于本”，以“人体最自然平衡状态”为法则基础，从阴阳、虚（空的）、实（寒热）、表里几个方面的互相调和着眼。也就是说，身体若能保持在一个平衡的状态，状态便会良好，若平衡被破坏了，便是要治理的时候。美容原理跟中医学一样，都是要先调理内在，然后就会形之于外。用化妆品遮掩任何瑕疵无疑是最直接的方法，但长久下去，便会形成一种对化妆品的依赖。当然，我不是反对使用化妆品，但更重要的是，皮肤的质素完全是身体机能的反射。举个简单例子，要是你患上伤风、感冒或发烧等小病痛，人憔悴不在话下，连皮肤也变得暗哑无光。所以，健康1的人都比较漂亮，一点也不假。要达到好的效果，就要先了解人的体质。西医从细胞组织等入手，中医则以“阴阳”、“寒热”和“湿燥”着眼，美容也可从这几方面对症下药，改善皮肤质素。比如：（一）湿热的人面色多带红和有灼热感，疲倦时面油多且肤色黝暗，容易出现暗疮粉刺，治理方法重点是注重清洁，防止毛孔堵塞；（二）寒湿的人面色较苍白，疲倦的会显得浮肿和失去光泽，应注重消除皮肤角质，提高皮肤新陈代谢能力；（三）燥热的人脸色会偏红，疲倦时皮肤会变得干燥和粗糙，间有红斑和粉刺出现，重要的是要保持肌肤的水分；（四）寒燥的人脸色苍白，因缺乏营养，新陈代谢功能缓慢，皮肤较干燥，容易有皱纹，应多作按摩和补充皮肤所需的营养，增强血液循环。如果你不知道自己属于哪一类别，不妨观察一下，或拜访专业的医师。当然无论你是什么类型的人，都应该注重日常的清洁和营养补给。即使不常喝中药，现在市面上不少含中药如人参、红枣、薏苡仁、茯苓、丝瓜络等成分的护肤品，对改善肌肤质素也有一定的帮助。问题皮肤所谓美容，即是要漂亮，还要漂亮得健康。如果脸上出现暗疮、粉刺等瑕疵，贪靓的人自然不会袖手旁观，科技昌明对注重仪容的人的确是一个喜讯，但要治本，可针对问题尝试一些中药食疗，有兴趣不妨一试。（一）暗疮：是由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓。食疗：西瓜＋丝瓜络＋茯苓。（二）雀斑：因曝晒或湿热而成。食疗：合掌瓜＋蝉衣＋马蹄。（三）粉刺：体内困湿而成。食疗：防风＋扁豆＋丝瓜。（四）皱纹：皮肤失去所需的营养和缺乏水分所致。食疗：北芪＋金蝉衣。（五）黑眼圈：睡眠不足和劳累过度引致。食疗：熟地＋酸枣仁＋大枣。（六）眼袋：天生之外，最大原因莫过于睡眠不足。食疗：蝉衣＋木贼＋土茯苓。（七）皮肤粗糙：出现于成熟的皮肤，受到空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光。食疗：西瓜＋雪耳＋百合。（八）枯黄憔悴：因疲累所引致，更是衰老的迹象。食疗：柏子＋杞子＋蜜枣。大家可以照一照镜，看看脸上有否找到以上的问题，没有当然值得高兴，有也不用苦恼，能保持心境开朗，处之泰然也是养生美容之道。最重要是找出问题