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维吉尔说：“成功来自使我们成功的信念。只要我们认为我们能成功，我们就会尽力使自己达到成功。”
凯西·拉曼库萨是一位不幸的母亲，当她的儿子琼尼降生时，孩子的双脚向上弯着，脚底靠在肚子上。凯西·拉曼库萨是第一次做妈妈，只是觉得这个样子看起来很别扭，一点也不知道这将意味着小琼尼先天双足畸形。医生保证说，经过治疗，小琼尼可以像常人一样走路，但像常人一样跑步的可能性则微乎其微。琼尼3岁之前一直在接受治疗，和支架、石膏模子打交道。经过按摩、推拿和锻炼，他的腿果然渐渐康复。七八岁的时候，他走路的样子已经和正常人差不多了，几乎看不出他的腿有过毛病。
凯西·拉曼库萨讲述了琼尼成长中的点点滴滴。
虽然琼尼走路的样子接近正常人，但是要让他走得远一些，比如去游乐园或去参观植物园，小琼尼就会抱怨双腿疲惫酸疼。这时候我们会停下来休息一会，来点苏打汁或蛋卷冰淇淋，聊聊看到的和要去看的。我们并没告诉他，他的腿为什么细弱酸痛；也不告诉他这是因为先天畸形。所以琼尼一直不知道自己的腿为什么这样。
邻居的小孩子们做游戏的时候总是跑过来跑过去，毫无疑问，小琼尼看到他们玩就会马上加入进去，跑啊闹啊。我们从不告诉他不能像别的孩子那样跑，我们从不说他和别的孩子不一样。因为我们不对他说，所以他一直和孩子们玩的很高兴。
七年级的时候，琼尼决定参加横穿全美的跑步比赛。每天他和大伙一起训练。也许是意识到自己先天不如别人，他训练得比任何人都刻苦。虽然他跑得很努力，可是总落在队伍后面，但我们并没有告诉他为什么。我们没有对他说不要期望成功。而是暗示他说，训练队的前7名选手可以参加最后比赛，为学校拿分。我们没有告诉琼尼希望也许会落空，所以他一如既往地坚持训练。
他坚持每天跑4～5英里。我永远不会忘记，有一次，他发着高烧，但仍坚持训练。我一整天都为他担心。我盼着学校会打来电话让我去接他回家，但我始终没有接到这样的电话。我还是不放心，决定到学校看一看。
放学后我来到训练场，心想：我来的话，琼尼兴许就不参加晚上的训练了。但我发现他正一个人沿着长长的林荫道跑步呢。我在他身旁停下车，之后慢慢地驾着车跟在他身后，我问他感觉怎么样，他说：“很好，还剩下最后两英里。”他满脸是汗，眼睛因为发烧失去了光彩。然而他目不斜视，坚持跑下来，我们从没有告诉他不能发着高烧去跑4英里的路，我们从没有这样对他说，所以他信心百倍地跑着。
两个星期后，在决赛前的3天，长跑队的名次被确定下来。琼尼是第六名，他成功了。他才是个七年级学生，而其余的运动员都是八年级学生。
我们从没有告诉他不要去期望入选，我们从没有对他说不会成功。是的，从没说起过……所以他不知道，他只是凭着自己的努力，达到了目的！
被医生宣判了不能跑步的琼尼不仅能跑了，而且在他那个年龄来说，成绩相当的优异。这是因为他自小没有为自己不如别人而自卑，相反的他从小就怀有成功的信念。
建立信心，最好的方法是从心理上调整，可是也不要忽视一些生活中的小技巧，比如“每天洗头可以增强自信”，这是北京大学心理学系主任王垒教授一项心理学研究的成果：“洗头频率不仅影响头发和形象的干净整洁，还与人的心理特征有紧密关系。”
这一发现从心理学角度证明了天天洗头有利于心理健康，可以帮助人们增强自信，走向成功，从而为中国健康教育协会倡导的“头发天天清洗，把握成功瞬间”的活动提供了新的视点和理论依据。
北京大学的这项心理课题研究选定了几百名不同性别、年龄、职业和背景的被访对象，对他们进行了心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析。结果发现，洗发频率高的被访对象在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。他们对自己头发发质的评价更高，也更容易看到自身的优点，并且更为自尊和自信。与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功率也更高。
王垒教授如是说：
保持头发干净不仅关系到个人卫生问题，还直接影响到人们的心理特性，包括自信、自尊、自我效能等，从而最终影响个人获得成功的能力。希望我们的研究能为人们，尤其是即将或者刚刚步入社会的年轻人提供指导。
亲爱的读者，不妨一试！
认识、肯定自我，然后超越自我
罗杰斯说：“只要你够坦然地说，‘我是这样的人’本身就够好了。”在这个世上，你是独一无二的个体。也许你有些地方与别人相似，但你仍是无人能取代的，你的一言一行都展示了你自己的个性，因为这是你自己的选择。
你就是你，就算你与他人有相似之处，你也应该做一个精彩的你，而不是活在那些与你有相似之处的所谓大人物的阴影之下。
下面是一个很有意思的小故事，故事的主人公用幽默调侃的语气讲述了他成长的滑稽经历：
从我是个小孩子起，我就不想做我自己。我希望自己像比尔·威铎登一样，而比尔·威铎登却一点也不喜欢我。我学他走路，学他说话的方式，上他上过的高中。
比尔·威铎登也同样地改变自己。他开始缠着荷比·凡德登：走路学荷比·凡德登，说话学荷比·凡德登。他使我困惑了！我开始以比尔·威铎登的方式走路、说话，而他竟正在学着荷比·凡德登走路、说话。
然后我发现荷比·凡德登走路和说话都像裘伊·哈布林。而裘伊·哈布林走路和说话像林奇·沙必森。
你认为柯奇·沙必森说话、走路像谁？所有人中，他最像杜佩·威灵顿，而这家伙走路和说话的方式竟然都像我！
相信你也知道“邯郸学步”、“鹦鹉学舌”、“东施效颦”的故事，可是你是不是也在“邯郸学步”呢？打住吧，要不，有一天你发现你模仿的人也在模仿你时，恐怕你会为你愚蠢的行为笑死的。
这里还有一些由史考特·舒曼提供的有趣的小故事：
卡文·柯立芝总统曾邀请他家乡的好友到白宫共进晚餐。这些客人怕自己的餐桌礼仪不佳，于是决定事事学柯立芝的做法。在咖啡送来时闹出了笑话：总统把咖啡倒在咖啡碟里，客人也这么做；柯立芝又加了糖和奶精，客人们如法炮制；然后柯立芝弯腰，把他的碟子放在地板上的猫面前……
这下这些客人还能如法炮制么，当然不能，除非他们想让猫被撑死。他们只能是给人们留下一段逗人的笑话罢了。
你不必变成你妈、你外婆、曾祖母或曾曾祖母；除非是你想要成为她。你可能会继承她们的下巴、臀部或眼睛，但你并不注定要和这些女人一样，你没必要按照她们的生活方式去生活。同样，你也不想成为你的父亲，所以如果你要从你的长辈身上继承些什么的话，就继承她们的勇气和韧性吧，因为你只能成为你决定成为的人。
古希腊戴尔菲城里，有座历尽沧伤神庙，庙里为我们这些后人留下的最大财富，就是惟一镌刻有“认识自我”碑铭的字碑。这一字碑犹如一把千年不熄的火炬，传承着人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
尼采说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”
如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和风格，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。
认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我一定会成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会环境，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如�