按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
恕Ｐ矸上衷谡诎旃矣裘频乜醋爬钊褰桓哪潜拘〔嶙幽亍�
龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用。息之深深。白云高卧，世无知音。
这是开头的一首诗，下面是睡丹功诀
一睡丹总诀：心息相依。大定真空。修功总诀就是将调心和调息有机地结合在一起，以心调息。以息摄心，总名为“心息相依”。心息相依交抱，性命相融矣。
二。自己的心念和意识集中守住“身外虚空”之中——鼻孔外方圆径寸之地。此处是修炼上乘丹法的“玄关一窍”。修炼之道，以“神定虚空”为目的，“心息相依”是手段。心神一离虚空，杂念袭来，即用“心息相依”的“降龙手”将“元神真意”牵回，如似“青龙剑”将杂念斩断，心神静守不离“身外虚空”。
“调息须以后天呼吸，寻真人呼吸之处。‘后天呼吸起微风，引起真人呼吸功。’然调后天呼吸，须任他自调，方能调起先天呼吸，我惟致虚守静而已。照此进功，筑基可翘足而至，不必百日也。”
“凝神之际，务要与息相依，毋以神逐于息，毋以神运息。逐息则神散，运息则神摇。只要息息动荡，任其天然，随其自然，斯其神愈觉凝然。”
“盖其存神于虚，则内息方有。所以，息恋神而住，神依息而留。神息两平，若存若亡，不知神之为息，息之为神也。”
“丹书说来说去，不出一个心息相依。起初须知微息之出入，在外面虚空中游扬宛转如游龙。片刻之后，即可放下（心念），顺其自然。若有杂念来，再心息相依，之后再把心放下，自然心静而得冲和之效。不知放下（心念），便往往做成以心逐息，则坏矣。”
三。无影，气无形，故神不可见，寄之于心；气不可得，求之于息。神气寓居于心息之内，心息是神气的寓所。欲将神气合一，必先将心息相依。心息，在丹经中喻为“龙虎”。丹经谓“龙情缠绵，虎性狰狞”，不过喻心息的燥动不宁。所谓“降龙伏虎”，就是降伏心息，其功诀不外乎“心息相依”。又有“驱龙就虎”者，即是以心去与息相依。虎（息）无情，龙（心）有意，必用有意的心主动地去与息妙合，方为合法。
以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于“身外虚空”之中。心因息调而渐静，息因心静而渐平。盖此仅能降伏思虑，平凡静气，尚不能达到“神气合一”。惟有不去做有为的“心息相依”，放下有为的意识，不再去主动地调动，一任自呼自吸，阖辟自然，才能过渡到“心息相忘”。将心息忘掉，不知心息的存在，惟融合于一片虚空之中，身心与虚空合一。混沌空忘之内，自由无束之中，心息才得到真正的相依，神入气中，气包神外，神气才能相融合一。“心息相忘”，仍然属于“心息相依”，惟前是“有为法”，此属“无为法”耳。只有“心息相忘”（后天心息），心息才能真正相依（先天心息），神气才得合一。所以，。是能否进入“睡乡”，以及“大定真空”地关键，也是“阳生药产”、“烹药炼丹”的秘机。有修炼静功多年者，尚不能“阳生药产”，均以不能味此理耳。
“吾本无他术，为能定心故。”“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚。只此忘之一字，如能味此理，就于忘之一字上做工夫，可入大道之渊微，夺自然之妙用，立丹基于顷刻，运造化于一身也。”
“以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。”
“心息相依之功夫纯熟，必转入心息相忘，方能入定。尚不能心息相忘，即不能入定，故此忘字最重要。入睡乃相依最初效验，但芶心息不能两忘，即不能入睡。睡尚不能，况定乎？”
四。思无虑。睡与定极为相似，故称睡为“相似定”。所以，睡是定的前奏，睡功不离定诀。“心息相依”纯熟，必须转入“心息相忘”，于空忘之中，不知不觉之内，恍惚间自然睡去。睡于“心息相忘”中产生，能睡熟就是“心息相忘”的最初效验。若能迅速睡去，则去“定”境不远矣。故此“心息相依”法门，是古今修炼之真功，是最简易、最高效的微妙法门，是踏破铁鞋无处觅，万两黄金无处买的修真秘诀。
凡初做心息相依，若能勿忘勿助，绵绵若存，片刻之久，心息两忘，即能自然睡去。一觉醒来，百骸调理，气血融和，精神舒畅，其妙难以形容。若工夫稍进，自然由睡而转为入定，睡是定的矢，定从睡中产生。初学有睡无定，久修则有定无睡，终则定就是睡，睡就是定，睡定无异矣。故能睡着就是效验，能自然速睡尤妙。禅客坐禅，惟恐其睡；玄宗心息相依，惟恐其不睡。善炼睡者，睡而不睡，不睡而睡，功夫自然不断得到提高。若熬夜守更，反惹睡魔。“寝寐常相抱，觉悟候存亡。”即示睡眠之中，惺惺不昧，渐趋“大定真空”，待承妙有真阳，先天一炁，自虚无中来。
口诀并不多，但是后面有很多前辈的注释，像张三丰、汪东亭、吕洞宾，李清虚，总之一句话，这是一本货真价实的秘籍。许飞看了遍后，发现自己现在应该练到了第二口诀心息相忘，神气合一的境界了。
当市长谭少文到许飞的办公室的时候，发现许飞竟然在上班时间躺在沙发上睡着了……
第三卷 龙飞凤舞
第一百九十七章 …代理副局长
功的核心就是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，而睡功效验，略举如下：
一。息相依渐而相忘，恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长，待纯熟之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去，则去“大定”不远矣。
二。纷起，干扰睡眠，影响睡眠的质量，次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以速睡为宗旨，超过浅睡阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，一觉到天明。醒来百脉调理，精神舒畅。
三。。L》｜睡熟，至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发，则真阴、真阳能同时感招，其为利益，岂有量哉。
四。滞所致。心息相依，气息平和，先天真阳一到，全身酥软快乐，气血疏畅，疾病自去矣。天天做功，日日感招真阳，则全年无疾痛之苦。
许飞现在正体验着这四条，谭少文已经在他肩膀上拍了拍：
“许飞，醒醒，白天在办公室睡觉像什么样子！”
“谭市长，现在我这个助理不知道去助谁了。不睡干什么？”许飞对于睡功运用得更加熟络，谭少文刚一进门，他其实就已经知道了。听声辨人，许飞还是能做到的。
“起来，我们谈谈，你不是有个秘书呢，你睡觉他跑哪去了？”谭少文道。
“谭市长你有事找他？”许飞道。
“我有事找你！”谭少文道，许飞办公室室内的沙发是两个单人的加一个长地，谭少文坐在另一头的单人沙发上。
“谭市长，你有事我到你办公室去啊，你这亲自到我这里来，我哪受得起。”许飞笑道。
“你到机关里才多长时间？就学得油腔滑调了！今天我来主要是想跟你谈谈工作安排上的事。”谭少文道。
一个市长专门跑到一个副市长助理地办公室里谈他的工作安排。这说明什么？这说明市里绝对是非常重视你这个干部的任命的嘛。
“谭市长，我的工作安排不是说去下面的乡镇吗？”许飞道，这个之前谭少文应该知道的。
“由市里直接派人去下面的乡镇这个有所不妥，你没有当过乡镇干部，如果不能和当地的老百姓打成一遍就很难做好工作！还有最重要的一点。你本身不是TT市人，对于下面地一些情况也不是很了解，比较他们的方言。俗语什么的，所以市里决定让你还是留在市里，以后如果想到下面去，至少也得是县一级单位。”谭少文道。
“谭市长，我的事由你亲自出面跟我谈，是不是我的工作不太好安排？”许飞突然心里一动道，如果以前不知道许飞地身份，可能随便派个组织部的干部就能把许飞“搞定”，但是现在显然又不同了，许飞在副市长助理这个位置上干的很好。继续让他干地去，新来的副市长可能心里有点不舒服，再说也有可能将来这个副市长助理会取消也有可能。所以许飞的去向就变成了一道难题。
“我怎么就不