按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
世界最先进的日本健康寿命74。5岁。而且医药费和卫生资源消耗将大大下降。如按下降1/3计算，那就等
于每年节约5000亿元人民币，而且自己少受罪，儿女少受累，生命质量大大提高，全面的小康社会将早日到
来。
信哉，〃智者不惑〃，真是一〃智〃千金。
〃春有百花秋有月，夏有凉风冬有日，若无闲事在心头，人生都是好季节〃。愿更多的智者，共享更美好的明
天。
后记
老百姓经常调侃说〃没什么别没钱，有什么别有病〃，从中可以感受到他们对生病的惧怕和无奈。在我国医疗
体制尚不完善的前提下，相当一部分老百姓的疾病的惧怕和无奈。在我国医疗体制尚不完善的前提下，相当
一部分老百姓的疾病治疗要靠自己掏腰包。于是，健康与金钱之间的关联变得格外敏感。健康就是财富，健
康就是节约。储蓄健康有利息，投资健康会增值，透支健康亏空大。投资健康不仅是为自己，还对家庭有利，
对社会有利。如果不生病，家人就不需要投入很大的人力和精力去照顾你。特别是现在很多家庭都是独生子
女，每一对独生子女夫妇后面都有四位老人需要照顾，如果老人的身体非常健康，那就是给家庭和子女造了。
2008年1月，中国卫生部公布了新一版的《中国居民膳食指南》。《指南》以最新的科学知识为基础，结合
我国居民膳食消费的营养状况的实际情况，建议了实践平衡膳食，获取合理营养的行动方案。
针对当前中国居民的营养需要及中老年膳食中存在的主要问题，洪照光教授指出，健康的关键在于顺应自然，
保持平和中庸的心态对健康长寿最重要。中庸就是和谐与平衡，使人与人、人与社会、人与自然之间保持良
性的动态平衡，到具体事物上就体现为高效率、低耗能，顺应自然规律。如果把握不好中庸，结果就自然是
平庸。
结合洪教授倡导的自然养生法，本社健康饮食研究中心综合借鉴了相关专家的一些建议和资料，力求为读者
们提供更为科学与有效的指导。看到这本书的读者如果能从中获得有益的提示，那就是我们莫大的欣慰。
衷心祝愿所有热爱生活的人们，都能拥有一副好身体，都能〃吃好不吃药，健康百岁儿女孝〃！
《全书完》
本书由《大学百科网下载中心》upicture/down/收集自互联网；仅供预览交流学习使用；版权归原作者和出版社所有；如果喜欢；请支持订阅购买正版。更多精彩好书尽在大学百科网upicture