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２。静默，调进你身体的层面。你收到了什么指引？这些指引可能会带给 你更多的能量或更好的健康状况。明天，你可以做一件让你感到喜乐的什么小事情？使你能开始遵循这样的一个指引。
３。想想你的人际关系，这当然也包括了你与自己的关系。是不是有些事 情运作得并不如自己所期望的？勾勒出你想要的经验。︵注意：你不能够改变别人，你唯一能改变的就是自己。常常在你改变了自己也许是你的态度、看事情的观点、或是某个行为之后，别人也会因此而改变，给你同样的回馈︶你自己可以改变什么，而能藉以改善目前的这样一个情况？停下来一会儿，使那些能改善目前这个人际关系的 一些想法来到你的心中。要愿意依著你得到的这些想法而采取行动。
第九章 脱离困境——《创造金钱》
脱离困境
老实说，你的潜意识不会也无法区别什么是真实的，什么是想像出来的事物，它只会按照你的指令，热诚地实现你的奇想。如果你现在处在入不敷出的退潮状态，不要惊慌，不要对自己失去信心，或者认为自己怎么会落得这般光景。你在金钱退潮状态的挑战就是学会怎样相信自己未来的富裕。地球上的事物都是循环不已的，每个阶段都是生灭无常的，因为涨潮总是尾随退潮之后到来。
假如你有一段时间（不管长短）你的收入一直都低迷不振，记得，这一切都只是暂时的，并且不忘把焦点看向你正在这个经验里学到的东西。在经济的自然循环之流里，很少有做生意的不曾经历过业绩的起起伏伏。但是一旦你能够到达彰显物质的更高层面，当你需要什么东西的时候你就可以把这些东西吸引过来，而不会那么受自然循环的影响。
你可以利用财流退潮的这段时间更清楚金钱在自己生命中的角色。所以除了继续地发展你的磁力外，你可以问问自己：「目前这个情境里有利的因素何在？」在财富之流里改变总是为著某个更高的原因。既然景气萧条，你就可以运用空闲的时间做一些你一直想要做的事：吸收新知，思考，放松，发掘其它的新管道，或者放个期待已久的长假。你或许会从你做的事里找到或挖出一些新点子而找到新的方向。你总是有走出低潮的路子，你心里面的那些点子都一直等著你去探勘与尝试。留心那些招唤你爱做的事情，梦想与远景的耳语吧！
宇宙一直以最完美的方式运作 总是服事于我更高的美善。
你愈能珍视退潮期间你所收到的每一分礼物，钱潮就会更快的回来。学著把焦点放在你拥有的丰饶上，而不是帐单。看看你在这个阶段里发展了那些新的灵魂特质，诸如耐心、信赖与爱。切记，你的焦点放在那里，你就创造了那些事，而且景气周期总是尾随著低迷期而来。想想过去你曾经历过的财务艰困期，看看这个过程如何让你变得更为刚毅有力以及事后怎样地改变了你的生活。在回顾过去时，在每次退潮后你会了解到自己其实在生命进程又向前进推进许多。
许多事业在钱财进门前常得先花上一笔资金。所以，假如你现在正把钱花在那些能在未来为你带来富裕的事上，不妨就把这当作是你未来赚钱能力的可信凭证。你在评估你需要什么东西及期望未来的收入数字时对自己要真诚实在。你得依序评估你的技能、知识、市场，然后再下决定，例如，某些新开辟的生意一开始就急著装潢亮丽的办公处所和添购大量设备、雇用人员等，但是到后来才发现自己根本没有什么生意支付这么庞大的开销。
我的债务表达了我与他人在未来赚钱能力的信念
假如你正准备举债度日，第一步先与你内在的指引查核一下这样做是否合适。如果你是为了拓展事业而借贷，那这事本身就可能带来多于你向人借贷的钱。如果你是为了打平这个月的支而借贷，那么你就得留意这种财务状况背后的基本问题。你可以向人借钱来付房租什么的，但是房租下个月还是会到期。你能一直跟人借下去吗？另谋生财之道该是远胜于借贷的长久之计。
有时向人借钱来打平收支，或买一些需要的东西，或投资一项新的事业，似乎是人之常情。但是记住，如果你有任何借贷的债务，别让这事影响了你丰饶富裕的感觉。假如你负了笔看来相当棘手的债，或者你借了笔无力偿还的钱，回到你最初的信念：你可以轻松地还完这些钱。所以当你跟人借钱时，你就要信赖自己将来会有的收入。并且时刻加强这信心。如果你老是为了负债烦恼，那么就欣喜地每个月偿还一些钱，那怕这钱只有一点点儿。观想你要还的钱变得愈来愈少，到最后所有的债务都还得一干二净。
老是担心债务是无济于事的。没有人是喜欢负债的，但是只有当你以积极的想法代替忧虑，你才可能脱离负债的窘境。假如你无法如期如数地还债时，一定要记得与你的债主保持联系，告诉他们你确实有心要还这个钱，并且送上你目前所能还的金额，即使到期的时候你只能付一小部分的钱。贷方一定乐于听见你的消息，而且通常都会接受目前你所能偿还的借贷│假如你能定期偿付的话。
曾经有户人家的先生没了工作，而无力偿清每个月各式各样的帐单。于是各个寄出帐单的公司商号就打电话来催缴。做太太就很害怕接电话或应门，因为总是不断有人上门讨债。这情境看来是非常冷酷的。有一天有人告诉她说，假如她能直接向各个债主解释他们目前的情况，债主通常都会谅解通融的。
刚开始时，她并不认为这种方法适用于他们这样的家庭，因为他们面对的几乎都是庞大的企业组织。终究，她还是鼓起勇气，拿起电话拨给每个债主，解释他们目前处境，还有偿清所有款项的意图。出乎她意料之外地，每个债主都非常的友善、讲理。她打算每个月还每人美金五或十元，直到她能付更大的金额。而每个债主也都接受了她这项提议。
所以，如果你想结束目前负债的情境，先从衡量你目前所有的财产开始，然后，原谅自己│如果债务为你带来了任何负面的感觉，并且了解到你之所以借钱，实在是因为你自己和那些借钱给你的人都相信你未来有赚钱的能力。在心中描绘著自己已经还清所有的债务，并且想像帐单上写著：「本期应付金额零，余额已全部结清。」尽可能清楚地观想并且体会自己把最后一笔欠款付掉的美好感觉。
你无需忧心自己要花多久的时间才能把钱还掉。通常结果会发生得比你预期还要早。所以，当你准备付下一笔分期付款的贷款时，你可以先开一张支付这笔贷款总的「假」（pretend）支票，以后不管什么时候你想到帐单，就把这张支票放在触目所及处，然后当你缴纳帐单时，不要忘记送上关爱，并且深心地感谢贷方对你的信赖。
许多人往往凭著他们银行存摺里有多少结余来决定他们的净值。但是，即使你没有存款帐户而且还负债累累，你仍然还是相当有价值的│你所有的技能、知识、态度，所受的教育、经验和人脉。你所学到的每一件事和你所拥有的技艺都是未来的财源。你过去的技能与经历正是你的净值，而且你可以转这些净值为财富。
我的重要性与价值是随著我所做的每件事而增加
当你收到工作的酬劳时，你其实是把你的经验换成钱财。所以，你每一天习得的经验都可以转变为金钱。当你把你的知识、技能与经验用在正途上（right way，译注：此处的原文有双重意义，一是指世俗所说的正当的职业，一是指适合自己个人或灵魂本质的发展方向）时，这些资财不仅与金钱等值，并且还能使你谋生的能力不断成长。未来，你还会拥有更多能够创造富的技能。所以，即使你现在背负债务，你仍然身怀不可称量的净值，只是目前这些净值尚未转换成钱财罢了。像如果你现在为了念书而贷款支付学费的话，你其实就是在创造未来能转换成金钱的技能的净值。只要你能不断地成长、扩展，并且不懈地追随自己的道途，你的价值也就会继续的成长。一旦你能向上发展，你就会在未来赚得更多的钱，而还清所有的旧帐。
当你的身陷困窘，没有么能