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知识要去学 学的越多头越大
道 是用来悟的。
比类取相 易经 是按
医学是按阴阳五行来取相的。
乾 坤
天 地
父 母
马 牛
天行健，君子以自强不息
地势坤，君子以厚德栽物
现在的沙漠化因为女孩子都不藏了 （ 开玩笑）
羊大为美
由医入道容易，学中医永远不晚。
医易同源，医学和易经是 不分的
易经无好卦，唯谦 把自己放在最低。
万恶淫为首，百病气为先
社会浮躁 人容易得上实下虚的病。
西方人得病 先找 医生 再找心理医生 再找牧师。
最大的医保是精神文明。
人应该顺应人体的本性
和谐的 人体
要遵循十二时辰。
心 君主之官 心包 臣使之官 代君受过。7
黄帝内经 第一篇
医学经典 有两部 一是 二是
经。 不变 的特性 而且讲根本性的东西才叫经。
论， 所有的论 代表次序和次第。
人有次序叫 人伦 水有次序叫水论
太阳
阳明
少阳
太阴
少阴
阕阴
和谐的格局。 肾水足，水生木 ，肝阳上来 木生火，
上古天真论。
生命是一个过程
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而迅企，长而敦敏。成而登天。
每一个生命的出生都是不可思议的
〃含德之厚比如赤子〃。 阳气特别足，不知道恐惧。
肝主握 握不住了 都是肝藏出问题了 握固 固住自己的魄 说明他的肝气特别足。囟门 突突的 。
人死了 撒手而去，说明肝魂散了。
〃未知牝牡之合而逡做，精之至也〃，小鸡鸡硬，精气特别足。
小孩子整天哭，嗓子不哑 和之至也，哀而不伤。
最初的经典都是以对话的方式来的
法于阴阳 和于术数。
菊花 得秋冬二期， 补肺 肾。8
以妄为常 许多都是妄 。
上网。懒惰
名的欲望，老想让别人说自己好。 这种人一定会肝郁。
习性造病。
中国文化没有遗传这个词，还怕你是不肖子孙。
不孝顺。 所谓遗传 因为生活习性太一样了，生活习惯 情知 教育 。
不去胡来。
欲念耗散了你的精气，都是欲望惹的病。
五子登科 ： 票子 车子 妻子 儿子 位子
欲望 太多，
生活习惯改了 病就去了一半。先坐正了 ，气就容易上来。
精神内守 病安从来
恬淡虚无 真气从之
虚邪贼风
苏东坡：定住了。 八风吹不动。一屁过江来。
好胜心。
淡定是境界 精神内守 是淡定的方法。心肾相交
劳宫 涌泉 对搓。 可心肾相交。
道教修炼的总原则就是这句。
志闲而少欲。 要有志气但要有界限，心安而不惧。
好好的对自己 有什么对不起别人。
锻炼的原则 是不主张出大汗。
唾液 从肾精
眼泪 肝
鼻涕 肺气的外泻 受寒
口水 从脾胃 虚。 好甜。小孩好吃糖。
汗 是心血的变现。
形劳而不倦。
出微微的汗。 锻炼要用这个原则 大汗伤血。
各从其欲。
美其食 任其服 守时和守位。 乐其俗，
高下不相慕 心脏 大肠 心气固定不住 全从下边下去。，
淫邪 愚 智 贤 不肖
德全 不危也。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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以妄为常
上古天真论
女子 生命节律 七 岁肾气盛，齿更发长。 头发 为血余，一味中药。 和肝气有关 ，牙齿和肾气有关。 阴 先收敛后生发 ，阳 先生发后收敛。 天癸 癸 四方流入中央之水。
小孩肾水 不启动 潜龙勿用
太冲脉 奇经之一 从丹田睾丸 沿任脉左右 女子到胸 扩散 女子胸部发育。
男子是 到口边环唇。 男子长胡须 。 天宦 不长 ，血有余 气不足。所以
两宾班白 胆火过剩。
春秋 阴阳平均 所以一年叫春秋。
女子28岁 身体鼎盛。女人衰老的快 28岁之前要生育。
35岁阳明胃经衰，胃生血。吃了东西都要生成血 长鱼尾纹 抬头纹 发开始掉
42岁 三阳脉衰于上 少阳胆经 两鬓斑白 阳明胃 经前额班白。
49岁更年期 任脉 太冲脉衰。
丈夫 八岁 发长齿更 7。8岁狗都嫌。人的性格既命运。人的身体结构的功能既命运。
24岁 阴阳平均。 古代娶妻是为了生子。
32岁 丈夫 夫 把头发用梳子扎起来 ，表示你成人了。有所约束。原先只有名， 起个字
古人都称字 不称名。女孩子 待字闺中。 字 是生孩子的意思
弱冠 比较弱 叫弱冠。20岁行冠礼。
40岁 出现衰老象。女人比男人老的快。
正常 阳气要上来 阴气要下去。
筋 为肝所主。 弹性 收缩性 。膀胱。
男子的生殖器是最大的一个筋。肝经环男性生殖器。
肝出问题了 是肾水的问题。
身体不行了 歇者就行了。
64岁 齿发去 生发 收藏都去了。
要保精。 有精 就好治病 无则难啊
小孩子 则不用太治 因为他生发的快。10
四气调神大论
什么是气 五日谓之侯 候是物侯 五天变化一次。 要 与 气相应。 节气。24节气 。春夏秋冬各占6个 节气。气是不断的发生变化的 。
生长收藏是四季里面气的表现。
四合院 最好的居处。
生长 生发 收敛 收藏 全有 。
春三月 养生之道。 慢慢生长起来 的
非典 春天的 病是 冬天的 原因。熬夜 阴阳颠倒 大 伤
发陈 把陈旧的 东西 都发 出来 。 天地俱生。 万物 以荣。
夜卧早起。 广步于庭。 一点点生发。
披发缓行。 应该放松你的心情。缓行 就 是 放松腰带。 四气调神 神才 最重要
使肾精的 精气一点点的 生起来 。
春天不可以有 杀心。 不要 压抑。与而 勿夺。 赏而毋罚。
养生 都是在养东方。
若伤 夏为寒变。
木生火 木不好 火就 不旺。心火
生发不好 可 供生长的 东西 少
逆之则伤肝，夏为寒变 奉长者少。
药补不如食补。
古代的药都是毒。 采摘的时间特别重要。
药指的是偏性。
食物 用的 是 平和之气
药是用来 赈灾的 但药不可以天天吃 。救急不救贫
食物一定比药好的多 。
身体健康是一个积精累气的 过程。
没有药能 到 奇经八脉 没有可以 补元气的 。除了食物。11
食物为什么 最重要 ？
五谷为养。五果为助，五畜为益 五菜为充
大豆 小豆 小米 米 和 面
春天的养生 吃 粮食。夏天 吃羹
秋天 酱 冬天 饮
古代的酒都是 醪糟 粮食发酵而成
中国人 纤维性食物。
阳最终转化为 阴 阴最终转化为阳。
中国是用圆桌， 社稷 社 是 土神 稷 是 谷神
孕妇 要喝小米粥。
孔子 食不厌精 脍不厌细。
一定要吃 应季的食物。 不时不食。割不正不食 不得其酱不食。 配伍要恰当。
肉 不可超过主食。 唯酒无量不及乱。沽酒市浦不食。 不撤姜食 姜暖胃的 。
上床萝卜 下床 姜。 姜 助阳 助生发的 。
不多食 7 8分饱。 胃的 负担大了 会夺心的 气。 火生土 心为火 胃的 负担大了 会夺母气。 子盗母气。
喜则 气缓。
暴饮暴食损的 脾胃 实际上损的是 心
食不语。
一是 斋 戒 战 疾病 不乱服药。】
花钱治不好 病 。自己的 健康自己来作主。
重要节气的进补。
冬至吃什么 ？ 一 为 当归生姜羊肉汤。
一为 虫草鸭子。喝鸭汤 一定要清谈
腊八粥 大米 小米 红枣 桂圆 红豆 等等
腊八是 补髓的
吃要吃个 明白
活也 要 活个 明白
生病也要 生个 明白。 字号 7pt 8pt 9pt 10pt 12pt 15pt 18pt 20pt 25pt 30pt
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食物的 偏性
酸走筋
辛走气
苦走血。夏天吃 苦瓜 让心气别泄的太厉害
咸入肾。吃盐最容易掉元气的。元气藏在老大肾家里
爱情麻辣烫 那种东西能调你的 元气。
肝病 不要 吃 酸。
肺 就不要 吃 辛