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（十） 占便宜的事让给别人，吃亏的事自己承当，乃上人之象徵。
（十一） 所作所思与世俗人格格不入，乃上人之象徵。
以上是十一种上人之象徵或德相，与此相反的就是“非上人”之象徵。
十项无利益无意义之法：
（一） 对自己这个如幻的肉体，无论如何培护侍奉，到头来仍是无常毁灭，实
在没甚利益。
（二） 食、色、财宝，无论如何吝惜珍藏，死时仍需空手而去，实在没甚利益。
（三） 历尽艰难辛苦所建成的华屋城堡，死时仍要抛下，独自悄悄地离去，连
自己的尸体也会被摈出门外，实在没甚意义。
（四） 自己所爱护的子女侄甥，无论用尽了多大的心力，消费多大的财物，死
时一点忙也帮不上，实在没甚意义。
（五） 好友亲属，不管交情多么厚，眷恋多么深，死时仍需要分开，独自悄悄
地离去，实在没甚意思。
（六） 子女虽然众多亦是无常的，财物虽然丰裕仍是要弃舍的，实在没甚意
思。
（七） 不惜辛劳、费尽心力去维护土地和庶民，死时必须抛下，独自无依地离
去，实在没甚意思。
（八） 虽然具足信心到处去朝山旅行，但如果不能如法修持，则是种下了入法
门而堕恶道之因 ，实在没有意思。
（九） 精进闻思、佛学广博而未能修持的人，临命终时难以入道，实在没甚意
思。
（十） 虽然在善知识处住了多年，但自己却没有信心和恭敬，因此得不到加
持，也立不起功德，实在没有意思。
十项自讨苦吃之事：
（一） 到衣食无继的家中去持家，就像是愚人服毒一样，实在是自讨苦吃。
（二） 不信佛法，一味造罪，就像疯子跳悬崖一样，实在是自讨苦吃。
（三） 用伪诈诳诈的手段去欺骗别人，就像是自己收集毒物来给自己吃一样，
实在是自讨苦吃。
（四） 心志不坚却要去管带众人，那就像龙钟蹒跚的老太婆，要去山上牧牛一
样，实在是自讨苦吃。
（五） 不以殷诚之心致力于利他之事，却沉湎于自利和世间八法中，这就像一
个瞎子在北部的大草原迷途上徘徊一样，实在是自讨苦吃。
（六） 不自量力地去承担自己所办不到的大事业，就像是一个弱小的人去背负
那沉重的巨担一样，实在是自讨苦吃。
（七） 因自己的骄慢而破坏上师及佛陀的教敕，就像是违犯了大王的圣旨一
样，实在是自讨苦吃。
（八） 修行人放弃了修行，跑到罪恶的城市中去居住，这就像高山的野兽，跑
到河谷的水边去寄居一样，实在是自讨苦吃。
（九） 不培护本有的智慧，却在尘嚣戏论中放逸散乱，就像空中飞翔的鹏鹰断
了翅膀一样，实在是自讨苦吃。
（十） 上师和三宝的财物，无忌惮地拿来自己享用，这就像无知的孩儿吞吃炭
灰一样，实在是自讨苦吃。
十项自己受益之事：
（一） 断舍贪嗔痴的世法，专志修持佛道，这是自己会受益的事。
（二） 舍弃家庭和亲友，一心依止良师，这是自己会受益的事。
（三） 抛弃世法尘嚣，在闻思修上努力，这是自己会受益的事。
（四） 舍弃城市和亲友，在深山寂静处独住，这是自己会受益的事。
（五） 斩断声色五欲，心离贪念，这是自己会受益的事。
（六） 于粗食陋居，心能知足，于善妙享用，心无贪求，这是自己会受益的事。
（七） 不依靠别人，只依靠本尊，这是自己会受益的事。
（八） 无视现世之短暂欢乐，一心追求究竟之菩提安乐，这是自己会受益的
事。
（九） 舍弃对物质的贪求，一心修持空性，这是自己会受益的事。
（十） 在福慧双运之大道上努力，这是自己会受益的事。
十项正妙之法：
（一） 于因果业报之理，深信不疑者乃下根之见。
（二） 见内外一切显现诸法皆空，此显空双运又有四种 层次之不同，此是中
根之见。
（三） 见，能见，所见三者无有分别能如是知者是上根之见。
（四） 能专注一处（心无散乱），乃下根之修观。
（五） 能住于四种双运 之三昧者，乃中根之修观。
（六） 能修，所修及修观本身三无差别，无丝毫缘想者，乃上根之修观。
（七） 慎惧因果，如护己目者，乃下根之行。
（八） 于日用行为中，见一切法如梦如幻者，乃中根之行。
（九） 于一切所行毫无滞著者，乃上根之行。
（十） 一切烦恼及我执皆一天一天地减轻，有逐渐消灭之趋势，这是上、中、
下三根都应该具有之相应暖相。
十项愚不可及之事：
（一） 不如法依止成就的上师，却跟随那些鼓舌如簧的伪诈上师。实愚不可
及。
（二） 不寻求口传派成就者的口诀，却追求那些无意义的外道世间诸学，实愚
不可及。
（三） 外显诸法，瞬息变灭，人寿几何，随遇而安；若精打细算作广大周详之
永久计划，实愚不可及。
（四） 不独自思维佛法问题，却在众人群中去讲说佛法，实愚不可及。
（五） 不以食粮财物作布施，却吝啬地积聚那诳人的钱财，实愚不可及。
（六） 不如法地持守显密诸戒律，却恣意地放荡身口意诸行，实愚不可及。
（七） 不在证悟本元自心之大事上习练修持，却把生命消耗在各种世法之小事
上，实愚不可及。
（八） 不对治自己心中的迷茫，却要调服那些野性难驯的众人，实愚不可及。
（九） 身心上已经生起之（善妙）觉受，不予以培护增长，却一心为了今生此世
的事物呕心费力，实愚不可及。
（十） 在因缘已经会合的今天，不发奋精进，却懒散懈怠，陷入逸乐之中，实
愚不可及。
十项需要之法：
（一） 最初需要对生死轮回生起畏惧之心，决心要逃脱。就象被屠夫拴住的麋
鹿一样。
（二） 中间需要一个“死而无悔”的精进，象一个勤劳耐久的农夫耕田一样。
（三） 最后需要一个乐陶陶，安稳稳“无可死者”之心，象一个具大威权，成
大事业之伟人的心胸一样。
（四） 最初此心要觉得无一刻一分的空闲，就象是身上的要害处中了利箭之人
一样。
（五） 中间需要一个心无旁骛的修观，就象是丧了独子的母亲一样。
（六） 最后心中要觉得（空荡荡的）无事可作，就象是牧羊人眼见羊群被强徒赶
走了一样。
（七） 最初于佛法生起决定的了解和信心时，那感觉就象是饿极了的人，得到
美食一样。
（八） 中间于自心生起决定的了解和证悟时，那感觉就象是力士（掘山）获得宝
藏一样。
（九） 最后于不二双运之理，生起决定的证悟时，那感觉就象是直捣骗子的老
巢，拆穿他的骗局一样。
（十） 在决定证悟了惟此无他之真性时，就象是乌鸦从大海中的船上起飞，心
中塌实地无丝毫惧畏一样 。
十项不必作的事：
（一） 若能证悟心性本空，就不必在闻思上费力了。
（二） 若能悟知自心明体本无垢染，就不必在净除罪业上费力了。
（三） 若能住于空性真道，就不必在积聚资粮上费力了。
（四） 若能常浸润在本来面目中，就不必在方便道上费力了。
（五） 若能悟知妄念即是法性，就不必修持或争取无念了。
（六） 若能悟知烦恼无根，就不必依赖任何对治法了。
（七） 若知名闻美誉如梦如幻，就不必斤斤于立破成败了。
（八） 若知痛苦即是成就，就不必另求快乐了。
（九） 若能悟知自心本来无生，就不必修转识往生法了。
（十） 若一切所行皆是为了利他，就不必寻求自利了。
十项殊胜之法：
（一） 在六�