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相 打坐也是打掉我们的妄念 坐见本性 一打坐第七识就歇下来第六识也歇下来 那你的能所的念头就没有了 能起的这个心和所起的这个念头就没有 能所脱开 就能见到本来面目 打掉妄念 坐见本性 这叫打坐 这也叫打七 所以大家要这么去用功把这个我执也给打掉 这样才能了分段生死嘛 昨天给你们讲的修行第一步就要持咒念佛、心念耳闻、不睬杂念、闻所闻尽 就可以见到本来面目 能所脱开 能所脱开还不是了事，还要做功夫观照自心 念起即觉 觉便化空 最后做到觉所觉空 一切事情到你面前全空，你不会起烦恼，你的见惑思惑了 你的我执断，那么你的分段生死就了了。
其它还有什么问题
坐了三座以后感觉那个咒语好像持不住似的
所以这个持咒啊一定要心念耳闻，提起来。
好像提不起来 …第三座就这样
所以这个就要自己发心，一定把这个咒提起来，如果说你的咒也提不起来，你妄念也没有了，这个时候就不要提它，如果说妄念还很多老跟着它想下去，这个持咒啊就是管不住这个妄念，这个时候一定要发心 把这个咒提起来，思想一定要集中，集中，听着每一个咒的号 一个字一个字听的清清楚楚，嗡．．．．．．．． 你一个字念念的清清楚楚，听的分分明明，妄念就起不来，你如果说这个念就是念咒很大意的那么念，思想不很集中的去念，那个妄念照样起，它照样走，你这个念咒是念咒，那里起念是起念。散心念咒，人家说有个散心念佛 我们这里是散心念咒。你就摄不住，所以你一定要很集中的人家说 元音老人讲啊，念到非常的清楚，字字清楚，听的字字分明，你这样的话妄念就起不来，所以这个还是要集中，自己还是要集中精力的去念，你试试看，因为修这个心中心法它就是心念耳闻都摄六根 不睬杂念 一定要把这六根来摄住，把它这个意根要管住，它是利用最灵敏的这个耳根把最活跃的意根来摄住，它是这么种方法，应该说是最殊胜的一种方法，这个也是观世音菩萨耳根圆通法门是最殊胜的一种方法。
脚痛得特别厉害的时候 能不能拿下来 可以活动一下
这个脚呢如果说是痛的啊，还可以忍的，就要坚持，如果是忍不可忍，痛的不得了，心都要痛乱了，这个时候呢还可以动一动，可以移动一下，移动一下完了再继续坐。
师父，本来面目是有实体还是有空性
本来面目非实体非空性 这个所谓空，它也特别空，所谓实体，你如果指具体一个实体的话，它是没有。我们讲本来面目它是诸法的空性和我们的佛性融为一体的。那么所谓体，它其实就是空无边际啊，空无边际、不着空相、万法皆空啊所以这个呢，那么你说这个佛性有吗？佛性是了了分明的 了了分明 一尘不染它就是毕竟空，所以这个本来面目要靠我们自己去体悟，本来面目它包括昨天给你们讲了它的本体是一尘不染，一法不立，一尘不染，一法不立什么都没有，但是呢它了了分明，那么了了分明的灵知 就是我们的佛性 如果从理论上可以这么来回答 《六祖坛经》上就是这样回答的 心如虚空 又 无虚空之相 而了了分明地，就是说啊这个我们的本来面目就像虚空一样，但是呢它又没有那个虚空之相空也破了 而了了分明地，这就是我们的本来面目，所以我们打坐的时候 平时的时候，自己可以体悟体悟，这个要靠自己证悟，从理论上明白之后要靠自己证悟 当你前念已断 后念未生的时候，这中间不是木头石头，这了了分明的是谁啊，这是什么 这么当下回光返照一下 这就是我们的本体在起用的时候 在六根门头放光 六根门头所有的能看得见，能摸的着 能闻到香味，所有的都是我们佛性的显现，它都是本来面目的显现，所以这个体、相，相的话一切山河大地草木丛林 男女老少 都是我们佛性的显现，但是它是毕竟空，山河大地 草木丛林 男女老少 一切的相都是毕竟空，毕竟空就是它的体，就是法体。你如果这些都把它当有，虚妄当有就成执著了当成真实有了，这样的话你可能就不容易体悟了，它的实相，所谓实相是见相非相即见如来 这是实相 所谓起用 六根门头 一切念头 以及一切事情无所执著 无念应万法 做一切事情无念就是每一个念头起来都不起贪嗔痴 每一个念头起来都不着相 应无所住而生其心 这颗心就是我们的妙明真心 啊就是我们的佛性的起用 这就是我们六根门头的起用 所以我们现在体悟这个本来面目啊，要体相 用一如去体悟 不要光体悟那个本体，还要体悟它的相，还要体悟它的用，三就是一，一就是三，三一不二，不可分，你这样体悟就比较完整。
阿弥陀佛 师父 就是说能所脱开和根尘脱尽有什么区别
所以我们这个六祖慧能讲 大师跟这个惠明法师开示的时候说，这个惠明法师追到大庾岭 他说我是为法来不为衣钵来，好 你为法来 你坐下 什么别想 我对你说法 他坐下的时候连坐了良久 我们六祖慧能大师讲 不思善不思恶 正与么时 那个就是明上座的本来面目 这句话的意思啊我们好好体悟啊，不思善不思恶 其实不是叫你不想好的 不想坏的 不想善的也不想恶的，不是这个意思就是超出一切能所，超出一切相对的东西 好的坏的 高的底的 左的右的 爱的恨的，这一切的超越 超出二元 进入绝对的空性，那么你就会体悟到你的本来面目，也就是能所脱开能所脱开的时候 从我们念头上来讲，能想的心，能起念的心，能念咒的这个心和所念的那个咒就是能所，这个能所脱开的时候，这一念也不生，这就是根，这个六根，和你的六尘，根尘脱落，那么，一念不生而了了分明的灵知于是就显现了，所以这个体悟本来不难，见性也不难，关键是你怎么样把这个道理运用到实际当中去 ，这就要时时观照，时时观照，所以我们打坐用功上要一念不生，而了了分明就是体悟到我们本体，我们佛性的本体，然后做一切事情起心动念的时候 每个念头起来都是超越现实，也就超越能所，超越能所，即现实又超越，在这个现实的 两元的社会当中和两元的生活当中，能超越两元，这就是也是能所脱开，活里活泼的不是死在那里 一个念头不起 活里活泼的 能所脱开 起每个念头 每个念头都是毕竟空 做每件事情 每件事情都毕竟空 这昨天给你们讲的，达摩祖师说，若了心非心，即解心心法，也就说每个念头都是真如自性，每个念头都是本来面目，每个念头起来都是本来面目 ，所以要这样去体验，这样才完整 但是一般来说打坐来指引你们 这是从本体来指引你们 ，本体来指引你们 再参悟体相 体相 用一如 再参悟，这个问题问的是很重要，你们就是为了这个问题而来，我们打坐的时候见性不难，就是每个人时时可以见处处可以见性，关键就是看我们用功，上座的时候如法用功，你总会能所脱开，但是还不能求，你可以体悟到我们佛性的本体 体悟到这个体性 它是一念不生，了了分明 ，一尘不染 一法不立 不生不灭 不动不摇，不来不去 但它可以显相呀，一切山河大地草木丛林 男女老少 都是它显出来的，但是这一切都是毕竟空，那和你的本体就一样 你若这些相把它当成真 本来就是毕竟空的 你把它当成真的，那你就矛盾起来了，这世界显的所有的相都是二元所有的相是二元 你要回归毕竟空，见相非相 即见如来， 见一切相都是如来 见一切相都是自性，就像起心动念一样 每个念头起来都知道是毕竟空的，每个念头都是真如自性，都是能所脱开都是超越二元，要这样去体悟，然后再依这个道理去观照你的言行举止，观照你的用功 观照你的修行，观照你的日常生活，观照你所有做的一切事情 都依照这个真理去观照，这叫修行，不符合这个真理的把它修掉，这叫修行
阿弥陀佛 打坐的时候这个手印痛的不得了 没办法安住在座上
这个手印如果结起来很痛，要起欢喜心 无量亿劫来所造的业很重三恶道很多的业 本来要下三恶道受苦 但是这个心中心法通过这个手印结起来痛一痛 就消你三恶道的业 ，所以不管你怎么痛这手印不能散，然后这个咒提起来 一心系在咒上最后忘记了这个手 你的手就不痛了，只能这样 这个一定顶过去 ，一定顶过去，一定要把咒提起来，一心的念一心的听，然后把这个手忘记了，要起欢喜心，这是重罪轻报，借助法的力量，为什么说我�