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由放缓取境之力．心渐低降．或由睡眠惛沉等因．心觉黑闇。初之对治．当以观慧观察所缘令心广大。第二对治．应当思维三宝功德菩提心之胜利．人生义大等功德．令心策举。第三对治．亦应令心策举．及作意日光等光明相．或以水洗面．或经行等。掉举者．若心将现亲友等可意境．即是微细掉举。若忽生贪相．即粗分掉举。集论云．『云何掉举．净相随转．贪分所摄心不静相．障止为业。』微细掉举之对治．谓心于境将流动时．即应遮止系于所缘。粗分掉举之对治．谓生已即当了知．摄录其心令住所缘。若此不能治者．则应暂停所修法．思维无常与恶趣苦等．收摄其心。待掉举灭已．复修前事。又速道论云．『沉掉之对治当修风心与虚空相合之教授．及强断掉举之教授。』初者．谓想自身脐间有一白点量如雀卵．从顶踊出．与虚空相合．即于彼上令心安住。第二谓一呼一吸合为一息．于五息中持心不散而修。次修十息．十五息．二十五息等．渐渐增长．持心不散。或想上风白色．由鼻孔入．渐向下压。下风黄色渐向上提。于脐间相合．修瓶相风。
仅能了解沉掉之义犹非完足．要修定时以正知力．常时伺察沉掉．为起未起。生此正知之方便因．谓不忘所缘之修正念法．及正念坚固之中常时侦察．心散未散．任持其心。入行论云．『住念护意门．尔时生正知。』又说第二因云．『数数审观察．身心诸分位．总应知彼彼．即护正知相。』沉掉之因．论说共因谓不护根门．食不知量．不修初夜后夜觉寤瑜伽．不正知住。沉没别因谓重睡眠．心于所缘力太缓放．止观不均偏修寂止．心相黑闇．不乐缘境。掉举别因谓少厌离．心于所缘执力过猛．未串习精进．思亲里等令心散乱。
第四如是善修正念正知．沉掉生起虽无不知之过．然沉掉生时．若不无间即断．亦是过失。此不起功用不作行之对治．即是名为作行功用之思。其思虽是于善恶无记随一之境．驱役内心之心所法。而此处是说沉掉生时．令心断彼之思也。若心于所缘．执持之力太猛．此虽有明了分而掉举增盛．极难安住。若太不用力过于缓懈．住分虽有而沉没增盛难得明了。故当善忖内心．而求急缓适中之界。若觉内心较此再举便生掉举．即当较彼略缓。若觉内心齐此而住便生沉没．即当较彼略高。如是求得安住界已．便于根本所缘．令心明了而住．随力所能住一时等。又初发业者．修时宜短次数宜多。
第五已断微细沉掉．心三摩地相续转时．若起功用作行．反成三摩地之过失。修此对治谓不作行安住于舍。当知此舍．是舍防护功用．非舍取境之力也。又非凡无沉掉之时皆可修舍．是于已摧沉掉力时乃修。摧伏之义如修次中篇云．『若时已无沉掉．心于所缘能正直住．尔时可缓功用修习于舍．如欲而住。』声闻地云．『令心随与任运作用。』又舍总有受舍．无量舍．行舍之三。此是行舍．初发业者最初难生无过妙三摩地．故当以六力成九住心．依四作意之次第．引生无过三摩地。其六力中初听闻力．成办九住心中初内住心．谓由初闻修定教授．随顺所闻令心内住。尔时便觉分别杂念如同悬河．初识分别之相。第二思维力．成办第二等住．谓先住所缘．由数数思维而修．初得少分相续安住。此时便觉分别如溪涧水时隐时现．得分别休息之相．此二住心．沉掉时多正定时少．必须力励心方能住所缘．故于四作意中．是初力励运转作意位。第三念力．成办第三安住第四近住二种住心．如其次第．于心散乱时能速念前缘令心安住．及初以念力令心不散．从宽泛境渐收其心．使其渐细渐高。此时便觉分别．如潭中水．无违缘时安静而住．遇违缘时即不能住．对于分别起疲劳想。第四正知力．成办第五调伏．第六寂静二心．如其次第．初以正知．了知于分别及随烦恼诸相流动之过患．令心不散调柔．乐修三摩地。次以正知．了知散乱之过失．灭除厌修三摩地之情绪．令心寂静。第五精进力成办第七最极寂静．第八专住一趣二心。如其次第．以精进力．虽最细分别与随烦恼．皆能断除不忍．令心最极寂静。及由如是精进．令沉掉等初即不起．心能相续住三摩地。从第三至第七．此五住心．住定时虽多．而有沉掉障碍．故是第二有间缺运转作意位。第八住心时．如大海涛．随起何分别．略修念知对治即自息灭．尔时虽须恒修功力．然沉掉不能为障．能长时修定。故是第三无间缺运转作意位。第六串习力．成办第九等持住心。以于尔时不须专依正念正知．其三摩地亦能任运于所缘转故。又由尔时既无沉掉为障．复不须恒依功用．故是第四无功用运转作意位。
寅二修止量． 第九住心．仍是欲界心一境性．乃奢摩他随顺作意。若得身心轻安即奢摩他。庄严经论云．『由习无作行．次获得圆满．身心妙轻安．名为有作意。』所言作意即奢摩他。轻安之相如集论云．『云何轻安．谓止息身心粗重．身心堪能性．除遣一切障碍为业。』所言粗重．谓于善所缘．身心不能如欲而转。若得彼对治之轻安．则除身心无堪能性．能随欲转也。如是身心轻安．初得三摩地时．即生微细少分．后渐增盛．便成轻安与心一境性之奢摩他。将发众相圆满易见轻安之前相．谓于顶上似重而起．非损恼相。此起无间．心粗重性即得除灭．能对治彼．心轻安性即先生起。依此轻安生起之力．次有随顺身轻安诸风大种来入身中．由此风大遍身转故．身粗重性皆得除灭．能对治彼．身轻安性即得生起。由此力故．身极快乐。由身乐故心轻安性转复增长。其后轻安初势渐渐舒缓。然非轻安永尽．是由初势触动内心．彼势退减．有妙轻安如影随形无诸散动与三摩地随顺而起。心踊跃性亦渐退减．心于所缘坚固而住．远离喜动不寂静性。乃是获得正奢摩他．亦是已得第一静虑近分所摄少分定地作意。外道诸仙修世间道于无所有以下离欲．及修五种神通等．皆须依止此奢摩他。内佛弟子．以出离心及菩提心之所任持．修无我义．证得解脱．一切种智．亦要依止此奢摩他。故是内外所共之道。略说奢摩他建立竟。
丑三学观法分二．寅初总明观资粮．寅二别明决择见。 今初
修次中篇说．亲近善士．听闻正法．如理思维．三种资粮。意谓依止彼资粮．决择了解真实义之正见．引生通达如所有性之毘舍那也。如斯正见．要依堪为定量论师所造之论而求。其能远离二边．解释佛经甚深心要义之论师．显密经中多授记龙猛菩萨。故当依彼论而求正见。印度诸大中观师．皆推崇提婆菩萨．与龙猛菩萨相等．咸依为量。其能无倒解释．圣父子意趣．为随应破中观者．则系佛护月称二大论师。今当随彼而决择圣父子之清净意趣也。
寅二别明决择见分二．卯初明染污无明．卯二寻求无我见。 今初
四百论释云．『所言我者．谓诸法不依仗他性。若无此性即是无我。此由人法差别为二．曰人无我及法无我。』此中所破之实执．谓觉非由无始分别增上而立．执彼境上自体成就。其所执之境．即名为我或名自性。若于人上无彼所破．即人无我。若于眼耳等法上无彼所破．即法无我。若于法上人上执有彼所破．即法我执与人我执。人我执之所缘．即流转生死者及修解脱道者等名言所诠事．依止诸蕴假立之我。若缘他身之我．执为有自相．亦是俱生人我执．然非俱生萨迦耶见。若缘自身之我．执为有自相．则俱是俱生人我执与俱生萨迦耶见。俱生我所执萨迦耶见之所缘．则是俱生心觉有我所之我所．非我之眼等。俱生法我执所缘．谓自他内身所摄之色蕴眼耳等．及内身不摄之山河房舍等。我执之行相．即缘彼所缘．执为由自相有也。彼二种我执俱是生死根本。入中论云．『慧见烦恼诸过患．皆从萨迦耶见生．由了知我是彼境．故瑜伽师先破我。』七十空性论云．『因缘所生法．若分别真实．佛说为无明．彼生十二支。』
问曰．若二我执俱是生死根本．生死则有异类二种根本．不应道理。答曰．二种我执所缘虽异．行相无别．故无过失。欲断如是生死根本．须达无我慧。此达无我慧．要与无明我执同一所缘．行相相违．方能断除。四百论云．『若见境无我．能灭三有种。』释量论云．『慈与愚无违．故非真除过。』此说慈悲虽是无明之