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“有，我想每个人部有这种经验吧！”
“当你取笑这件事情时，你会觉得不妥吗？”
“不会啊！怎么会呢？”年轻人笑着说。
“这就是我所说的重点！”哈特先生说：“怎么会不妥呢？当然不会！所以如果我们能够早一点笑出来的话，不是更容易让你早点把问题解决吗？这有什么不好呢？”
“是的，我懂你的意思了。可是事情正在发生的时候，你怎么笑得出来呢？”
“秘密就是，去‘找出’好笑的地方，然后你就可以找到。我们选择自己的思想，我们选择要把心里的焦点放在哪里。而不要把注意力放在：‘这件事有多糟？’，我们可以很轻易地问自己：‘这件事有多好玩？’”
“那如果这事一点也不好玩呢？”年轻人固执地说。
“那就问你自己：‘它有没有可能有一点好玩？’，每一件事总有一部分是你可以拿来笑一笑的。问题就是去找到那个部分。如果没有什么好笑的，那就去找别的有趣的部分，因为笑通常就是解决了一半的问题了。”
“理论上听起来有点道理，可是实际上，不是每种状况都那么容易就可以找到有趣的地方。”年轻人坚持。
“当然不是每种状况都可以拿来笑。”哈特先生同意，他说：“可是大部分情况都是可以的。重点在于，如果你想找出有趣的地方，你就可以看到事情有趣的那一面。我记得我听过一个有趣的故事，是有关美国阿波罗计划的第一个太空人，约翰·葛林。约翰正准备好要登上火箭的时候，一个记者挡住他，说：‘约翰，万一你在太空中，火箭的动力引擎突然熄灭了，结果让你无法返回地球的时候，你会怎么办？’约翰转向这个记者，然后笑着说：‘你知道吗？”那真的会毁了我那一天！’
“你想想看，天底下有几个人在有生之年可能面临约翰的这种巨大压力？恐怕很少，甚至大部分人都不会碰到。可是如果我们都能够用他那种幽默的态度去面对挑战，我们将在人生的道路上经验到更多的快乐。
“阿波罗计划成功之后，在一场公开的记者会上，另一个记者又问约翰说，当他成功地返回地球，进入大气层时，他心里有什么想法。结果约翰回答道：‘当我返回地球大气层时，我心里在想……我乘坐的这艘太空船是由最低价得标的厂商所制造的！’
“这的确是很恐怖的想法，可是约翰以他的幽默克服了他的恐惧。我这么说的用意是要告诉你，不管你面对的挑战或难题有多棘手，你所能问自己最好的问题就是：‘这件事有什么好玩的地方？’或‘这件事是否可能有一点好玩？’
“大部分人的问题就是，他们看待人生的态度实在太严肃了，如果我们停下脚步，问自己：‘十年之后这对任何人会有什么影响吗？’，如果答案是‘不会’的话，那它就不可能真的太严重，是吧？这就有点儿像反压力的两阶段秘方一样。”
“反压力的两阶段秘方？那是什么？”年轻人问。
“第一个阶段是：别在意小事。”
哈特先生停顿了一下。
“那第二个阶段呢？”年轻人问道。
“记注！第二个阶段就是：大多数的事情都是小事！”哈特先生继续说：“我这里有一张小纸条，由一个病得很严重的85岁老太太所写，”哈特先生把纸条递给年轻人，然后说：
“这有很大的智慧在里面。”
如果我能再活一回，我会试着多犯一些错误，我将不再如此完美，我会
轻松一点，愚笨一点。其实，很多事我都可以不需要太认真，我要疯狂一点。
我会抓住更多的机会，旅行更多地方，爬更多山，游过更多河流，去更
多我没有去过的地方。我还要吃更多冰淇淋，少吃一点豆子。
我愿意去面对更多实际的问题，而不要只是在脑子里想象。你看，我就
是那些身体健康、心智健全、平平稳稳活过一天又一天的人。嗯！我要拥有
自己的时刻，如果我能从头再来一次，我要经历更多属于我自己的时刻。
我曾经是那种没有温度计、热水瓶、漱口剂、雨衣和洋伞就出不了门的
人，如果我能从头再来一次。我要旅行得更轻便一点。
如果我能再活一次，我要早一点从春天来临前光着脚丫，直到秋末。我
要欣赏更多次日升日落，我要和更多的小孩玩在一起，如果我能够从头再活
一次。
可是，你瞧，我无法重新来过。
年轻人微笑地读着，“你说得对，这里面有根棒的信息。我能保留一份吗？”
“当然可以。”哈特先生笑着说。
“谢谢你跟我分享这一切。”年轻人说：“我今天得到很多启发。”
“太好了。很高兴可以帮助你。”哈特先生说：“我有没有告诉你乔治·伯恩所说的快乐的秘密？”
“没有。”
“乔治·伯恩说：‘快乐的秘密是什么？很简单，一支好雪茄、一顿美餐和一个好女人——或一个坏女人，一切都决定于你能掌握多少快乐而定。’”
年轻人走到门口，又回过头来问哈特先生：“你还没跟我说你怎么认识那个给我你的地址的中国老人？”
哈特先生微笑着，“我没告诉你吗？他就是那个旅馆的服务生啊！我一直没告诉他，我本来想在旅馆做的事。第二天早晨，我想到服务台去谢谢他，让他知道我得到他的帮助，可是竟然没有人听说过他。”
“所以你也一直没有机会谢谢他？”年轻人问。
“是的，我没有。”哈特先生笑着说：“可是我感觉他知道。毕竟，是他给了你我的电话，不是吗？”
那天晚上，在上床之前，年轻人再次把笔记拿出来复习一遍。
快乐的第六个秘密——幽默的力量
幽默可以舒解压力，并创造快乐的感觉。
笑，可以增进我们注意力的集中，以及解决问题的能力。
在任何经验中，如果你执着于寻求趣味的一面，你就可以找到。
不要问：“这个经验有多可怕？”而要问：“这有多有趣？”或“这有可能多有趣？”
记得“反压力的两阶段秘方”：别在意小事；以及，大多数事都是小事！
宽恕的力量
第二天，年轻人坐在他名单上的第七个人的办公室中，他是伍德·杰柯布森医师。杰柯布森医师体型非常高大，头发浓密，眼珠湛蓝，今年42岁，是市立医院有史以来最年轻的外科主治医师。他的办公室位于医院建筑物的顶楼，有两面墙是落地玻璃，面向城西的视野相当漂亮。
“我第一次听到快乐的秘密是在20年前。”杰柯布森医师说。
“对你有帮助吗？”年轻人问道。
“当然有。”杰柯布森医师说：“我的生命完全改观了。我成长的过程从来没有很快乐的感觉，我总是处于‘即将可以，快乐的地步。原本，在我考上大学的时候，我以为‘即将可以’快乐，可是等我进了学校，开始念书，却什么也没有改变。然后我想，等我考上医师执照的时候，我就会快乐了，可是当我真的考上了外科医师执照后，甚至等我结了婚，有了小孩之后，事情还是没有改变。事实上，除了拥有成功的事业，甜美的家庭和可爱的妻子之外，我可以说没有真正快乐过。
“回首过去，我想问题应该导因于10岁的时候，被我父亲送到寄宿学校去就学，这是我所不愿意的。我母亲在我九岁那一年死于一场车祸，她是当场死亡的，可是我的父亲，也在同一部车子里，而且是开车的人，却只有轻微的擦伤。我想，在我的潜意识里，我把那场意外全归罪到父亲身上，虽然这么想是很残酷的，可我的确是在痛恨父亲的心态下成长的。”
“为什么？”年轻人问。
“那时我认为他把我送去寄宿学校是因为他不爱我，或根本不要我了。”杰柯布森医师停顿了一会儿，眼睛看着窗外。
“我在这种愤怒中过了15年。”他降低了声调，继续说：“当你心里带着这么深的怨恨和愤怒，实在很难快乐得起来。”
“然后有一天，我在机场准备出发去参加一个医学会议，当扩音器传出‘杰柯布森医师，请与服务台联系’时，我赶到服务台去，有人给了我一个紧急消息——我的父亲心脏病发作，目前正在市立医院的加护病房中。我坐了下来，重新看