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如果你想说话，那么你就说话，但是记住？你的说话将不会影响存在（existence）。它将会影响你，而那或许是好的，但是祈祷不会改变神的头脑。它或许会改变你，而如果它没有改变你，那么它是一个诡计。你可以继续祈祷好几年，但是如果它没有改变你，那么你就要放弃它、抛开它，它是垃圾，不要再做它了。
祈祷将不会改变神，你总是认为如果你祈祷，神的头脑将会改变，她将会对你更优惠，她将会稍微偏袒你一些。没有人在听着你，这个广大的天空不能够听。如果你跟着这个广大的天空，那么这个广大的天空可能会跟着你——没有其他祈祷的方式。
我也建议祈祷，但是祈祷应该只是一种能量的现象，而不是一种奉献者和神的现象。
神是一个帮助你去祈祷的设计，一旦你学会了祈祷，你就可以忘掉一切关于神的事，祈祷本身就够了——太够了。
祈祷的静心
这个祈祷最好是在晚上做，在一个黑暗的房间里做，就在上床睡觉的那个时候做，或者，它也可以在早上的时候做，但是做完之后必须有十五分钟的休息。那个休息是必需的，否则你将会觉得好象喝醉了，好象昏迷了。
这个跟能量的融合就是祈祷，它会改变你，当你改变，整个存在就都改变了。
将你的两手伸向天空，掌心尽量朝上，头向上，感觉存在流进你里面。
当能量向下流到你的手臂，你将会感觉到轻微的颤抖，这个时候你要象一片微风中的树叶一样地颤抖。允许它、帮助它，然后让你的整个身体随着能量震动，让任何发生的事发生。
你再度感觉随着大地流动。天和地，上面和下面，阴和阳，雄性和雌性——你漂浮，你混合，你完全放弃你自己，你不存在（你不是），你变成一体……融合。 两三分钟之后，或者不论在什么时候，当你觉得完全充满，向下靠向大地，吻着大地。你只是变成一个工具，让神圣的能量和大地的能量结合在一起。
这两个阶段必须再重复六次，好让每一个能量中心的障碍都能够被排除。也可以做更多次，但是如果你所做的次数较少，你将会觉得烦躁不安而无法入唾。
就在那个祈祷的状态下入睡，只要入睡，那个能量将会在那里，你会随着它流动而进入睡眠，那会有很大的帮助，因为这样的话能量就可以整个晚上都围绕着你，它将会继续产生作用。到了早上，你将会觉得比以前曾经感觉过的更新鲜，比以前曾经感觉过的更活生生。有一种新的蓬勃朝气、一种新的生命会开始穿透你，整天你都会觉得充满新的能量，有一种新的脉动和一种新的歌会出现在你的心里，一种新的舞蹈会出现在你的步履。
拉提汉（Latihan）
以一种轻松的姿势站着，等待神、等待“整体”在你里面运作，然后你可以以一种很深的祈祷的心情来做任何你想做的事——“我完全听命于你的意志”——而你只要放松。
它就好象人们在做自动的书写，他们只是手中拿着笔等着，突然间有某些能量占据了他们的手，然后手就开始移动。他们会感到惊讶，他们并没有移动他们自己的手，而他们的手竟然会自己移动！刚好就象这样来等待。在三、四分钟之后，你会突然感觉到身体有一个抽动，能量就降临到你身上，它可能会使你非常害怕，但是你不要害怕，你并没有在做它。事实上你只是一个观照，它是一种发生。
跟着它动，身体会开始采取很多姿势——移动、跳舞、摆动、颤抖、震动，有很多事将会发生。继续让它发生，不仅让它发生，而且跟它合作，然后你就会刚好来到我们所谓的沙哈吉瑜伽（Sahaj Yoga）。
拉提汉并不是什么新的东西，只有那个字是新的。舒布德（Subud）并不是什么新的东西，它只是沙哈吉瑜伽自发性瑜伽——的新版。你将每一样东西都留给神性来运作，因为头脑很狡猾。你很快就会了解到那个不同，因为你将只是一个观照者。你会感到惊讶，因为你的手会移动，而你根本没有去动它。经过几天放松在它里面之后，即使你想要停止，你也会突然发觉你无法停止它，你会感觉到你被着魔了。
所以一个人必须在刚开始的时候祈祷说：“在二十分钟里面，占据我的存在，做任何神想要做的：你的意志将会被执行，神的王国将会到来。”让这种态度存在，而你只是放松。神将会开始在你里面跳舞，而且将会采取很多姿势。身体的需要将会被满足，但不仅如此，某种比身体更高、比身体更伟大的东西，以及某些意识深层的需要都将会被满足。（注：拉提汉是自发性的意思，你本身无为，而让每一样东西都留给神性来运作。）
戈利仙卡静心（Gourishankar Meditation）
——每月静心营晚上的静心
这个技巧由四个阶段所组成，每一阶段十五分钟，前面两个阶段是准备的阶段，它使静心者为第三阶段自发性的拉提汉准备好。奥修讲过，如果第一阶段的呼吸做得正确，在血液里面形成的二氧化碳将会使你觉得象戈利仙卡（埃弗勒斯峰）那么高。
第一阶段：十五分钟。
闭起眼睛坐着，透过鼻子深深吸气，使它充满肺部。尽可能让气停留在肺部，时间越长越好，然后透过嘴巴慢慢呼气，尽可能使肺部的气完全空掉，时间保持越久越好，在整个第一阶段当中，持续这种呼吸循环。
第二阶段：十五分钟。
回到正常的呼吸，温和地注视着一个烛光，或是一个闪烁的蓝灯。身体保持静止。
第三阶段：十五分钟。
闭着眼睛，站起来，让你的身体放松而具有接受性。你将能够感觉微妙的能量在移动你的身体，那是在你正常的控制之外的。让这个拉提汉发生。你不要去移动它：让那个移动发生，温和而优雅地发生。
第四阶段：十五分钟。
闭起眼睛躺下来，保持宁静和静止。
前面三个阶段要由稳定的、有韵律的打击乐所陪伴，最好跟柔和的背景音乐搭配在一起。音乐敲打的节奏必须是正常心跳的七倍，如果可能的话，可以同时使用闪光，而闪光的节奏最好跟打击音乐的节奏一致。
德伐瓦泥（Devavani）静心
德伐瓦泥是神圣的声音，它透过静心者来移动和说出，但是那个静心者必须已经变成一个空的容器，或是一个管道。这种静心是一种用舌头的拉提汉，它能够很深地放松有意识的头脑，所以如果你在晚上睡觉之前做这种静心，睡眠一定会进入很深。这种静心分成四个阶段，每一阶段十五分钟，全程都必须闭起眼睛。
第一阶段：十五分钟。
静静地坐着，最好使用温和的音乐。
第二阶段：十五分钟。
开始发出无意义的声音，比方说：“啦……啦……啦”，一直这样做，直到产生不熟悉的类似语言的声音，这些声音必须来自你不熟悉的、在你学习语言之前幼儿时期所使用的头脑部份。允许温和的、讲话的音调，不要哭或大声喊叫，不要笑或尖叫。
第三阶段：十五分钟。
站起来继续讲话，让你的身体轻轻移动，跟那些声音保持和谐。如果你的身体放松，那个微妙的能量将会脱离你的控制而产生一个拉提汉（自发性的发生）。
第四阶段：十五分钟。
躺下来，保持宁静和静止。
唯一必须记住的事是：那些声音或话语不应该是任何你所知道的语言。如果你懂英语、德语、和意大利语，那么它们不应该是意大利语、德语、或英语。任何你所不知道的语言都可以——西藏语、中国语、日语！但是如果你知道日语，那么它就不可以，那么用意大利语很棒！说任何你所不知道的语言。只有在第一天开始的片刻你会有一些困难，因为你要怎么说出你不知道的语言呢？但它是可以被说出的，一旦它开始，那么任何声音、任何无意义的话语将会发生——它们只是要将意识推开，而让无意识说话。
当无意识说话，无意识不知道任何语言。它是一种非常非常古老的方法，它来自旧约圣经，在当时，它被称为“舌语”。在美国有一些教会还在使用它，他们称它为“用舌头讲话”，它是一种很棒的方法，是最深的、最能够穿透无意识的方法之一。
不要使它太激烈，让它成为一种很深很深的令人舒适的能量，令人滋润的单调节奏。享受