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如果你继续下去，那么在三个星期之后的某一天，最奇怪的事情将会发生：你会突然发觉镜子里面没有脸，镜子是空的，你在凝视空。根本就没有脸。这就是我们要的片刻，就在那个片刻，闭起眼睛，跟无意识碰面。
你将会变成赤裸裸的——完全赤稞，就象你本然的样子，所有的欺瞒都会消失。
凝视佛陀的存在
在你的房间里摆一尊佛陀的雕像，每当你有时间就注意看那尊雕像。
人们做出佛陀的雕像并非只是把它当成一个形象，它也是被创造出来作为静心的对象。它并不是代表真正的佛陀，佛陀的长相并不象那样，那是一个隐喻。它不是代表佛陀实际的样子，但是它却代表他内在的优雅。并不是说他实际的形状刚好就象那样，他的脸刚好就象那样，他的鼻子和眼睛刚好就象那样，要点根本不在那里。它并非现实的，它是超现实的，它说出某种真正真实的东西，而那个东西超出我们一般所谓的真实存在。只要注视着它，一个人就可以进入静心，那就是为什么有千千万万尊佛陀的雕像被做出来，其他没有人象佛陀有那么多雕像。有一些庙拥有一万尊佛像，为的只是要创造出一个静心的气氛。不论你朝哪一个方向看，你四处都可以看到佛像、佛陀的形状、佛陀的存在，以及那个优雅、那双闭起来的眼睛、那个静止的姿势、那个平衡。那个对称，那些佛陀的雕像是大理石里面的音乐，是石头里面的讲道。
湿婆那特拉（Shiva Netra）——第三眼的静心
这个“第三眼的静心”有两个阶段，重复三次，每一阶段十分钟，总共加起来有六个阶段。
第一阶段：十分钟。
完全静止地坐着，眼睛轻微地集中，注视着蓝光。
第二阶段：
闭起眼睛，缓慢而温和地从一边摆动到另外一边。
重复三次。
让一颗星星进到你里面
越来越跟星星保持和谐。每当夜空晴朗而有星星的时候，就躺在大地上看星星，如果你觉得想盯住某一颗星星看，那么就集中精神在那颗星星上。当你集中精神在那颗星星的时候，把你自己想成一个小湖，让那颗星星深深反映在你里面，所以，看着外面的星星，同时看着它反映在你里面。这将变成你的静心，有一个很大的喜悦将会从它升起。一旦你跟它融入同一个步调，你就可以闭起眼睛来看那颗星星——你的星星，但是首先你必须找到它。
在东方，他们有一个神话，每一个人都有一颗特定的星星，那些星星并非都是每一个人的，每一个人都有一颗特定的星星。那个神话很美。
就静心而言，你可以找到一颗属于你自己的星星，以及你所属的星星。在你和那颗星星之间将会产生某种亲和力，因为我们跟星星一样，都是由光所做成的，我们跟光和星星一样地震动。你总是可以找到一颗你可以跟它融入同一个步调的星星，一颗你跟它具有相同波长的星星。那就是你的星星，静心冥想它。渐渐让它进入你里面。注意看它，然后闭起眼睛在你里面看它。打开你的眼睛，注意看它，闭起眼睛，在你里面看它。很快地你将会发觉它在你里面，那么，每当你闭起眼睛，你就能够发现它在那里。
当你开始在里面感觉到它，感觉它就在靠近肚济的地方，在肚脐下方两英寸的地方，那么就将它藏在那里，继续藏着它，很快地你将会感觉到有很大的光在你里面升起，就好象实际上一颗星星已经迸出来，不仅你本身会感觉到它，其他人也会开始感觉到它，感觉到有某种光包围着你的身体，你的脸变成了光。只要看几个晚上，你就能够找到你的星星。
疯子的静心
下一次，在满月之前三天开始这一项静心。到外面开阔的天空下，注意看着月亮，开始摆动，感觉好象你让月亮来作主，你只得被迷住。注意看月亮，放松下来，告诉它说你随时都准备好，请月亮做任何它想做的，然后，不论发生什么，你都让它发生。
如果你觉得喜欢摆动，那么你就摆动，或者如果你觉得喜欢唱歌或跳舞，你也可以这样做，但是整个事情必须就好象你被迷住，你不是做者，它只是发生，你只是一个被把玩的乐器。
在满月之前的三天做这个，当月亮变得越来越圆，你将会开始感觉到越来越多的能量。你将会觉得越来越被迷住，直到满月的那个晚上，你将会完全疯开来，只要一个小时的跳舞和疯狂，你将会觉得很放松，那是你以前从来没有经验过的。
如宇宙般地进入睡眼
只要静静地坐着，静心冥想说“你是无限的”那个事实，静心冥想说宇宙的界限就是你的界限。感觉你是扩张的，在那个感觉里变得无所不包：太阳在你里面升起，月亮在你里面移动，树木成长，星辰出现又消失，感觉在那个扩张的意识状态下非常喜乐，那将变成你的静心。所以每当你有时间，而没有在做什么事，只要静静地坐着，感觉你是扩张的，抛弃界限，从界限跳出来。在刚开始的几天之内，它将会看起来很疯狂，因为我们已经过份习惯于界线，而事实上是没有界线，那个界线是头脑的界线，因为我们相信它是如此，所以它就是如此。
尽可能常常感觉这种如海洋般的扩张，很快地你将会开始跟它融入同一个步调，那么只要一个小小的转变，它就存在了。每天晚上，当你要上床睡觉，带着这个扩张的意识上床。进入睡眠，就好象星星在你里面移动，星星在你里面出现，然后消失。如宇宙般地进入睡眠。早晨的时候，在你刚刚醒来的那个片刻，再度记起那个扩张，如宇宙般地离开床铺。白天也是一样，尽可能常常记起它。
幻想
一切都是不真实的
有时候在电影院里面尝试一下，这是一种很好的静心，只要记住说它是不真实的，它是不真实的……继续记住说它是不真实的，而银幕是空的，你将会感到惊讶：你可以记住几秒钟，然后你又会忘记，那么它又变成真实的。每当你忘掉你自己，梦就变成真实的，每当你记住你自己——记住说我是真实的，然后摇动你自己——那么银幕就变成不真实的，那一切正在进行的都变成不真实的。
在静心里面静心
晚上的时侯，将灯火熄灭，坐在床上闭起眼睛，想象你自己在一个森林里……绿色的大树，野生的。想象你站在那里，然后开始移动，让事情发生，不要强迫它，不要说：“我想要靠近那棵树。”不，只要让你自己移动，在森林里走五分钟到七分钟，你将会来到一个靠近山洞的地方。
感觉每一个细节，感觉在你底下的大地，用你的手触摸那个山洞的石头墙壁，感觉它的质地，感觉它的冰凉。在靠近山洞的地方有一个瀑布，你将会找到它。一个小小的瀑布……以及水落下来的声音。注意听着它，听着森林的宁静，以及鸟的叫声。让你自己去经验整个情境，然后坐在山洞里，开始静心。那是在静心里面的静心。你看过中国的盒子吗？一个盒子里面有另外一个盒子，然后那个盒子里面又有另外一个盒子……
成为一只动物！
在夜晚开始一项静心，只要感觉好象你根本就不是一个人。你可以选择任何你所喜欢的动物。如果你喜欢猫，那很好；如果你喜欢狗，那也很好……或者一只老虎也可以；公的、母的，只要你喜欢都可以。随便选一种，然后要执着于它。成为那只动物，用四只脚在房间走路，变成那只动物。
用十五分钟的时间，尽可能享受那个想象。如果你是一只狗，那么你就学狗叫，做那些狗会做的事，真的做！享受它，不要控制，因为狗不能够控制。一只狗意味着绝对的自由，所以，任何在那个片刻所发生的，你就做。在那个片刻，不要将人的控制带进来。要真正死心塌地地成为一只狗。用十五分钟的时间在房间里逛来逛去……汪汪叫、跳。
它将能够有所帮助，你需要更多一些动物的能量，你太老练了、太文明了，那会使你残缺。太多的文明是一件使人麻痹的事。小量的文明是很好的，但是太多是非常危险的。一个人必须一直保持有能力成为一只动物，你动物的部份必须被释放开来。
如果你能够学习野一点，你所有的问题都将会消失。从今天晚上开始，享受它！
关于静心，你只能够做负向的事情，你不能够去拉它，你不能够试图去控制它