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息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的，就烤吧；要煮的，就煮吧；所有余剩的要自己保存着，直留到早晨。’”24他们就照着摩西吩咐的，把余剩的留到早晨；竟然不发臭，里头也没有生虫。25摩西说：“今天吃这个吧，因为今天是向耶和华守的安息日，今日你们在田野里必找不着。26六天你们可以收取，但第七天是安息日，在那一天什么都没有了。”27第七天民间有人出去收取，可是什么也找不着。28耶和华对摩西说：“你们拒绝遵守我的诫命和律法，要到几时呢？29你们看，耶和华把安息日赐给了你们，所以第六日他赐给你们两天的食物；第七天你们各人要住在家里，谁都不可离开自己的地方。”30于是人民在第七天都安息了。31以色列家给这食物起名叫“吗哪”，它像芫荽的种子，色白，味道像搀蜜的薄饼。32摩西说：“耶和华吩咐的话是这样：要把满两公升的吗哪保留起来给你们的后代，好让他们可以看见当日我把你们从埃及地领出来的时候，在旷野给你们吃的食物。”33摩西对亚伦说：“拿一个罐子来，装满两公升吗哪，存放在耶和华面前，保留起来给你们的后代。”34亚伦就照着耶和华吩咐摩西的，把吗哪存留在法柜前。35以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住的地方为止；他们吃吗哪，直到进入迦南地的边界为止。36两公升就是当时的标准量器的十分之一。（“两公升就是当时的标准量器的十分之一”原文作“一俄梅珥就是一伊法的十分之一”）
出埃及记
第十七章击磐出水（民20：1…13）1以色列全体会众都照着耶和华的吩咐，一站一站，从汛的旷野起程，在利非订安营。在那里人民没有水喝。2因此人民与摩西争吵，说：“给我们水喝吧。”摩西对他们说：“你们为什么与我争吵呢？你们为什么试探耶和华呢？”3人民在那里渴望得水喝，就向摩西发怨言，说：“你为什么把我们从埃及领上来，使我们和我们的儿女，以及我们的牲畜都渴死呢？”4摩西向耶和华呼求，说：“我要怎样对待这人民呢？他们几乎要用石头打死我了。”5耶和华回答摩西：“你要到人民的面前，要带着以色列的几个长老和你一起，手里要拿着你先前击打河水的杖。6看哪，我必在何烈山那里的磐石上站在你面前；你要击打磐石，就必有水从磐石流出来，使人民可以喝。”摩西就在以色列的长老眼前这样行了。7他给那地方起名叫玛撒，又叫米利巴，因为以色列人在那里争吵，又因为他们试探耶和华，说：“耶和华是不是在我们中间呢？”与亚玛力人作战8那时亚玛力人来了，在利非订和以色列人争战。9摩西对约书亚说：“你要为我们选出人来，出去和亚玛力人争战；明天我要站在山顶上，手里拿着 神的杖。”10于是，约书亚照着摩西吩咐他的行了，去和亚玛力人争战；摩西、亚伦和户珥都上了山顶。11摩西举起手来的时候，以色列人就得胜；摩西把手放下来的时候，亚玛力人就得胜。12可是摩西的两手疲乏了，他们就搬块石头来，放在摩西下面，他就坐在上面；亚伦和户珥，一边一个，扶着摩西的两手；这样，他的两手就稳住，直到日落的时候。13约书亚用刀打败了亚玛力王和他的人民。14耶和华对摩西说：“我要把亚玛力的名号从天下完全抹掉；你要把话写在书上作记念，也要告诉约书亚。”15摩西筑了一座祭坛，给它起名叫“耶和华尼西”。16摩西又说：“向耶和华的旌旗举手，耶和华必世世代代和亚玛力人争战。”
出埃及记
第十八章叶忒罗见摩西1摩西的岳父，米甸祭司叶忒罗，听见了 神为摩西和他自己的人民以色列所行的一切，就是耶和华怎样把以色列人从埃及领出来的事，2他就带着摩西的妻子西坡拉，摩西从前送了她回去，3又带着西坡拉的两个儿子，一个名叫革舜，因为摩西说：“我在异地作了客旅”；4一个名叫以利以谢，因为他说：“我父亲的 神是我的帮助，救我脱离了法老的刀。”5摩西的岳父叶忒罗，和摩西的妻子与两个儿子，来到旷野摩西那里，就是到 神的山，摩西安营的地方。6叶忒罗叫人告诉摩西说：“你的岳父叶忒罗来见你，你的妻子和两个儿子也一同来了。”7摩西出来迎接他的岳父，向他下拜，与他亲嘴，彼此问候，然后一起进了帐棚。8摩西把耶和华为以色列的缘故，向法老和埃及人所作的一切，以及路上遭遇的一切困难，并且耶和华怎样拯救他们，都向他的岳父述说。9叶忒罗因为耶和华为以色列人所行的美事，就是拯救他们脱离埃及人的手，就非常喜乐。10叶忒罗说：“耶和华是应当称颂的，他拯救了你们脱离埃及人的手和法老的手；他也把这人民从埃及人的手下拯救出来。11现在我知道耶和华为至大，超乎万神之上，因为这在埃及人以狂傲的态度对以色列人的事上已经证明了。”12摩西的岳父叶忒罗把燔祭和几样祭品拿来献给 神；亚伦和所有以色列的长老都来到 神面前，与摩西的岳父一同吃饭。叶忒罗向摩西献计（参申1：9…17）13次日，摩西坐着审判人民的案件；人民从早到晚都站在摩西的身旁。14摩西的岳父看见了摩西向人民所行的一切，就说：“你向人民作的是什么呢？你为什么独自坐着审判，所有的人民却从早到晚都站在你的身旁呢？”15摩西回答他岳父：“因为人民到我这里来求问 神。16他们有事件的时候，就到我这里来，我就在双方之间施行审判，使他们认识 神的条例和律法。”17摩西的岳父对摩西说：“你这样作不好。18你必疲乏不堪；不但你自己，连与你在一起的人民也必疲乏不堪，因为这事太重，你不能独自一人去作。19现在你要听我的话，我要给你出个主意，愿 神与你同在；你要代替人民到 神面前，把他们的事件带到 神那里。20又要把规例和律法教导他们，使他们知道他们当走的路，应作的事。21你要从人民中间选出有才能的人，就是敬畏 神、忠实可信、恨恶不义之财的人，设立他们作千夫长、百夫长、五十夫长、十夫长，去管理人民，22使他们随时可以审判人民的案件；所有大事件，他们要带到你这里来；所有小事件，他们可以自己审判。这样，你就轻省些，他们也可以和你一同分担此事。23你若是这样行， 神也这样吩咐你，你就能站立得住，所有的人民也都能平平安安地归回自己的地方。”摩西言听计从（参申1：15、17）24于是，摩西听从他岳父的话，照着他所说的行了。25摩西从全体以色列人中选出了有才能的人，立他们作人民的首领，作千夫长、百夫长、五十夫长、十夫长。26他们随时审判人民的案件；有困难的事件，他们就带到摩西那里；所有小事件，由他们自己审判。27后来，摩西给他的岳父送行，他就回自己的地方去了。
出埃及记
第十九章以色列人在西奈山扎营1以色列人从埃及地出来以后，满了三个月的那一天，就来到西奈的旷野。2他们从利非订起行，来到西奈的旷野，就在旷野安营；以色列人在那座山前安了营。神所应许的约3摩西上到 神那里去，耶和华从山上呼唤他，说：“你要这样告诉雅各家，吩咐以色列人说：4‘我向埃及人所行的，你们都看见了；也看见了我怎样像鹰一样把你们背在翅膀上，带领你们到我这里来。5现在你们若是实在听我的话，遵守我的约，你们就必在万民中作属我的产业，因为全地都是我的。6你们要归我作君尊的祭司和圣洁的国民。’这些话你都要对以色列人说。”7摩西去把人民的长老召了来，把耶和华吩咐他的这一切话都摆在他们面前。8人民都一致地回答，说：“凡是耶和华吩咐的，我们都要遵行。”摩西就去把人民的话回复耶和华。立约前的准备9耶和华对摩西说：“看哪，我要在密云中降临到你那里，为要使人民在我与你说话的时候可以听见，也可以永远信你。”于是，摩西把人民的话告诉了耶和华。10耶和华对摩西说：“你到人民那里去，要他们今天明天分别为圣，又要他们洗净自己的衣服；11第三天，他们要准备好了，因为第三天耶和华要在全体人民眼前降临在西奈山。12你要在山的周围给人民定界限，说：‘你们要谨慎，不可上山来，也不可触摸山脚；凡是触摸着那山的，必要把他处死。13不可用手触摸他，必须用石头把他打死，或