按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
书的内容和朋友讨论，请朋友判断自己对那本书是否了解。
●注意看看脑部对影像阅读的反应。首先选择缠绵的爱情小说、侦探小说或恐怖小说等特别能牵动读者情绪的内容，穿着舒适的服装，待在没有人干扰的安静房间，把房间的温度定在适温，灯光只照在书本上，让你看不到周围的东西。用一分钟的时间，在心里拟造安静的场景，然后确认脑海中浮现的景象或感觉。接着开始影像阅读，注意有什么思绪（影像、声音、感觉等等）进到意识里面。如果认知到什么影像或强烈的感觉，就回到前面几页看看内文，比较自己内心的感觉和书上内容一致的程度有多少。
●默念自我肯定句，结束影像阅读时，再回到心中安静的场景。心里面的影像、声音或感觉是否产生了变化？试着用两分钟的时间，把心里面的情形画在纸上，或是用话语说出来。然后重看那本书，确定你的感受和书本的内容是否一致。更理想的方法是告诉看过那本书的人自己的体验，请那个人说出那本书的内容。
●开会前，用影像阅读看五本与议题有关的书。在会后与开会时的理解力或发言做比较，看看有什么不一样。
以上都是既简单又没有风险的测验，让你用来确认１０倍速影像阅读法的效用。请抱着好玩的心情试试看，一定能够获得让你深信不疑的证据。
要学的东西并不是到这里就结束了，还有很多方法可以活用前面所介绍的步骤。下一章要介绍的是影像阅读的种种应用法，你将会学到如何在每天接触的文章中活用影像阅读。
试试为期五天的测验
第七章（2）
更新时间：2009…9…29 17：18：26 字数：1662
这里要介绍的是为期５天的训练课程，除了能让你证明影像阅读的功效之外，也能使你更有效率地进行活化。每天只要使用３０分钟左右的时间，就能训练自己从影像阅读后的书本上得到所需要的信息。如果你需要证明自己确实做到了影像阅读，不妨实行以下的训练。
第一天选择一本书，作好准备后，立即开始影像阅读。
第二天作好准备后，以两分钟之内的时间预习，再进行影像阅读。写出关键语和欲提出的问题，用１５～２０分钟复习。
第三天作好准备后，进行影像阅读，接着作超阅读和挑读。要在３０分钟以内结束。不要在意自己对内容是否了解。最后浏览一遍关键语，看看有什么含意。
第四天作好准备后，进行影像阅读，剩下的时间就用可在预定时间内看完的速度进行超阅读、挑读或整本书的跳读。
第五天作好准备后，进行影像阅读。接着看看目次，翻到想更了解的地方。进行超阅读、挑读或跳读，针对问题寻找答案。如果没有具体的问题，却隐约想知道更多，就进行高速阅读。
最后１０分钟用来制作心图。不必写得太详细，简单地整理就可以了。不必把书上所有内容都做成心图，只需和你选择这本书的目的有关。
到这里为止，你要花费的时间大约是两个小时。许多人在这时候已经大致了解书上的内容。大部分人似乎都觉得已从那本书获得了充分的知识。我们的目的不是要百分之百了解里面的内容，那就算是旧式的阅读法也不可能做到。
你也可以在这里重复两次“第四天”的做法，但是大部分人已经知道了所需要的东西，觉得没有那个必要。
过了几天，你再去看你所制作的心图，确定自己对那本书了解多少。那是很值得期待的。
这个训练的重点是，所有过程耗费的时间大约只是旧式阅读法的１／３而已。
影像阅读惊人的成功例子
。一个影像阅读者在广播节目中接受有关影像阅读的访问。她当场用影像阅读技巧看完一本访谈者所写的书，事后访谈者就那本书对她提出问题，她都能够详细而正确地回答。
。在另一个广播节目中，主持人对影像阅读者大多都能正确回答惊讶得大叫：“我只是正巧翻到第９７页，才问你那个问题，你却把那一页都背下来了。你刚刚说的话和里面写的一模一样。”主持人还在节目的后半段表示：“我好像在和作者说话一样。”
。一名三十多岁的男子患有神经障碍，他想要知道有什么方法可以治疗，就前往大学的图书馆用影像阅读的方法看了相关的书籍。然后也在他睡午觉时，他做了个和自己的病有关的怪梦。醒来后他立刻打电话给主治医师，告诉他梦里的内容，结果主治医师对他说：“我从来没有想过那个方法，我要问问同事的意见。”
。有位男士在美国空军担任系统管理师，他利用影像阅读取得了电脑资讯系统管理学的学位。他一次也没有上过人文科学、社会学和宗教学的课，却在一个星期内接受了总共１３个学分的考试。由于通过这些考试他就可以毕业，这使他的意念非常强烈。他在每个科目考试前两天，用影像阅读方式各看了六本书，结果所有考试都及格了。他不仅获得１５个学分，还拿到平均Ｂ＋的成绩。这个成绩比从不缺课的学生还高。他下一个目标是运用影像阅读法则来帮助他升上军官。
。一个大四学生利用影像阅读准备毕业考试。由于他忙于找工作，平常都没有念书，打算等到考试前才好好温习。可是到了考试前，他却惊慌失措，于是打电话给影像阅读班的讲师，和讲师谈过话之后才镇静下来。挂下电话后他立即进入精神集中的状态，用影像阅读来看教材。之后他吃了晚餐，稍微做做运动，以轻松的心情上床睡觉。第二天，他满怀着自信去考试，而且顺利通过了。多亏了影像阅读，他才能镇定心情，做好接受考试的心理准备。
。一个讲师准备向工业专校的教育指导小组就周边机器进行简报，于是他用影像阅读看了１０本相关书籍，而且利用“同主题阅读”的技巧进行活化。结果简报非常成功，教育指导小组认为他是那个领域的专家，再度请她在说明会上演讲。
。一个学生以前的成绩都很普通，但是他在文学考试前用影像阅读看小说，结果得到了满分。
第八章（1）
更新时间：2009…9…29 17：19：07 字数：3473
活用技巧
活用影像阅读能拓展我们的思维领域并让我们自由自在地思考，同时促进我们内在的成长。借此，还可以让我们成功地因应学校、职场、国际社会和世界上的变化，扮演好每一种积极的角色。
第八章使１０倍速影像阅读法成为生活的一部分
现在我们来利用本书练习前面所学到的阅读方法，步骤如下：
●再度确定阅读本书的目的，进入“理想的阅读状态”。
●注意关键语，用五分钟的时间预习。
●依照第五章的程序，进行影像阅读。以每秒一页的速度翻阅，并在三分钟之内结束整本书的影像阅读。看完书后，进行结束时的自我肯定，然后休息一下。
●开始进行活化。首先一边看书，一边“对头脑发问”，列出问题。以大约五分钟的时间结束这个步骤。
●用超阅读和挑读（或跳读）再进一步活化。集中活化本章以后的部分。在２０分钟以内结束这个步骤。
●把借由活化得到的所有信息整理成一张心图。
●下定决心在日常生活中活用这种很棒的文章处理法。这是你彻底改变阅读法的第一步。
●最后用高速阅读来阅读本书最后面的部分。那是了解自己的阅读速度变得有多快的指针。
立即可行的五个时间管理法
只需稍稍整理文章，善用时间，就能扩大活用１０倍速影像阅读法的范围。请利用以下的方法，体验它的效果。
１．处理文章的优先级
将文章的处理分成Ａ、Ｂ、Ｃ三个等级顺序，Ａ是紧急或重要的，Ｂ是重要但不紧急，Ｃ是没有阅读的必要。从优先级是Ａ的部分，开始实行影像阅读法。
２．只在一开始决定优先级
各种文章的优先级要由第一眼的印象来决定，并在上面做记号。
３．要随身携带书刊读物
把等待的时间拿来阅读，只要使用影像阅读法，空出来的五分钟或十分钟也能达到惊人的阅读量。
４．重要的文章都要先预习
即使没有时间进行以后的步骤，在归档之前也要用３０秒的时间来预习。
５�