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十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
道家还提出，正确的性交，是具有最高的爱情下产生的，也即是说，惟有男女双方相爱，才能够得到真正的喜悦，身心合一，灵肉升华。
要珍惜“性能”，实行精神紧锁！道家指出，可以多性交，但不能纵性而放！一定要紧守精关，才能健康长寿。
第24章 初试口交
道家认为人的精华是“性能”，没有什么比得上它。如果性能郁郁紧闭或者说泄放过多，百脉就会产生病态。于此要享天年长寿必须保护好自己的“性能”。“性能”不不但在保养爱护，还要加以辅佐促使其成长。
男女之道，交合之中精液是最可贵的。所以懂得养身之道的人都能很好的节制自己的性欲。注重充实下身固守精关，使精气不泄而主动掌握生死疾病之大事。凡是泄精之后都要吸收对方的阴或阳气以自补。
取气的方法是行九浅一深，以口压在女人口上，鼻子呼气口吸气，稍引男女二人口之气而咽下，慢慢的用意念导行到下腹处，用它来帮助粗物或娇嫩通道，增强彼此的力道加强性快感。
阴阳合和之道最佳的位置是刺入娇嫩通道一寸到两寸之间的地方。如刺得太深阴气就散了。如对方性欲望冲动要强力节制它。男人千万要稳住不能泄精，慢慢的做几十次深呼吸让粗物强硬之后就可再进行了。
此时可以慢慢的深插了，如粗物过于强大就退出让它小一点再进去，这样连做几次，坚持几个月时间粗物就可以坚硬如铁百战百胜攻无不克。
实际情况虽没有书上说的那样神奇，不过，按道家所提的方法训练自己，的确可以收放自由，畅享性爱极乐。
当年，我也是抱着试一试的态度练了，几个月之后，的确有了明显的效果。但是，练习之初，重要的一个字就是忍！
这里简单的说一下女性挤压手法训练是可以提高刺激阀值的，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。
手法是：由女方刺激粗物至快要射精的程度，然后快速停止刺激待兴奋高潮减退，再次刺激粗物强力勃起，如此反复直到男方能耐忍大最刺激而又不射精为止，男人也可以自己操作这个动作。
女方刺激粗物达射精不可避免的感觉时，立即停止兴奋刺激，女方把拇指放在粗物系带的部位，食指与中指入在粗物另一面的冠状沟边缘上下方，稳捏压迫粗物头6秒时间，然后突然放开，挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比。
施加压力的方向是从前向后，要在压向两侧。经过几天次捏挤后，如不存在其它性问题，且男人的自信心渐渐增强时，可把此方法转移到性交时用。
在准备将粗物插入娇嫩通道时，女方在上位时使用挤捏造术5…8次，进入娇嫩通道之后，静置不要乱动，双方都把注意力集中在身体其它部位去，此时男人不要主动摇摆摩擦。
粗物在娇嫩通道内放置后，女方应把粗物拔出来再次使用挤捏术然后再插入。此时开始慢慢的摇动，细细的摩擦对方，如男人感到快要射精了，给女人一定的提示，女人下来再次进行挤捏术。
如粗物在娇嫩通道内放置保持5…8分钟，此时就可以快速抽送，并让它射精。当用此方法把射精得以改善时，可改用在粗物根部的挤捏术，以巩固疗效。
本方法可缓解射精时的紧迫感，如坚持使用可更好的把握与改善射精的时间，让你在房事方面随心所欲想放就放。
当初，我为了训练自己，没有少花心思！可说是费尽心机，吃尽了苦头，所幸的确有效，也取得了不小的成效。
仅目前而言，我真的可以做到收放自由，不想放的时候，就算折腾一夜同样还是昂然挺立，攻无不克。
可惜！至今还没有达炉火纯青的至高境界！有时为了享受瞬间快感，忍不住还是会纵性而为。但次数非常的少。
莫玉吸了半天，不但没有让它平息怒火，反而更张扬了。不停的跳跃欢腾！如同得了玩具的孩子，跳个不停，玩闹不休。
我却享受到了性的乐趣！全身每一个毛孔大开，每个细胞都充满了活力。烦恼与不快悄然而去。一切身心全部沉浸在性与爱的极乐妙境中。
莫玉的技巧不好，却相当的卖力。我却不敢明目张胆的指点她，怕她追问我的技巧来由。曾经也曾纵性而为，但那是过去。
再说，夫妻或情人之间，关系再亲密，随时随地还得有属于自己的个人空间。坦诚是相对的，有些秘密只能个人独享，永远不能与别人分享。
个人认为，任何男女皆有权保留属于自己的秘密。尤其是有可会影响夫妻之间的情感的秘密！或者说会伤害对方的秘密。
不过，这不是绝对的。得看双方的性格，时间与心情，环境与气氛，彼此之间的理解程度，信任程度以及容忍量等诸多因素。
莫玉的确非常的努力，不但忘形投入，还弄得汗流浃背的，胸口起伏不定，诱人的雪白玉乳随着凌乱的起伏，幻现一浪又一浪的乳波，那种妙不可言的至乐绝非局外人能体会。
这一折腾就是几个小时，明天我们都要上班！示意莫玉停止休息。莫玉娇羞的抬起头，嘟着嘴责怪说，她真是没用，花了几个小时，竟没有……
我把她搂在怀里，温柔的为她拭汗，等气息平复之后，抱她去卫生间冲洗。回到床上，莫玉还在嘟嚷！
我让她背对着我，将身子紧紧的贴在她背上。双手搭在饱满的玉乳上。在她耳边悄悄的诉说一些有趣的往事。
“洋，我睡不着！”莫玉翻过身子，将脸紧紧的贴在我脸上，玉手轻轻的抚摸我的胸口。身子蛇一般的蠕动。
“深呼吸！”我按住她的手，双腿紧紧的夹住她，不让她动弹丝毫。要她缓缓的深呼吸，吸满气之后，在体内停留少顷，而后缓慢的吐气。
如此重复三到四次，一定可排除心中的杂念，精神松驰，心平气和，很快就可以沉沉的入睡。
数次之后，莫玉还是睁着双眼，眼巴巴的望着我。我轻叹一声，恋恋不舍的把双手从玉乳上移开了。以莫玉平时的按摩手法轻轻的按她的头部。
我一边给她按摩，一边吩咐她做深呼吸！好不容易把她哄睡了，我自己却失眠了。试着用深呼吸的方式，强行让自己入睡。
迷迷糊糊的，也不知道做了多少次深呼吸。恍惚的记得，我过了很久才入睡！第二天醒来的时候，头晕晕的。扭头一看，莫玉早就起床了。
她帮自己打工，上班很自由的，用得着起这样早吗？我披衣下床，听见厨房里有声音，推门一看，莫玉穿着睡衣，正在做早餐。
好香！做的是什么东西？我悄悄的走近一看，原来她做的是“香蕉咖奶”。这种果汁本不合适做早餐，却有提神醒脑的作用。口味纯正，口感极佳。
“玉儿，好厨艺！”我猛的伸手，搂紧她的纤腰，臭气熏天的嘴轻巧的含住她的耳垂，津津有味的吸吮着。
“不多睡会儿？”莫玉扭过头，甜甜的在我脸上亲了一口。接着，强行把我拉进卧房，要我再睡几分钟，她早餐做好了就叫我。
几分钟还睡什么！不外是躺着休息一下罢了。莫玉出去之后，我想到一个小小的问题，她怎么知道我昨晚睡得不好？难道中途她醒过？
大约躺了一分钟，立刻跳下床，冲进厨房里，问她为何要做“香蕉咖奶”？莫玉得意的笑了，说此果汁最适合坐办公室的人饮用了，尤其是脑力劳动者。
我不知她说的是真是假，干脆不去想它。跑进卫生间洗漱！而后整理自己的公文包。一切准备妥当时，莫玉的早餐也做好了。
我先吃了几口早餐，就迫不急待的品尝“香蕉咖奶”！味道有点怪怪的，好似多了点什么。我仔细品味，好似原料多了一味。
原料按原配方只有香蕉、速溶咖啡、牛奶、冰块和冰糖。这里面却有苹果酸的味道。放下杯子，帮莫玉倒了一杯，要她尝尝。
莫玉看穿了我的心思，得意洋洋的说，里面的确加了苹果。这样不仅可以醒脑提神，还可以补充营养。适量的早餐之后喝下，对身体大有补益。
她是美容高手，这方面的常识远比我丰富，她说怎么就怎么吧！乐不可支的吃过早餐，怀着兴奋的心情出去等公司的专用车。
上车之后，大好心情立刻被人破坏的点滴无存！关月不停的