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如果我们不肯吸收涵容，一味抗拒到底，结果会怎样呢？答案很简单， 我们会产生一连串的内在冲突，紧张不安，等而下之，我们将拒绝面对这个残酷的现实世界，走进自己编织的梦想天地间，用实际的眼光来看，那就是 发疯了。
在战时，无数饱受战火洗礼的军人不是接受事实，就是在压力之下崩溃 了。我有一个学生威廉。凯塞就是过来人，他曾现身说法，在班上谈到一段 发人深思的故事：“我从军不久，就被分发到大西洋沿岸最吃紧的地区，我的任务是负责 爆破物。想想看，一个饼干推销商变成爆破物的负责人！一想到我必须站在数千万吨的炸药上面，真会教人冷进骨髓里去。我只受了两天训练，而我学 到的东西，只会令我更怕。很快地就执行第一次任务了。那是一个月黑风高雾重星稀的夜晚，我奉命到纽泽西沿海的一个小码头去。”
我被编派到船上的第五舱，同行的另有五个水手。他们一个个人高马大，但是没有一个懂得炸药这回事，他们正在搬运炸药——每一桶都足以炸沉整 艘船的强烈炸药，而凭借的不过是两条粗索罢了。我不断地想道：万一那条绳子溜了，或者断掉，天呀，我简直不敢想会有什么后果！我一直在发抖， 头直发晕，口燥舌干，可是我不能逃，一逃就是怠职，我会丢父母的脸，甚至可能会被砍头，我不能逃！
那些水手却全不当一回事似的，粗手粗脚地在打点那些炸药。一不小心， 这艘船真的就会炸开来了。我就这么提心吊胆了好久，慢慢地才又恢复一点常识。我跟自己说：“瞧，就算你被炸成碎片，那又如何呢？反正你也不会 晓得了。说不定那还死得容易些，总比害癌症拖到死好吧！你又不能长生不老，但是如果你不做好这份工作，你很可能会被枪毙。所以你还是乖乖做吧！”
我对自己这么说了几个小时，还真有效，慢慢地平静下来，终于克服了 自己的恐惧，接受一个无法逃避的事实。
那是一段永难忘怀的经历。现在每当我开始要烦恼一件不能改变的事 时，我就耸耸肩说：“算了吧！‘即使是对一个饼干推销员，也还是管用。
除了耶稣在十字架上受难的事实之外，历史上最著名的死亡场面大概要 属苏格拉底了。当时的雅典人对苏格拉底又妒又羡，他们容不得他，便用欲加之罪判了他的死刑。友善的狱卒把毒药杯拿给苏格拉底，温和地说：“既 是躲不了的事，就看开一点吧！”苏格拉底接受了他的忠告，从容服下毒药。
“既是躲不开的事，就看开一点吧！”这些话说得比耶稣还要早上 39 年。然而千百年后，它非但没有过时，反而更符合时代的需要。
这 8 年来，我一直在报刊杂志上寻找有关如何消除烦恼的文章，你猜我 找到的最好的忠告是什么？我把它抄在下面，我想如果必要的话，你也可以把它抄下来，压在自己的书桌底下，随时警惕自己：“上帝赐予我雅量去接受不能改变的事实，赐予我勇气去改变我能改变 的事实，更赐予我智慧去区分这两者的不同。”
上帝也赐予你这样的雅量、勇气和智慧了吗？
对你的烦恼定上“止损原则”
你想不想知道如何在华尔街赚钱？大概没有多少人会不心动吧，而要是 我知道答案的话，大概也不在这里写这本书了。不过，倒是在华尔街的某些功成名就的人物真有他的一套，以下就是一个投资顾问查理。罗勒的现身说 法，谈到他在股市的一番经历。
早先我从德州到纽约来时，身上只有 20 元，那还是朋友交给我投资在股 市用的。我以为自己对股票别有一番心得，但是却损失了全部的钱。当然，起初都是有输有赢，只是结论还是全部输光了。
我不在乎输掉自己的钱，可是连朋友的钱都输光了，实在令我耿耿于怀， 就算这些钱在他们不算一回事，我仍深感歉疚。我害怕告诉他们这个最坏的结果，然而大出我意料之外，他们非但有良好的运动家精神，事实还证明他 们都是无可药救的乐观主义者。
我晓得自己一直玩的都是孤注一掷的游戏，而且多半凭的是运气和人云 亦云。像行家说的，我正是那种用耳朵玩股票的人。
我开始思考自己所犯的错误，我决定在我重回股票市场之前，一定要先 把事情搞通。后来我结识了一位著名的股市老手，他几乎是年年都有所斩获，这种丰功伟绩可不是光凭运气就能闯下的，因此我决定向他请益。
他问问我几个以前如何交易的问题，然后告诉我一个重大的投资交易原 则。他说：“我的每一项交易都附有止损原则。也就是说，如果我买 50 元一股，就把止损原则定在 45 元。”那即是指万一股票滑落在 5 点，它就自动卖 出，如此即把损失限制在 5 点之内。
如果你的交易定得够聪明，那位老手继续说，你的获利会上达 10 或 20， 甚至是 50 点。结果是，就算你的损失 5 点原则时常不灵，到头来你还是有赚头，毫不吃亏。
从此我把这个原则奉为座右铭，而它也不负所望，替我的客人和我自己 赚进大把钞票。
不久这后，我又想到除了在股市之外，止损原则也可以适用在其他方面。 我开始把止损原则用在人生其他的烦恼不愉快之上，又是大有斩获。
举例来说，我常跟一个喜欢迟到的朋友约会共进午餐。以前他非得耗去 我大半个小时才肯露面，最后我告诉他我的止损原则，我说：“比尔，我等 你的止损原则是10 分钟，不折不扣。要是你迟到 10 分钟以上，我们的午餐 之约就算了。”
听他说这个故事，我当真是百感交集。我真希望多年以前我也能把止损 原则用在我的脾气，我的后悔或者种种心理压力之上。我为什么没有足够的理智告诉自己：“老兄，这件事烦人到这里就够了，知道吗？不许再烦恼下 去了！”
不过，话说回来，曾有一回我倒是表现得还不差。那一回可不是小事， 情况非常严重，那时我眼见自己对将来的计划和多年的努力都付诸流水，整个人几乎都垮了。事情是这样的，那时我才 30 出头，我立志当个小说家，像 杰克。伦敦或者汤玛士。哈地那样杰出的作家。当时我满怀雄心壮志，一个人到欧洲去住了两年，过得是最寒酸的生活，然而我发奋著书，终于完成处 女作《大风雪》。那个书名取对了，因为它受到的待遇正像风雪夜行人一样凄凉冷落。经纪人直言无隐地告诉我那本小说一文不值，我根本没有写作的 才气。我听了这些话，恍恍忽忽走出他的办公室，整个人像挨了一记闷棍，头都昏了。我晓得自己正走到人生的十字路口，必须做一个重大的决定。我 该何去何从呢？日子忽忽过去，我花了好久的时间才从混沌中挣醒过来。当时我从没听过“止损原则”的说法，然而回顾以往，我想我的作法与那句话 正不谋而合。我的两年工夫并没有白过，至少都是一个高贵的实验，不过事情就到此为止，我要从那里再出发。我又回到老本行，继续教授成人教育班， 在余暇时写传记，或者像你现在看的这一类非小说。
你说这样的结果我是不是满意？哦，那不是满意两个字就能够形容的， 也许只能说谢天谢地吧？我从不曾再哀叹过自己不能当第三个哈地！
百多年前的一个深夜，当华尔腾湖畔的猫头鹰纷纷夜号时，梭罗执起鹅 毛笔，沾自制的墨水，在日记上写下这番话：“一件事的代价都是我所谓生活的总值，或迟或早终要有所交换。”
他的意思是，如果我们用自己的生命多付了代价，那就太不划算了。 而那正是剧作家李伯特和苏利文犯的错误。这两位妙笔生花的剧作家善于创造欢乐的语言和音乐，但是他们却不知如何把剧本中的欢乐引渡到生命 上去。为了区区一张地毯的代价，他们可以翻脸成仇，变成一生的不幸。原来苏利文为他们的剧院订购一张地毯，而季伯特看到帐单后却火冒三丈，因 为他认为苏利文买得太贵了。他们公开大吵一架，从此以后直到老死，两人不曾再交谈过只言片语。当苏利文为一出新作完成音乐后，就邮寄给季伯特， 季伯特填上词以后再寄回给苏利文。碰到必须共同谢幕的场合，他们就各据舞台的一端，向不同的方向谢幕，这样就毋须相向了。他们不懂得在彼此的 恩怨上用到止损原则�