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焦急人们在恐怕受伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。十七岁的琼安在她母亲进医院检查和接受小手术时，家人为了不想让她担心，对她母亲的病况讳莫如深。琼安唯恐会有最不幸的事发生，开始怀疑每个打来的电话都可能传达坏消息。她非常焦急，仅能勉强应付学校和家里的工作。最后别人把她母亲的真相告诉了她，她便觉得好过多了。
如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么──是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自尊心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变。不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒。你发怒的时候，要自问：“谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？”
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付。例如哈里和麦克斯两人因为一只狗而大声吵架。哈里首先骂狗，然后埋怨麦克斯的孩子，又抗议麦克斯开的盛大舞会吵闹扰人。其实哈里真正忿怒的原因是上次舞会没有请他。而他和麦克斯说起来都是老朋友。“但是我们所开的并不是真正的舞会，”麦克斯解释说，“只是办公室的同事一齐玩玩，所以没有请你参加，难道你就为了那回事生气？”
倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意而仍要和你继续做朋友。
内疚忿怒不能适当发泄，就会掉转过来进攻你自己。一个人对自己发怒时，他就发生内疚而对每一件不顺遂的事都归咎自己。例如他可能以为自己未臻理想而使人失望。即使他觉得自己太无能而不敢替自己申辩，他还是可能会私下认为别人对他期望太高而愤恨他们。
李特尔太太一生都是任劳任怨地侍奉丈夫和三个儿子。她总是为他们的幸福甘愿牺牲自己，忘却自己的需要。但她暗自觉得生活空虚，从未做过任何使自己快乐、值得自豪的事。最后她开始受怨恨和忿怒的影响，不好好地服侍丈夫和儿子了。她做事马虎，不愿帮忙。她的行为实是内疚心理的表露很多年前就应发出的心声。
李特尔太太很难向家人发脾气，她总以为发怒就表示不爱对方。其实忿怒和爱一样都是人情之常。我们不应把情绪分为好和坏的，应该分为愉快和不愉快的，设法了解情绪并予以解决应付，然后我们才能过有建设性的生活。
你怎样对付内疚？只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引回原来它应该发泄的地方。
一切情绪，尤其是不愉快的情绪，都必须等它消了才会好。动感情是消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
Number：3312
Title：爱进步的动力
作者：
出处《读者》：总第42期
Provenance：科学与生活
Date：
Nation：苏联
Translator：李之柏
织袜机
织袜机是英国牧师维利雅姆·李在1593年发明的。这一年发明家向织袜女工米莉求婚，他送给她的结婚礼物就是一台织袜机，以便减轻她繁重的劳动。
换领衬衫
众所周知，男人的衬衫最容易脏的地方是袖口和领子，它们才穿一、两天就给弄污了。每天洗衬衫是令人头痛的事。可是哪一位对丈夫充满着爱的妻子又会让他不干不净地走出家门呢？1825年美国特劳亚城的一位妇女汉娜·蒙杰古找到了摆脱困境的方法：她建议制作一种领子可以拆下来替换的男式衬衫。
带轮童车
带小轮子的高童椅首先是由波尔顿太太在纽约为她的儿子设计的。
自行车滑轮
滑行是自行车的一种重要特性，上一世纪末才开始出现。1887年法国人别尔·加尔明在首批有空滑功能的轮毂设计方案中独获专利。促使这项发明产生的原因是儿子对父亲的爱。别尔的父亲每天骑自行车上班觉得很劳累，旋转的脚蹬始终不能停下来。儿子送的礼物使他的行程轻松多了。
汇总机
艾成·巴斯嘉尔是法国著名学者勃列日·巴斯嘉尔的父亲，1640年被派到卢昂去做军需官。十七岁的勃列日在帮父亲清理账务时，看到繁琐的运算使父亲非常疲劳，于是决心制作一种计算器，用机械来帮助进行这项吃力的工作。两年后汇总机问世了。
乘法器
能算乘法的机器是一个名叫雷昂·保尔的年轻人于1888年发明的，他也是法国人，那年也正好17岁。他的发明是为了减轻他父亲一位铸钟工人的劳动。
Number：3313
Title：友谊和个性
作者：武者小路实笃
出处《读者》：总第42期
Provenance：解放日报
Date：
Nation：日本
Translator：顾敏
友情的价值在于互不伤害各自的独创性。
双方掩饰自己而保持一团和气，这样的友情双方都是有害的。“合而不同”，双方都保持自己的个性，这样才能越发相互信赖，相互尊敬，建立真正的友情。当然，在某些特殊的场合，为了帮助朋友，有时需要损伤以至牺牲自己。但这毕竟是在“万一”的时刻。平时，友情的基础应该是双方都不歪曲自己，照自己确信的方式生活，走自己向往的道路，在前进的道路上保持良好的关系，这是真正的友情。甲有七分的个性要通过，乙就只能通过三分，于是，乙就仅仅保持着这三分个性，委曲求全，让甲的七分贯彻到底。如果友情就是如此，那么，这友情实在是太糟糕的东西了。
甲有十分个性，乙也有十分，双方都努力发挥自己的个性，倘若这样还能够使双方的关系日益亲密，这就是友情的乐趣之所在，价值之所在了。
Number：3314
Title：对儿子的祈祷
作者：MACARTHUR
出处《读者》：总第42期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：
啊，上帝，请给我造就这样一个儿子，他将坚强得足以认识自己的弱点，勇敢得足以面对恐惧，在遇到正当的挫折时能够昂首而不卑躬屈膝，在胜利时能谦逊而不趾高气扬。
请给我造就这样一个儿子，他不会用愿望代替行动，将牢记你的教诲认识自己是认识世界的奠基石。
我祈求，请不要把他引上平静安逸的道路，而要把他置于困难和挑战的考验和激励之下。让他学会在暴风雨中挺立，让他学会对那些失败者富于怜悯。
请给我造就这样一个儿子，他将心地洁净，目标高尚；他将在征服别人之前先征服自己；他将拥有未来，但永远不会忘记过去。
我祈求，除了上述的一切之外，请赐他以足够的幽默感，这样他可能永远庄重，但不至于盛气凌人；赋他以谦卑的品质，这样他可能永远铭记在心：真正的伟人也要直率真诚，真正的贤人也要虚怀若谷，真正的强者也要温文尔雅。
那么，作为他父亲的我就将敢于对人低语：“我这一生没有白白度过。”
Number：3315
Title：怎样写清楚
作者：E。T。Thompson
出处《读者》：总第42期
Provenance：教育科学世界
Date：1984。4
Nation：美国
Translator：邢琼
如果你害怕写东西，大可不必。
如果你认为你脑子里充塞了大量美丽的词藻和高深莫测的语句，就忘掉它们。
要想写得好，除非你立志成为一个职业诗人或作家，那么，你就只须把自己的思想简洁而清楚地表达出来。
这是不容易的；但也并不像你所想象的那样难。
只有三条基本的要求：
首先，你必须想把事情写清楚。如果你准备听我说下去，那我相信你确实在这样想。
第二，你必须愿意努力工作。思考就是工作，而这正是干好任何事情的保证。
第三，你必须知道并遵循一些基本的要领。
如果，当你为把事情写清楚而着手去写的时候，一些优美的、生动的、激励人的词句出现在你的脑子里，那好，把它们加进去。
然后，冷静地、客观地问自己：“这些词句是否影响了我把问题说清�