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找出不爱自己的理由以便于原谅自己的错误？如果你对时间非常自私，会不会感觉心虚？想
想那些例子，告诉自己你是自己最大的债权人。你已经将未来看成是一份实用票据或抵押款
项。将你的〃生命抵押〃款项当作你每个月必须支付的第一份账单。你需要以时间来偿还自己，
正如你给其他人支付账单一样。
你是否对自己的能力非常自信，丝毫不带虚荣的色彩？你因身为自己而高兴吗？如果你
了解到自己最崇拜的人那里一些鲜为人知的事情，也许永远都不会愿意和他们异地相处了，
因为你的幸福远比他们多，他们的不幸会使他们获得的成功黯然失色。
五
生活中，许多东西只有打碎了觉得完整的价值，只有失去后才觉得拥有的珍贵。这种教
训比比皆是。
因此，自我警醒是一种意识，有了这种意识，你就有了力量。
有了这种力量，你就有了成功的希望。
现在，你是感到有些疲惫了？如果你意识到了这一点，你就不会妨一会儿吧。
成功秘笈之四（略）
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第十一周
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19， 我阅读了秘笈之四
20， 本卷重点段落
我生命的生命，比美更美。生命的每一个花瓣
都因为执着而生动。要获胜，你无需打败其他人，
只需战胜自己就已经足够。
吃苦越多，对苦难的承受力也就越多。
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
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11， 我阅读了秘笈之二
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当你处于困境之中，所有的事情都在与你作对，直到你好像一刻也无法忍受了，这时候
千万不要认输，因为正是此时此地乾坤才会扭转。
――哈里特o比切o斯陀
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第十二周
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22， 本卷重点段落
我生命的生命，比美更美。生命的每一个花瓣
都因为执着而生动。要获胜，你无需打败其他人，
只需战胜自己就已经足够。
吃苦越多，对苦难的承受力也就越多。
第60节：第二十四章 自我警醒（3）
日常行为与之相比
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发生在我身上的任何事我都承受得了。悲伤、不幸和痛苦，所有这一些东西都在我的门
外。我待在房子里，钥匙就在我的手中。
――查尔斯o福来切o伦米斯
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24， 本卷重点段落
我生命的生命，比美更美。生命的每一个花瓣
都因为执着而生动。要获胜，你无需打败其他人，
只需战胜自己就已经足够。
吃苦越多，对苦难的承受力也就越多。
日常行为与之相比
应得的分数_____
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25， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
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人类的造就或毁灭全由自己。作出正确的选择，人类就蒸蒸日上。作为一种力量、智慧、
和爱情的生命以及自己思想的主人，人类掌握着开启各种情况的钥匙。
――杰姆斯o艾兰
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26， 本卷重点段落
我生命的生命，比美更美。生命的每一个花瓣
都因为执着而生动。要获胜，你无需打败其他人，
只需战胜自己就已经足够。
吃苦越多，对苦难的承受力也就越多。
日常行为与之相比
应得的分数_____
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第61节：第二十五章 自我调节（1）
实际得分_____
总分_____
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〃给我一个藏身之所，给我一只面具。如果我能够找到合适自己的化妆品和衣服，那么
我就不需要再管自己到底是谁了。〃
－－玛丽安
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我生命的生命，比美更美。生命的每一个花瓣
都因为执着而生动。要获胜，你无需打败其他人，
只需战胜自己就已经足够。
吃苦越多，对苦难的承受力也就越多。
日常行为与之相比
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15， 我阅读了秘笈之二
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2，我复习了上面的重点段落
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29， 我阅读了秘笈之二
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这么多的人都以自己拥有什么，穿什么，住什么样的房子，开什么样的车来界定自己。
如果你把自己看成就是戴卡地亚手表，披着爱马仕围巾的女人，那么一场大火不仅掠夺你的
财产，而且能毁了你自己。
――作家琳达
第二十五章 自我调节
怎么样？这些天的努力没有白费吧？
你是否感觉与以前大不相同了，或者至少有些变化了？
坚持下去，你还会有更大的惊喜！
当你心情不好时，你有没有自我调节的能力？
不要对着镜子叹声叹息，如果你想做什么，你就去做吧，哪怕是一件小小的坏事，只要
这样能让你很快地快乐起来，情绪饱满和激昂起来。
学会这样的自我调节十分重要。
每天都要积极努力，使你的生活在情感的天平上保持平衡。
你必须坚持不懈地学习，只有这样，你才有能力掌握你漂泊不定的命运。
用心校正你生命的航线，否则你会永远找不到泊船的码头；纵使你侥幸找到了码头，你
也拿不出锁定命运之船�