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以下即是几种给性爱加味的“糖”：
读一本言情小说。一般来说，男人易受图像刺激而女人更容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以使你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段有性描写的言情小说。
大胆地说出自己的要求。只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的，它还可用来告诉他什么能够挑逗你。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些？他觉得哪一种技巧最好？你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进。
睡在柔滑光亮的床单上。当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你就会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。
其实柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。比如，用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。等等。
敢于善意地说“不”。人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”也不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，至少让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。
男人也喜欢前奏。有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人也发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
不要佯装高潮。女人常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为她们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90％能够达到性高潮，那么，剩余的10％你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢？鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……这样才会……”这样，你们两个都会更幸福。
到外面去做爱。走出卧室，在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。
共舞箴言
感情需要经营，性爱同样需要经营。用心来对待自己的性爱，刻意地为性加点“糖”，不仅是对自己的负责，也是对爱侣的尊重和体贴。
学会表现你的性爱魅力
你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味？只要多一点点勇气，生活里处处可以找到爱情的惊喜。那就要学会该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近。
无论从两性关系来看，女人善于卖弄风情，懂得表现自己的性爱魅力，不仅能带来乐趣，使生活凭添滋味，还能使男人更加兴奋，使感情快速升温。
一个善于调情的女人，一定能够将肢体语言运用得十分巧妙。比如，当她与他独处时，她会以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的头发，在他耳边细语，让两个人的膝头不时相触……有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使两个人重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。
以下即是几点非常实用的调情方法，而且效果都好得出乎人意料之外：边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇；将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜；靠近他，让浑圆胸部轻轻触到他上臂，伸出手以手指滑过他的后颈背，足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里；两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，甚至大胆说出惹火煽情的调情话，当确定两人皆有意思更进一步时，包管他立刻兴奋起来。
有专家据多年经验得出结论：对于男人来说，肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，女人适时地对男人调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。
女人会调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加两个人的亲密度，还能让他了解，在性上面，不仅是他需要你，你也在渴慕他的热情。
如果你生性保守，想借调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，那就适时地展现柔弱，可以央求他的帮助。女人在男人面前表现柔弱、要求帮助，能够增加彼此的生活情趣。
也许你还会因目己没有傲人的胸围、窈窕的身材和妩媚的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是最有效的调情手段。细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。
共舞箴言
学会表现自己的性爱魅力，并不是鼓励你做一只不甘寂寞的花蝴蝶，处处对男人放电，而是要用心经营两个人之间的性爱，这能让你在两性关系上无往不利。因为男人永远不知道下一步你会带给他什么样的惊喜。
精选提升“性”福10招
爱情要用心经营才能常驻心中，“性”福要不断提升才能美妙异常。经典十招，帮女人提升“性”福体验。
第一招：挖掘被忽略的性爱机会。
作为女人，时间经常会被工作、孩子、家务所占去，显得很不够用，甚至做爱都觉得没有时间。但性学专家指出．夫妇忽略争取一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的关键，主要是他们没有意识到，高质量的性爱，需要充分恰当地给出时间。
第二招：改善抚摸技巧。
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”因此，改善抚摸技巧．是消除一切惯性达至良好做爱效果的障碍。
第三招：学会说出你的意愿。
不少男人在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖女人的每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位．便可以向他发出一些指示。这样不但肯定了男人的努力，使他更兴奋，同时也愉悦、满足了自己，性爱质量自然提升。
第四招：拓展做爱空间。
假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方（比如厨房、卫生间、客厅沙发等）做爱所得到的高度性爱乐趣了。
第五招：切勿放过转瞬即逝的时机。
有不少人在客厅里兴奋起来，但在前往卧室途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如想享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
第六招：懂得适时提出性幻想。
性幻想不只是男人的专利，也不是一种让人羞耻并难以启齿的事。相反，性幻想可以激发深藏的兴奋。通过描述自己的性幻想，对他提出特别要求或分享一次性幻想，会使性爱更刺激。
第七招：了解对方的所需。
男人喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这方面，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
第八招：挑起性爱情绪。
在性关系良好的夫妇中．做爱的欲念根本没有偶发性可言，即使他们眼前没有任何性刺激，其中一个挑起性爱情