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交换，我们每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。〃社会交往，比从书本上获得信息具有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅捷等特点。随着交往范围的扩大，几十、几百乃至成千上万人交换思想，那么每个人就可能记得几十、几百乃至成千上万种思想。
若想全面地提高记忆效率，需要多选择几种适合于自己的方法去记忆，选择的记忆方法越多，运用得越合理、越科学，记忆效率越快。如果选择了两种以上的适合于自己的方法去记忆的话，就得像弹钢琴的名手那样，十指并动但有轻有重，让被选用的方法相互协同，互补增值，使记忆的效果全面凸显。如果能创造出适合于自己的记忆方法来，并且在使用中顾此不失彼，记忆潜能定会得到长足发挥。
思维力自主训练全案
一、思维力的基本理论
1．思维是什么
思维的定义
〃思维〃一词在英语中为thinking；在汉语中，〃思维〃与〃思考〃、〃思索〃是同义词或近义词。《词源》中说：〃思维就是思索、思考的意思。〃
思维科学认为，思维是人接受信息、存贮信息、加工信息以及输出信息的活动过程，而且是概括地反映客观现实的过程，这就是思维本质的信息论观点。
从生理学上讲，思维是一种高级生理现象，是脑内一种生化反应的过程，是产生第二信号系统的源泉。所谓第二信号系统，是以语言作为刺激的反应系统，与第一信号系统以电、声、光等为感官直接接受的信号作为刺激的反应系统相区别。
从思维的本质来说，思维是具有意识的人脑对客观现实的本质属性、内部规律的自觉的、间接的和概括的反映。
思维的要素
思维包含〃思维对象〃和〃思维主体〃两个要素。
思维对象，就是人们的思维所指向的目标。从思维方法的角度来考察思维对象，主要特点表现在〃无穷多的数量〃、〃无穷多的属性〃和〃无穷多的变化〃三个方面。
思维主体，就是从事实践活动的人或正在进行思考的人的头脑。
思维的特性
（1）概括性与间接性
概括性是思维最显著的特性。概括是思维活动的速度、灵活迁移程度、广度和深度、创造程序等智力品质的基础。概括性越高，知识性越强，迁移越灵活，一个人的智力和思维能力、创造能力就越发达。
间接性就是思维凭借知识经验对客观事物进行间接反映。由于思维的间接性，人类才可能超越感知觉提供的信息，通过〃去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里〃的思维活动，认识事物的不直接作用于人的感官的各种属性，揭露事物的本质规律，预见事物的发展变化。
（2）逻辑性和形象性
逻辑性反映出思维是一种抽象的理性认识，表明思维过程有一定的形式、方法和规律。
形象性指思维常借助形象化的材料来进行，形象既是思维的载体，也是思维的工具。
大多数情况下，思维活动常是逻辑性与形象性共同起作用。
（3）统一性和差异性
统一性指思维的人类性和普遍性。英国思维学家德波诺对不同民族的思维比较后指出：在直接受业于他的思维训练的十几万人中，尽管在年龄、能力、兴趣、种族、民族和社会文化背景等方面有很大的不同，但在最基本的思维层次上，反应却惊人地一致。
人类思维能力的最基本的东西是一致的，但并不是说人与人之间在思维上就没有差别。恰恰相反，每个人深层上的思维常常有很大的不同。差异性包括民族差异性、文化差异性和个体差异性。对于个体而言，思维差异性具有更重要的意义，它有助于个体认识自己的思维，选择恰当的思维训练形式和方法。
第19节：思维是什么
（4）历史性与现实性
思维的历史性表现为人类思维总体发展的历史性和某种思维发展的历史性两方面。总的来看，人类思维的发展越来越抽象化、精确化、系统化、多样化、模式化。思维的历史性提醒人们既不固守传统思维模式，又不能割裂历史。
思维的现实性要求我们认清当代社会发展的趋势，在选择思维训练的内容与形式、类型和方法时，充分考虑现实的要求，扬弃传统的思维方式并努力培养新型的现代化的思维方式和方法。
（5）言语性
思维的工具是语言。思维是在语言材料基础上进行的（辞海），思维的每一步都离不开概念（词），言语是思维的外壳，是思维的载体。思维不是借助于声音和写在纸上的外部语言，而是靠在心里默默进行的内部言语实现的。
思维的过程
一个典型的思维过程由准备、立题、搜索、捕获和解释构成。
（1）准备
即信息积累阶段。一种是学习性的，一种是搜集性的。前者没有具体目标，只为积累更多知识，以利于今后解决更多的问题；后者有明确目标，为准备解决某个具体问题而积累信息，有针对性。
（2）立题
是思想上的跃升，是思维的一个新阶段。从信息的角度看，立题就是思维主体对已经接受的基本信息的一个总的反映或跃迁、繁衍和深化的表现形式。
（3）搜索
为解决问题，需要继续在原有的思维阶段进行新的思维，这就是搜索。搜索是明确目标下的思维，是围绕目标进行的有针对性的、全方位的思维。
搜索的思维过程包括问题分解和设计搜索方案两个阶段，可以运用个体思维，借助社会思维，还可借助机械仪器。
（4）捕获
捕获即搜索的结果获取。捕获是解决问题的一种跃升。一次捕获就是上一个阶梯。
捕获有思想捕获和实事捕获两种形式。实事捕获常常来自资料查询和实验观察等。思想捕获更能使问题的解决跃上一个新的阶梯。
（5）解释
又叫接通。解决问题的过程随着搜索捕获而逐渐升级，逐渐明朗化，经适当步骤之后，再实行一次对全过程的综合整理，这叫接通。
接通思维在解决问题全过程中的每一阶段都是需要的，如在立题前的信息积累过程中，没有接通也就是综合思维就不可能产生立题的飞跃。
2．关于思维能力
思维能力构成因素分析
（1）思维能力是学习能力、学习效果与智力因素的综合反映
思维能力的影响因素可以分为先天与后天两类。一个人仅有先天智力而无后天勤奋仍然不会有很大出息。学问越到深处、年龄越大，后天因素的作用就越大。勤能补拙即有此意。
（2）思维能力与思维习惯的培养有关
具有思维习惯的人群分布规律与知识层次有关。对同一知识层次的人群，又与年龄有关。知识层次或受教育的层次越高，具有思维习惯的人越多。
真正养成思维习惯的人中，成年人和知识分子比例较大。养成思维习惯的人善于发现新问题，具有对事物的敏感性。
（3）思想的活跃性
包括思维敏捷性和灵感的频率两方面。这两方面的素质既来自先天遗传，也来自后天训练。后天训练中，教育者的教育风格也很重要。
（4）思维的成熟性
成熟性建立在经验和思维习惯的基础上。经历是催熟的必要过程，一个人对任何事物的认识，只有经过独立思考，对其有了自己的观点和见解，才谈得上认识的成熟性。成熟的人不人云亦云，而是持重、稳定、理智。
影响思维能力培养的因素
（1）注意力
注意，是人的身心指向和集中于一定事物时的意向活动。注意力越强，印象就越深刻，越能促进思维力的发展。
（2）直觉力
直觉力是根据对事物的生动知觉印象，直接把握事物的本质和规律。直觉力常常表现了人的领悟能力和创造力，猛然觉察出事物的本来意义，使问题得到突然的醒悟。
（3）分析力
分析，是把客观事物的整体分解为各个部分、方面、要素，逐个加以研究的方法。对事物的分析过程，实质上是透过现象认识本质的过程。如果没有分析能力，思维常常无法进行。
分析能力一般有求质分析、因果分析、解说分析、对比分析、全面分析等。
（4）想像力
想像是在现实形象的基础上，通过