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正是这些新材料的出现为户外运动带来了巨大变革，人们野外生存的乐趣也大大增加了。户外服装在价格上要高于一般的运动服，但其功能或耐用性大都超过人们的期望值，绝大部分都是物有所值。
D 登山运动鞋
在野外活动，保护好你的双脚是至关重要的，因为野外活动的主要内容就是“行”。野外活动过程中可能会面对烂泥、岩屑地、倒木、硬雪与陡峭岩壁等恶劣情况，没有一双理想的登山鞋，会令你大吃苦头的。
日常生活中我们穿鞋都讲究要合脚，而野外活动时穿用的鞋却不能太“合脚”，而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常人们去户外活动都会选择旅游鞋，因其柔软、舒适和便于行走。
山地旅行，地形比较复杂，尤为常见的是碎石坡路，这时旅游鞋就显得力不从心了。普通无帮鞋子对踝关节没有支持，在地面坎坷时，尤其是在负重情况下，容易造成踝关节扭伤。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高儿登山鞋。这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹，因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止扭脚和对脚底的伤害。登山的鞋面通常由质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成，防水和保暖性俱佳。有过山地行走经验的人都知道，走路况很差的山路，最累和最易受伤的部位是脚踝和膝部。高登山鞋能尽职尽责地保护踝部的良好固定，减轻了行走给膝部造成的冲击，使长途行走变得安全而轻松。
E 户外背包
只要是隔宿的野外活动就需要大背包，也可以说你的家就在你的背上，所有吃的、喝的、用的、睡的全部家当都放在这么一个背包里。背包面料应牢固、轻巧和防水。大背包依照外形可分为内架式（即俗称直式背包）及外架式（俗称铝架背包）两大类。直式背包主要依赖背包内部靠近使用者背脊的架子支撑，其内支架会随使用者骨骼而弯曲，只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。铝架背包间隔良好且大小口袋多，整理起打包装备来十分方便。不管你是在激流探险、野外考察、荒原摄影，还是溪边垂钓、山川游览，几乎没有什么比拥有一个舒适、美观、实用的专用背包更为重要的了。
选择背包最重要的是先确定从事的活动类型和个人的使用偏好，然后尽可能选择小容量而方便携带的背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带，身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。
F 炉具
炉具也是露营装备中不可忽视的。建议你可以选择操作简单的酒精炉，或者选择烧烤炉、烧烤架。这些炉具都很轻巧，便于携带。一般来说，酒精炉和烧烤架比较便宜，多为几十元。而烧烤炉则较贵，从一百元到数百元不等。在餐具方面，现在有一种专门为露营而设计的多件套便携餐具，大、中、小不同的锅套在一起，还附有小碗、汤匙及小茶杯等。
在基本装备的基础上，望远镜、手电筒、手杖、指北针、皮水壶、防风灯、急救药品等都是野营必不可少的小装备。还可根据需要增加救生器材、瑞士军刀、净水药片、防水火柴、口哨、弹弓等。有些比较有趣的小装备，平时不用时摆放在房间里还可以当作别有情调的装饰品呢。
第六章
让心灵彻底放松的大自然之旅（4）
野外活动者走的经常是常人不走的野山野水，寻的是地地道道的野趣，当然住的也不是舒适的宾馆饭店，一切都要靠自己去创造解决。
A 选择露营地
选择露营地首先考虑的就是安全。在野外很多意外都可能发生。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石。一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意。
雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。也不要在河滩、河床及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心大意或观察不细。
a。 近水
营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险。但在深山密林中，靠近水源可能会遇到野生动物，要格外小心注意。
b。 背风
风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病。同时大风会卷走帐篷，至少会搅得人员无法休息，点燃篝火就更困难了，做饭取暖也难以保证，所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等地安营扎寨。
c。 防兽
建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎的药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎和毒虫的侵扰。
d。 日照
营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥和清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。
e。 平整
营地的地面要平整，不要存有树根、草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。
B 野外宿营
a。 扎营技巧
若想在山区有个好梦，就要粘好一些帐篷接缝点，如角落、营柱接合点等，防止透风进雨；帐篷四角要用地钉固定。
野外活动结束后，最好马上清洗帐篷。如果天气不允许，也要取出擦拭一次并晾干，平日尽量吊挂于通风处，不要密封，如此使用时方不会感到霉味。
野外活动最好在下午四点前到达目的地，可以趁天色未暗前调查营地周围环境，决定搭帐篷地点和取水地方。太晚到达目的地，对周围环境不熟悉，许多工作都得摸黑进行，非常不方便。
b。 营地照明
在山野中露营，晚间照明是一件大事。有汽灯当然是件乐事，可多数人只能用手电作光源，用不了多长时间，干电池就会耗尽。使用手电筒可以与蜡烛交替使用。使用蜡烛要考虑放置或吊挂的地方，睡前还要查明火种是否完全熄灭，才能安心就寝。
用蜡烛照亮会受到风的影响。做一个灯罩可以减小风的影响，有人曾用可乐瓶其他白色透明瓶也可，将其顶和底削去，罩在蜡烛上。这样一根蜡烛可工作3个小时，效果不错，不妨一试。
c。 野外睡眠
到野外露营，带着睡袋或毛毯夜宿，享受野外美好的夜空，呼吸沁人心脾的新鲜空气，是多么美妙的体验啊。有充分睡眠才能消除疲劳，第二天才能精神饱满地开始活动。因此必须训练自己，养成在野外安眠的习惯。
有人在家可以熟睡，在野外却不能安眠，这种情形很多。睡觉前，不要想任何心事，静静地躺下，让身体得到充分休息。睡前检查垫铺下是否有小树枝或石头顶住，并多加件衣服取暖，这样晚上较易进入梦乡。
d。 野外炊事
在野外人们要做好心理准备，在很艰苦的条件下学会做饭吃。要学会充分利用一切可以利用的条件，从而在环境恶劣的野外学会鲁滨逊的本领。有炊具更好，没有炊具也不要紧，自有大自然给我们送上来：
1用石头做架，或用铁丝吊挂脸盆、罐头盒、钢盔等