按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
体经常是这样前后矛盾的。翻看最近几期关于生活方式、日常饮食、节食、营养等关系的研究时，文章上的说法经常是草率的、笨拙的，就像一条离开水的鱼在甲板上漫无目的的翻滚一样。以下教你如何从一堆废话中去判断事情的真相：
从四肢上去判断 科学家对四肢生物研究的结论，不一定意味着对人类情况就知道的更多。譬如说，接受大剂量咖啡因的孕鼠比人类更容易怀上缺脚趾头的后代。
第5节：女性的优势（4）
请问有多少只豚鼠 为了在统计上更有意义，最值得信赖的研究成果至少要经过100多个研究对像的检验，或者更多。因此，你留意到最近19个人参与的关于吃低胆固醇食品可以减肥的研究，你就会想，如果只有11个测试者参与，那结果又会如何呢。
谁买单 大公司资助的报纸和一般媒体的报纸差别很大。因此，如果是一个大医药公司赞助的报纸，研究者拼命地宣传该产品，就不足为奇了。
静等结果 不要因为一项研究结果就改变你的生活。当对一种食物的研究有三种结果的时候，首先，我会查找一些资料，查找中我会发现这种食物对健康是否有害。意大利人最大的爱好就是吃橄榄油，据说它也会降低心脏病的发病率。我随后查到的一些实验结果表明，橄榄油能影响人体机能。最后，我又核查了人类在这方面的研究，研究显示：对两组做实验的人群来说，吃橄榄油的群体比没有吃橄榄油的群体更容易患心脏方面的疾病。
愉快地生活 我把这个法则应用到自己的膳食上。我吃少量的黄油和橄榄油，却吃大量的水果和蔬菜、番茄、大米、各种豆类和意大利面食、适量的肉类，喝375克一包自己煮的最原味的咖啡，朋友们可以想像，最后在冰箱里留下了什么。对人类来说健康是最大的财富，好食品也是。
尽力做到最好
男人们倾向于侧重事物的“要点”，他们更关注与事物有直接关系的结果，如事物的概要、表明纵向关系的图表、最后的花销以及计划实施的情况；而女人更倾向于关注事物的细节，并急于想知道最终的结果。这就是为什么女人总觉得彷徨、有压力，也是为什么我们很难将工作完成，更不用说开始的原因。
对于焦虑、沮丧、压力大的人来说完美主义不失为一剂良药。认为自己总是会令人很失望的人常常会不自觉的紧张，如果认识到精力太分散的话成绩会受到影响，甚至不能达到自己的最高标准。因此，你要告诉自己如果能接近自己的期望值，完成计划的85％并且操作正确的话就该很开心了。但这并不意味着你可以故意犯错误或不努力工作，我的意思是要你停止无谓的修饰，别浪费时光，不要因自己没有花费太多的精力去做而自责，要创造性的反复检查，做完了就放下，不再考虑。
尽力做到最好，而不刻意追求完美 即使在最令人失望的境况下，也不要放弃希望去寻找能给你带来成功喜悦的哪怕是最微小的机会。“食物也许很糟糕，但是每个人却都过得很开心。”
有良好的心态
我是利用女性的直觉来经营我的公司的——一种关心的、凭直觉去做事的；不是根据阶层把人分等级或是从贸易学校得到的那些可怕的、令人烦闷的管理方面的小点子；喜欢工作的感觉就像是你身体组成的一部分，不可分离；做你喜欢做的工作；要知道，你有权利按照自己的方式去支配你的利润；认识到一切都是从基础做起的。
——安妮塔？罗迪克（美体小铺的创始人）
有些人生活态度是主动的，他们掌控着周围的环境，从事一些重要的活动，而不是被一些突发的、不重要的、控制他们生活的一些小事情所束缚。这些人，他们很少感觉生活忙乱而不知所措，或被命运的绳子牵着走。如果目前他们正在做的工作方法不适合他们，他们就会善于寻找一些改进的措施，不墨守成规，甚至接受比原先的要好且唯一草案。人的心理行为会在生活中产生长远的影响：如你做的日计划、周计划、长期规划，防患于未然的意识，学习新知识，培养新的兴趣和爱好，拓展关系，享受生活等方面。
一个善于行动的人，一方面，会被动地接受一些突发事情，即使他们不喜欢。而我们大多数人在头脑中考虑、接听电话、接待没有预约的造访者至少要花半天的时间，从来不提及各种意外情况和时间限制，也不会因没有在第一时间内按时完成工作而失去热情。一个善于行动的人很少在有较大分歧的事件上情绪失去控制，仅是为解决问题。
第6节：女性的优势（5）
积极的对待生活 自己的生活自己掌握。
适当地寻求帮助
我们最大的幸运不是从没有失败过，而是当我们遇到困难需要帮助时，能得到别人的帮助。
——孔子（中国古代哲学家）
为什么那么多健全的女性对贫穷现象有着极度的厌烦呢？这种受压抑的感觉使女性比以往任何时候更需要别人的帮助。可是为什么我们有时候会拒绝别人的帮助或抵触别人帮助呢。下面这些也许是最普遍的原因：
独立和自立是两回事 我家的先妇们都是从一个具有开拓的地方来的，她们是有能力、热心、头脑灵活的（也许有人会说她们心狠、不撞南墙不回头）。“做自己的”这是她们鼓励自己的话。然而，有能力照顾好自己和家人可能就意味着你有时要接受别人的帮助，当然雇佣清洁工并不能说明你正处于需要帮助。
量力而为 也许你希望自己看起来是强大的、负责任的人，因此你努力去做每件事情，尽管事实上它影响了你的效率。即使这样，你能达到的与你想达到的标准还是有一定的距离。那就给自己限定个界限，时常将工作尽早的委派下去。
不喜欢欠别人太多人情 如果因为别人的帮忙，你就觉得有义务去偿还这份情，那你错了。实际上你在浪费你的人脉资源。想像一下，如果一个人他的权力高于你，你可能利用你的关系去欠人情吗？帮助那些最需要帮助的人你会觉得更有意义。
做一些值得做的事 嚯，我闻到了战火的硝烟！是穿上罗马教皇的三重冠去实现自己权利的时候了，是否这意味着要请个画家给你画张素描或让杂货店送些吃的了，而不是自己亲自动手去拿。所有这些表明，你可以做一些更实际的事情。
你请求别人帮忙，却没有人回应 你说的是否清楚和具体？如果你仅仅是练习试试说说而已，那么你就会给人传递一个虚假的信息“我不是真的需要别人帮忙”或“别担心，我能做好”。
做最值得做的 如果你的工资是年薪制的，计算出每小时你的薪水是多少，然后从你的工资中抽出一小部分，用于支付你不喜欢做的、让别人代劳的家务活的开销。
不盲目地去做事情
“我最讨厌垃圾堆在门外，直到我跟丈夫说了后才被拿出去”我的一个朋友说。“为什么不在我要求前他就把垃圾拿出去呢？”许多妇女私下里都认为如果她们身边的人不是真的粗心，就应该知道什么时候应该去帮助妻子。事实上，良好的夫妻关系不是要对方去读懂你的心思，而是能够与你一起分享你的想法。下面介绍的这些小方法可以帮助你如何让别人知道你的想法，这样就可以省去唠叨了：
把经常要做的工作记下来列个单子 举例来说，一日三餐的计划、购物的计划、做什么菜、有多少家务活、要洗的衣服、要清理的垃圾、照顾孩子、修剪园林、给花草浇水、走访亲友、一些文书工作以及要支付的信用卡的账单、修理残缺的工具、帮助做家务、业余活动、汽车的保养、宠物的喂养、平常的琐事，还有在每项工作下的子工作。如为了做家务而用的吸尘器，打扫灰尘，整理床铺，以及一些其他的收拾工作。
在每项工作事后，记录下谁做的最多 是你还是其他的人？如果你的名字出现的最多，很明显在你们的家务活上分配是不公平的。
重新制订做家务的标准 两个人要达成一致意见，哪项家务活是最重要的，考虑到每人做家务的能力不同，重新制订个计划，仔细考虑后尽可能做到分配任务的公正、公平。要清楚的一点是只有当事情很紧急的时候，你才能去帮他。