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针 各种型号的
线 基本颜色一定要有，如黑、白、灰
顶针
穿线机 （如果你的视力已大不如前，这就尤为重要）
锋利的剪刀
备用的纽扣 （购买新衣服时所附带的纽扣都应自动保存下来）
别针 （在你有时间做修补之前应急用）
碎布片 （在缝补孩子们磨破膝盖的裤子和撕破的校服时，这可是必不可少的）
不要延误缝补 打开衣柜，看到那些撕破的、需要缝补的衣服堆成一团，会让人心情沮丧的。
享用你的爱巢
我最喜欢的治疗烦闷的办法？重新布置家具。
——贝蒂？弗瑞达（女权主义者）
我就是这样的人，喜欢种点牵牛花，油漆户外家具；为家人在屠户的摊位前争抢最后一只羔羊腿；我最喜欢的歌曲是“美妙世界”；我桌子上的台历是儿子兰德尔上幼儿园时做的，图画贴得上下颠倒；在厨窗外的树上挂着彩色小灯，水龙头附近砖墙上长满绿色的苔藓，冬天的时候还有两只猫咪住在炉台上；我喜欢黄玫瑰，饰有垂柳图案的瓷壶，还有绣花拖鞋。
要使房间看起来更温暖、更舒适，要在小细节上花点功夫，如在餐桌中间铺一块有着精美刺绣的亚麻饰品，一束鲜花，在新的位置放上小饰品或照片。这些不应该被认为是琐碎的而被忽略。它们虽微小、却是布置自己独立小空间最容易的方法，同时更能营造舒适的生活环境。
把你喜欢的所有小饰物列个清单，尽可能的用它们去装点你的家，它们不必很大也不必很贵重。不要幻想着让这些小饰物在恰当的时候、恰当的地点出现，如果等到非常满意的时候，不仅你自己不能享受它带来的欢乐，对孩子们而言也是个损失。幸福愉悦是一种精神状态，是对每一天你愿意接受的生活方式的一种选择，而这一切都从家开始的。如果你周围都是赋予你灵感让你愉悦的事物，那么你周围的人也会因你的快乐而更快乐。
让你周围充盈美好的事物 开阔你视野的、闻起来气味芬芳的，并能让你感到幸福的东西。
提前安排下一顿的饮食
关于精神状况的调查表明，每四位女性中就有一位受到精神疾病的困扰。想想你最好的三个朋友，如果她们都是正常的，那么有问题的就是你了。
——丽塔？梅？布朗
妈妈常把下午5点至7点这段时间称作“致命时间”。每当这时，你带着一身的疲惫很晚回到家中，而孩子们已经饿得烦躁不安了。你需要在最短的时间里把一顿像样的晚饭摆上餐桌。这些方法也许会对你有所帮助：
掌握全家人的最爱 确认几样全家人都喜欢的饭菜，而且原料都是家中常备的不易腐坏的东西：面食和提前做好的酱汁（加上奶酪和沙拉），比萨（冷冻的比萨底，瓶装的比萨酱，再选择些肉、奶油和蔬菜），或煎米饭（米饭，罐装或冷冻蔬菜，冷冻的火腿或熏肉）。
为一周的晚饭做计划 列出一周所需物品的购物单。
检查要准备的晚饭及其原料 洗净切好的莴苣，去皮和切成四半的马铃薯，提前烤好的鸡胸肉，这些都将使晚饭的准备工作大大减少，甚至为零。
每个人都应帮忙 哪怕是小孩子，他们也可以擦桌子、摆餐具、把沙拉摇匀。除了对你有所帮助外，还增加了他们的责任感，也会分散他们的注意力，让他们不会总是嚷着饿。
任命一位“特别厨师” 这个创意来自我的一个朋友，她有全职的工作和四个孩子。每个周五晚上，每个孩子轮流决定晚饭吃什么，并备齐额外需要的原料，然后准备晚餐，最后还要洗碗。他们家最小的孩子在第一次给出菜谱后，变成了一个非常有趣的家庭故事：绿果冻、鸡尾酒、法兰克福香肠、土豆泥，加上餐巾纸和纸杯，因为他不想洗盘子。
第23节：营造甜蜜温馨的家庭生活（5）
做晚饭的时候请打开电话留言机 哪怕是短暂的一顿饭时间，也是你和家人交流的机会，所以不要让人打扰你们。
必要装备
公告板
如果控制不好，家庭成员之间相互写的便条、说明、消息会成为使你情绪不佳的一大来源，甚至可以说是灾难。在我家里，每个人都需要交流，但每个人的时间表又都有所不同。最好的办法就是设一个公告板。下面是如何使其有效交流的几个要点：
选择一种 公告板主要有两种类型，一种是白板，你可以使用有磁性的圆扣将贺卡、消息等固定其上，或者也可以用笔直接写，然后擦去（笔和板擦最好用线系在旁边，以免丢失）；另一种是软木或织物覆盖的公告板（在这种情况下，旁边要专门放一个盒子来放大头针、别针之类），你可以用彩带来回绕成十字，在板后打结，这样当你要粘贴的东西很重不适合用大头针固定的话，就可以直接插在后面。
选择大的、明亮的、漂亮的公告板 作为一般规律，公告板越大越好。可以试着让它的界面看起来赏心悦目，明亮的色彩会增加你的愉悦感。
位置，位置，还是位置 一定要把公告板挂在一个突出的位置，紧挨着大家经常出入的门，比如厨房或后门。这样，你可以很方便取走需要投寄的信，并在一天开始或结束的时候，第一时间查看新消息。如果家里有小孩的话，把公告板挂在一个比较低的位置上。
分开区域 我们采用的最好办法就是将公告板分成四个区，写上每个人的名字，然后把信件、消息、宴会邀请、电话记录等分别固定在每个人的名字下面。
发布重要信息 家庭公告板的一个主要作用，就是长期保留一张写有重要信息的单子，比如火警、救护车，兽医、牙医的电话，以及每个人的移动电话号码。
保持干净 养成时常清理公告板的习惯（最多花费一个人十分钟的时间！）记得将那些已经过期的校址、学校通知以及许诺的小纸条撕下来，并及时更新。
家庭杂志
我的秘密武器就是《主妇杂志》，日积月累，以至于我的先生戏称它们为“帕梅拉的色情读物”。使得我的家不停地经历着从猪窝到焕然一新再到猪窝这样的循环，这就是为什么我一看到漂亮的花园和迷人的阳台照片就会感到非常宽慰的原因。因为你的房子不仅仅是你头上的那块屋檐，它更意味着一种环境、一种心情。如果你已经花大力气整理了家庭环境，诸如厨房、橱柜、衣柜，现在要做的就是要创造一个使你精神愉悦，远离外界喧嚣的避风港。《主妇杂志》是帮你找到改善家庭环境思路的好地方。下面是如何去做：
看宏观 自然地，任何一次家居的更新都取决于你的财政情况。装修的时候，第一步是要对家庭装修的设计、流程、功能、保养等问题做个决定。简单的更新，比如将现有的通向花园的玻璃换成两扇法国门，或是在厨房或浴室开一个天窗，都可以给你的家带来很大的改变，使其在变得舒服的同时增值。
亲自动手 《主妇杂志》里有很多关于节省时间和金钱的信息，它给出了许多办法和建议，对于简单的可以自己动手修缮的问题，比如清理堵塞的水池和管道、修理漏水的水龙头以及疏通下水道等等，颇有帮助。
考虑重新摆放家具和装饰品 你有没有发现人们经常走到放一张小桌子的角落，或是总被一块小地毯绊倒？有的地面设计会比其他地方有着更好的效果，比如能更好地控制交通流，或是使房屋有更充足的光线，或是仅仅可以把东西放在更方便取的地方。在一个更加微妙的层面上，古老的中国曾有一门学问叫做“风水”，它告诉我们人与建筑之间，以及建筑内部的家具之间会有相互作用，并影响到人的能量水平。风水的一些主要法则有：避免尖锐的棱角代之以圆滑；在可能的地方多增加天然物；在每间屋子多使用暖色调和蜡烛（代表火，及其相关的爱的情感和生活的激情）；在黑暗的角落里装上灯，以喷泉或鱼缸的方式向室内引入流动水（既有安神的效果又有积财的意味）。
第24节：营造甜蜜温馨的家庭生活（6）
将东西移开 如果一间屋子显得单调乏味，或是阴冷，那就将家具搬走，撤换一些不适合的装饰，以新的代替，或是将地毯卷起换换感觉。