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常见的行为策略有购物、爱情、学习、娱乐、休息、交友、饮食、决策等等。每一个领域内如果我们发现最后的输出结果令我们不是非常满意，则一定这些行为背后的策略程序出现了问题。
一个完整的行为策略包括以下的几个方面：触发信息、行为的内在表象序列、输出结果。通常一个行为策略有问题是因为，这个策略的步骤太少，或者这个策略的内在表象种类太少，不够丰富。
在这个部分，我们将展示戒除烟瘾和网瘾、改变啃手指甲、修改爱情策略和购买策略的个案和技术。
相信这些技术的广泛运用，将会为很多人士提供改变〃坏习惯〃的快捷而高效的方式。
案例一：戒除烟瘾
〃蛇王向你张开了血盆大口〃
求助者：蒋文，男，34岁，机关工作人员。
基本情况：有17年的烟龄。自我感觉从30岁以后，身体一年不如一年，浑身乏力，精神不好。旁人的观察是两年前的他和现在的他判若两人，两年前英俊潇洒，但现在脸色灰暗。因为考虑马上要生孩子，所以求助者希望能够完全戒除烟瘾。
治疗目标：彻底戒除烟瘾
治疗技术：运用次感元改变〃喜欢〃到〃不喜欢〃
治疗师：徐敬东（灵性成长学导师）
治疗过程：
第一部分：通过谈话了解喜欢和不喜欢的东西。
徐敬东：你最不喜欢的东西是什么？
蒋文文：肥肉汤。
徐敬东：不喜欢到什么程度？
蒋文文：一想到就觉得很恶心。
徐敬东：除了肥肉汤以外，还特别讨厌什么？
蒋文文：还讨厌蛇和老鼠。
第二部分：用改变次感元达成戒烟
徐敬东：现在请你闭上眼睛，想象一包烟在你的面前，看到所有的画面，听到所有的声音。请你告诉我这包烟在哪里？
蒋文文：半米以外。
徐敬东：是彩色的还是黑白的？
蒋文文：彩色的。
徐敬东：动的还是静的？
蒋文文：静的。
徐敬东：有没有声音？
蒋文文：没有。
徐敬东：有什么感受？
蒋文文：想吸。
徐敬东：感受在什么位置？
蒋文文：头部。
徐敬东：这种感受的颜色和形状是怎么样的？是不是活动的？
蒋文文：没有。
徐敬东：好，现在请你做一次深呼吸，嘘烟走了，请你睁开眼睛。
蒋文文：（睁开眼睛，转换状态。）
徐敬东：现在请你再次深呼吸，闭上眼睛。想象一碗猪油汤在你的面前。看见当时的画面，这碗猪油很大量，很大的一个大海碗。你以为是一碗鸡汤，凑到面前，结果是一碗猪油汤。当你看到这个画面的时候请点头告诉我。
蒋文文：（点头。）
徐敬东：它在哪里？
蒋文文：就在面前很近的地方。
徐敬东：是彩色的还是黑白的？
蒋文文：白色的。
徐敬东：是动的还是静的？
蒋文文：是静的。
徐敬东：有什么声音？
蒋文文：没有声音。
徐敬东：你内心的感受是什么？
蒋文文：紧张和厌恶。
徐敬东：这种感受在哪里？
蒋文文：在碗的旁边。
徐敬东：你的感受是什么形状的？是什么颜色的？请把这种感觉放大，喝一口，现在的感受如何？而且这碗猪油已经被放了很多天，长了蛆，留意看，有很多蛆在钻进钻出，感觉是否很强烈？
蒋文文：还是紧张和厌恶。
徐敬东：让你喝下去的感受如何？
蒋文文：很恶心。想吐。
徐敬东：什么颜色形状？有没有压力？
蒋文文：有压力。凉凉的。
徐敬东：好，现在请你睁开眼，嘘猪油也消失了。
蒋文文：（睁开眼睛，转换状态。）
徐敬东：好，现在请再次闭上眼睛。想象烟在面前，把烟往你面前移，你是什么感受？把烟放在猪油的碗里，在你面前，烟就泡在猪油里，彩色变成黑白，再变成白色，把烟拿出来抽一口，结果发现变成了一大块猪油放在你的喉咙上，带给你凉飕飕的感觉，做到的时候请你点头告诉我。
蒋文文：（点头。）
徐敬东：好，请你做一次深呼吸，在你准备好的时候睁开眼睛。
蒋文文：（睁开眼睛。）
转换话题。
徐敬东：现在你看到一包烟，有没有要抽的欲望？
蒋文文：可能有一点。
徐敬东：这一点是什么？
蒋文文：是欲望。
徐敬东：好，我们再找到一种让你特别反感的东西。一只老鼠或者一条蛇。
蒋文文：蛇是又怕又反感的东西。
徐敬东：好，闭上眼，想象一条蛇在你面前。
蒋文文：我以前不小心的时候摸过一条蛇。
徐敬东：请你萃取这条蛇的所有的次感元，进入状态后请你告诉我。画面在哪里？是彩色的还是黑白的？是活动的还是静止的？是什么声音？有什么感受？感受在哪里？
蒋文文：手上。
徐敬东：这份感受有没有温度？
蒋文文：是凉的软的滑的。
徐敬东：大的还是小的？
蒋文文：小的。
徐敬东：是活动的还是固定的？
蒋文文：固定的。
徐敬东：在什么区域？
蒋文文：手的位置。
徐敬东：有没有其他的感受？
蒋文文：害怕。
徐敬东：害怕的感觉在哪里？
蒋文文：在里面。
徐敬东：什么位置？
蒋文文：头部。
徐敬东：大小和形状、颜色？感觉强烈吗？
蒋文文：强烈。
徐敬东：有没有锥刺和胀痛？
蒋文文：有。
徐敬东：放大这种感觉，你看到的是一条大蛇，头是三角形的，非常恐怖，因为它已经发现了。你现在的感觉是什么？
蒋文文：很害怕。
徐敬东：深呼吸，睁开眼睛。
蒋文文：（睁开眼睛，转换状态。）
徐敬东：再次闭上眼睛，一包烟放在你面前，是一包什么烟？
蒋文文：阿诗玛。
徐敬东：想象你在抽烟，你很厉害，同时在抽很多根烟。你点了烟，吞云吐雾。你突然发现烟雾已经变成了蛇，你的全身上下都缠绕着这样的蛇。更多的烟雾，更多的蛇，你全身上下能够触摸得到的地方都能够感觉蛇的冰凉，这些感觉一起汇集到头部，头部膨胀而剧烈地疼痛，越是挣扎，越强烈。远远的烟过来都变成了蛇，像子弹一样地喷出一条条的蛇，头部的膨胀和内心的恐惧不断地放大，你感觉到这种恐惧有几分？
蒋文文：7分。
徐敬东：你感觉到自己被烟淹没了，陷入了一座蛇山，从脚向头部蔓延，更多的蛇好象要把你活埋了，你感觉浑身冰凉，呼吸急促，没有办法忍受，都是烟和毒蛇带来的，这些蛇把你像裹粽子一样包裹起来。一条蛇王过来了，你感觉自己无能为力，无法动弹，这条蛇王比你大了几十倍，张开血盆大口，喷出气息，这些气味令你感到窒息，这是蛇呼吸的味道，离你只有半米远，瞄准你的头部。现在你的恐惧有几分了？
蒋文文：10分。
徐敬东：你愿意挣脱出来吗？
蒋文文：愿意。
徐敬东：远处有一棵大树，大树的树洞里有个猎人举起一支枪，朝着蛇王开了一枪：〃砰！〃蛇王死了，你身上缠绕的蛇也像蜕皮一样一条一条地掉下来，你呼吸一口气，吐出来，再做一次，蛇离开了。好，请你睁开眼睛，去谢谢猎人。
蒋文文：（深深地吐出一口气，然后睁开双眼。）
徐敬东：现在假如一包烟放在你的面前，什么感觉？还愿意抽烟吗？
蒋文文：不抽了。
徐敬东：你现在想到烟什么感觉？
蒋文文：想到蛇的血盆大口。
徐敬东：你现在的感觉是怎样？
蒋文文：全身大汗。
治疗结果：
从治疗后开始，一直未吸过烟。而且人变得异常精神、脸色红润。原来抽烟的习惯用磕瓜子、吃口香糖等代替。
点评：