按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
第一部分(1) 生活中,孩子们已经给了我们很多练习倾听技巧的机会。孩子们遇到事情的时候,总是大声清楚地让我知道。在家里,和孩子们在一起就像剧院里上演的舞台戏。玩具丢了,头发剪太短了,该交作业了,新仔裤不合适了,又和兄弟姐妹打架了--所有这些眼泪、激情足够演一出三幕戏剧了,而且永远都不会缺少素材。
现实与戏剧唯一不同的是,在剧院,当大幕落下,观众就可以回家了。但是做家长可没那么轻松。我们不得不面对各种伤心、愤怒、沮丧,还得保持心智健全。
我们知道旧的方法不见效。我们的解释孩子根本不听,自己也为此耗尽了精力。但是新的方法也存在问题,尽管知道与孩子产生共情很重要,但对我们来说,并不是件容易的事情,就像在学习一种新的语言。家长们说:
“刚开始的时候,我觉得自己好笨,就好像在演戏。”
“开始,我觉得有些虚伪。但我认为我做得对。儿子以前只会说‘是’‘不’或者‘我非得这样吗?’现在会和我说的多一些了。”
“我觉得很坦然,但孩子好像不太适应。他们对我表示怀疑。”
“我发现自己以前从来没有认真倾听过孩子。现在我愿意等他们先说完,然后再说我想说的。真正的倾听并不容易,需要我们集中精力,而不是仅仅给个简单回应。”
一位父亲说:“我试过了,不管用。有一次,我女儿从学校回来,不太高兴。我没像往常那样问她‘为什么噘嘴?’,而是说‘艾玛,好像什么事情让你不开心了。’结果,她哭了起来,跑回房间,把门摔上。”
我向那位父亲解释,这种方法其实还是起到了作用。艾玛那天听到了一个与以往不同声音--她知道了有人在乎她的感受。我鼓励他不要放弃。随着时间的推移,艾玛从父亲那里不断地得到接纳式的回应,有了安全感,她会把困扰告诉父亲的。
给我印象最深的,是一个少年讲述的经历。他知道妈妈在参加我们的讲座。有一天,这个男孩从学校回来,生气地发着牢骚。“他们有什么权利不让我参加今天的球赛?就因为我没带运动服,让我只能坐冷板凳。太不公平了!”
“这让你很生气。”妈妈关切地说。
他厉声地说:“还有你,你总是向着他们说话。”
妈妈搂了搂他,“吉姆,你没听清楚我说的,我说,这让你很生气。”
他眨了眨眼,看着妈妈,说:“爸爸也应该跟你去上课去!”
到目前为止,我们已经集中学习了父母怎样帮助孩子面对他们的负面感受。现在,我们来学习怎样帮助父母处理自己的负面情绪。
在亲子关系中,教导孩子的行为符合社会规范是一项艰巨的工作。这源自于我们和孩子在需求上的矛盾。成人需要的是外表整洁、讲秩序、懂礼貌、按流程办事。孩子可不在意这些。有多少孩子会自觉自愿地去洗澡、去说“请”或者“谢谢”、去换内衣。有许多孩子甚至根本不愿意穿内衣。家长花很多精力调教孩子,让他们的行为符合规范。但是,我们的态度越强烈,他们越是反抗。
有好几次,我的孩子把我看成他们的“敌人”,总是让他们去做不愿意做的事情:“洗手去……用纸巾擦……小点声……把衣服挂起来……作业写了吗?……你确认刷过牙了?……过来,把马桶冲了……穿上睡衣……上床去……快睡觉……”
同时,我总是不让他们去做想做的事情:“别咬手指头……别踢桌子……别乱扔垃圾……别在沙发上跳……别揪猫尾巴……别把豆子塞到鼻孔里!……”
孩子的态度变成“我就要干我想干的。”而我的态度变成“按我说的去做。”于是,争吵就不可避免了。每次都让我心烦意乱,最后,即使要求孩子去做一件最简单的事情,也会让我头疼。
现在,让我们花几分钟时间想一想,在一天当中,哪些是你坚持让孩子去做,或者不要去做的事情。在下面的空白处列出来。
每天要求孩子必做的事情:
早上 下午晚上每天要求孩子绝对不能做的事情:
早上 下午晚上不管你列的是长是短,也不管你的愿望是不是现实,这里面的每一项,都代表了你为意愿之争所付出的时间、精力和耐性。
那么,有没有解决办法呢?
首先,我们回顾一下,当成人希望孩子配合时常用的几种方法。读每个例子的时候,把自己想象成一个孩子,在听父母对你说话。仔细体会这些用词,把你的感受写下来。(也可以让一个朋友大声地读,你闭着眼睛听。)1.责备和问罪“你的脏手印又弄门上了!怎么老这样?……到底怎么回事?你就不能做得好点?……告诉过你多少遍了,要用门把手。你从来就不听。”
如果我是孩子,我的感受:
2.谩骂“今天气温都零下了,你就穿一件薄夹克!你怎么这么蠢啊!”
“来,让我来给你修自行车吧。你笨手笨脚的。”
“看看你吃饭的样子!真恶心。”
“把屋子弄这么脏,你真是个懒虫,简直跟猪一样。”
如果我是孩子,我的感受:
3.威胁“再碰灯泡,你就会电死的。”
“再不把口香糖吐出来,我就到你嘴里抠出来。”
“我数三下,你还不穿好衣服,我就丢下你走了。”
如果我是孩子,我的感受:
4.命令“马上把屋子打扫干净。”
“帮我拿一下包,快点!”
“你怎么还没倒垃圾呢?现在就去!……还等什么?快!”
如果我是孩子,我的感受:
5.说教“你觉得从我手里抢书,做得对吗?你不知道好的行为习惯有多重要。你必须明白,如果我们希望别人对我们有礼貌,我们就要对人有礼貌。你是不是也不愿意别人抢你的书?那你就别抢别人的书。己所不欲,勿施于人。”
如果我是孩子,我的感受:
6.警告“看着点,别烧着你。”
“小心,别让车撞到你!”
“别往那儿爬!你想摔下来吗?”
“穿上毛衣,要不会感冒的。”
如果我是孩子,我的感受:
7.控诉“你们俩别叫了。你们想对我干嘛?……让我犯心脏病吗?”
“等你们有了自己的孩子,就知道这有多烦人了。”
“看见我的白发了吗?都是因为你。”
如果我是孩子,我的感受:
8.比较“你怎么不能像你哥哥那样?他总是提前把作业做完。”
“丽萨举止多优雅。她从不用手抓东西吃。”
“你怎么不能像盖瑞那样穿衣服?他的发型、衣服都很整洁。看起来也很舒服。”
如果我是孩子,我的感受:
9.讽刺挖苦“你知道明天要考试了,还把书落学校。你做得真明智!”
“今天就穿这个--紧身衣配格子裙?你今天会得到很多夸奖的。”
“这就是你明天要带到学校的作业吗?也许你的老师能看懂你写的天书,我可看不懂。”
如果我是孩子,我的感受:
10.预言“你竟然对我撒谎。知道长大后你会是什么样子吗?没人会相信你。”
“你就这么自私。没人会愿意和你玩。你不会有朋友的。”
“你就会抱怨,从来不自己想办法。我看十年后,你还得为同一个问题在那儿抱怨。”
如果我是孩子,我的感受:
现在,你知道了如果你是孩子,对这些话会有什么样的反应。也许你也想知道,别的孩子会有什么反应。很明显,同样的话,不同的孩子听了,会有不同的反应。下面是我们小组里的几个例子。
责备和问罪:⊙“门可能比我还重要。”⊙“我干脆骗他,说那不是我弄的。”⊙“我是一个脏鬼。”⊙“我不想呆在这里。”⊙“我想骂她。”⊙“你说我从来都不听,那我就不听了。”
谩骂:⊙“她说得对,我就是笨,动手能力差。”⊙“那还试什么呀?”⊙“我要报复她,下次,我连夹克都不穿。”⊙“我恨她。”⊙“哼,她又来劲了!”
威胁:⊙“她看不见的时候,我就去摸灯泡。”⊙“我想哭。”⊙“我害怕。”⊙“别烦我了。”
命令:⊙“试试,来抓住我。”⊙“我感到恐怖。”⊙“我不想动。”⊙“我讨厌他