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『所以不要在乎你弟弟玩你的新玩具。』
『你的新衣服真美。』﹝停顿�
『今天到我的住处如何？』
由于成年人已学会了怀疑及抗拒谄媚，因此将会发现即使是个正面的叙述有时也会产生抗拒，例如：如果你单纯的说：『你是世界上最美丽的女孩。』『你是我知道最聪明的男人。』一般的反应都是『不！』。
下面为一虚构可能会发生的例子，但是却很逼真，若是你对此人已有相当的认识的话，下面的这个练习将会非常的有趣。
『今晨你梳理你的头发。』﹝是�
『很美丽的头发。』﹝肯定的不�
『你很着重保养你的头发。』﹝慢慢的是�
『看起来很好看。』﹝慢慢的是�
『你的另一项优点为你的幽默感。』﹝是�
『当微笑或是大笑时，每个人都蛮有吸引力的。』﹝是赫庖簿褪悄憧雌鹄茨敲次说脑蛑弧！哗z慢慢的是�
『你吸引人的地方在你的眼睛及面貌。』﹝慢慢的是�
『非常的耐看。』﹝慢慢的是�
『要比那种肤浅的美丽好得多。』﹝是�
你应该发现此类技巧与前面已经学过的非常的类似，如果你将要从事催眠治疗，你将会发现许多的问题都有相似的情况，你可能被要求增进某人的信心，在这种的情形下，你的目标朝向能让客户接受有关她们自己比较她们一向﹝寻常娴奶取�
或着你被要求移除对某件式的恐惧，这种情形下，你的目标在于使得客户相对于她们自己所相信的，去接受她们并不怕那件事，或你可能被要求去协助戒烟，在这种情况，你通常要使她们接受：『你将永不再吸烟。』的暗示。在许多的情况下，光只是单纯的叙述新的暗示是不够的，你必须有系统的去做，去减低或克服客户的抗拒，增加客户对你的信心感觉。
如果你希望更进一步的练习，我建议如下：继续做此类的练习，直到你有了个概念：要取得某种程度的暗示被接受是多么的容易，然后先进行催眠诱导，之后再做类似的暗示。
催眠师以为诱导使得情况不同了，自动的使得抗拒降低，自动的使得客户更接受暗示，或更容易接受叙述，为什么不亲自证实一下呢？或许对某些人而言比较其它的人来得真？或许你取得了充分的技巧，使得暗示建立于一连串的『是！』的反应之后，差异就小了？或许根本就无关于你运用早先对事情『是！』的步骤，如闭眼、放松或是有关个人感觉、态度或本性的叙述呢！
我不希望你对催眠现象的信心单纯的来至我或是任何她人的言词，你有你自己的看法和想法，去探索！经验！辨别！决定！
为什么抗拒或亲和？
前面我已经不经意的讨论了有关亲和和抗拒是一个系统的不同面或两种不同的系统，但是对实用的目的而言，此一层次的问题并不重要，但是经常寻找成对的相对应的有机系统是种很好的原则，你可能发现只需要发展一种抗拒的活动系统，如果同时有亲和的活动系统的话，孩童绝对不会有任何意念或动机对她人反应，之后也不需要发展任何系统去保护自己对抗不恰当的影响。
但是在此处我只是单纯的希望你想想有关的事实，也就是有可能不仅仅只是减低某人的抗拒﹝防御侨ソ⑶苛业脑竿ト≡没蚴侨ズ献鳎簿褪窃诖苏轮形宜降那缀停隳茏匀坏脑谛矶嗪⑼砩戏⑾执酥痔刂剩悄芎苤侄一钤镜娜ト≡貌⒂煞从χ醒埃⑶倚湃尾⒛７滤谆蚴乔张宓某け玻颐且材芸闯隽蛋娜嗣呛茏匀坏脑谏砩仙⒎⒊龃酥痔匦裕蛋械娜擞泻芮苛业那魇迫ゲ炀跤泄匕说娜魏问虑椋⑶也唤鼋鲋皇墙邮埽以奚陀兄缬懊餍恰⒏栊羌币恍┯绪攘Φ娜嗣呛茏匀坏木突狡鹎А⑼蛉舜酥掷嗨频母星椋笠倒愀嬷骶褪抢么死嗳嗣堑拇酥痔刂世创傧渖唐罚绻硕餍撬担骸郝蛘庖凰印！唬憔秃苋菀捉邮艽艘皇鏊担硪恢智樾文憧赡芏先坏木途芫刍踉钡闹苯油葡�
如果你很幸运的具备此种能唤起广大人们此类反应的人格特质，那你就有了很好的本钱能使得催眠及催眠治疗容易多了。
这时就产生了问题：『你学习唤起此种反应能学到什么程度？』
我不知道答案，但是在这里有一些对客户的想法：首先，很难去取悦每一个人，对有明显个性反应良好的客户愈有吸引力，对讨厌此类并且只对合作方式反应的客户愈不具有吸引力，对喜欢说话武断，简单事实愈有吸引力，则对爱好详尽完全了解的人就愈却乏吸引力。
我的第二个观点唤醒信任的感觉最好的方法就是你所有的言、行都值得信任并且真诚。
由这些前提，我得到的结论就是首先最好的方式就是尽自己的所能，而不是学着去模仿她人的方式，其次；做为一个治疗师，心理要有准备去接受对某些客户而言，别的治疗师可能更适合，只因为其天生的格调比较合适，当然也会有些客户也较适合于你。﹝就像这本书对某些学生较适合，而别的学生则认为另外的书比较好�
如果你希望能度测先前你对亲和所做的程度，我会建议你当你做过上述的练习之后，你可以对你的伙伴问一些问题：
『要做到何种程度你才认为可以给比「相当的真诚」更正面的反应？』
『这些都是为了取悦我吗？』
『对我问问题的方式，请你做一个总体性的评估：温馨？友善？讨人喜欢？自然？冷淡？操控制的？独裁式的？其它？』
另外一项对亲和而言非常重要的因素为对当时你正在进行的事情的信心，而改进此一因素最重要的方法只是单纯的使你变得对正在从事的事情更好！而这一点来自于练习，这也就是这本书以练习为导向的原因！
因而就此而言，你所做的每件事都是为了能与对象得到一些正面亲和的方法。
摘要
现在你应该对于大多数你所遭遇人们抗拒系统的存在有所觉知，如果你想改变她们对某件事的想法而去让此一抗拒系统不活动的重要也有所警觉，争论只会使得更高层次的抗拒活跃，而这种情形你会发现很难去突破，但是在此一章中鼓吹你练习的技巧却能使你以温柔的言语来降低抗拒，更甚者，你能活化对你亲和的正面感觉，你将学习到一些对于催眠而言非常有价值的技巧。
第八章 统合
统合
主要课程的摘要，而其它的课程则是用来引导给你一些不同的目的─你使得对象改变─为了练习及扩张你已经学过的知识及技巧，而这些都伴随着对他们如何进行暗示，在此一阶段也对自己写脚本的优点加以介绍。
你自己本身也应该发现以下的事实：
1。 有可能由熟练的利用脑中的某一系统作用的方式使得其它系统活动较多或较少，而暂时的改变脑与神经系统的功能。
2。 如果你能去活化─关掉或是让它睡去─一些正常的活动系统，则就能很容易的去改变其余的那些依然活动的方式，并且你将发现要获得此种专注的一些不同的方法。
3。 人们的反应各有不同，此原因在于他们脑部自然运作的方式不同。
4。 通常要花费点时间去改变。
5。 视觉影像是一种特别有效的系统，不仅活化探索某人心智的深部，同时使得其它部分改变。
6。 要去活化的一个非常重要的系统就是抗拒系统，否则你会发现甚至要开始都很困难。
如果你能完全的吸收所有的这些知识，特别的是你能很广泛的练习，则你对催眠到底是怎么回事已经取得了很稳固的基础了。
在这一章中，我将展示一些很单纯的目标，由这些目标中选择一些来测试你的技巧，我将不会提供给你很详细的脚本以兹运用，利用现成脚本的缺点为有时有效有时无效，因而你能弹性运用的范围或是确实了解好坏就有限的很。
若是能自己写作自己的脚本，情形就好得多，这是了解自己到底是否真正的知晓自己的作为最好的方法。
我建议你依下列的步骤设计要用的脚本，以相反的顺序开始：
3。写下你选择的目标，以及针对脑部和身体的哪一系统。
2。写下你有可能运用来作用于目标系统的其它系统─想象？口语指示？感觉