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工作去完成目标，他们愈能得到更好的成绩。这个题目就谈论到此，我们已经重复太多次了：以适当的努力去完成手边的任务。
现在我们回头再来谈＇休闲＇。＇休闲＇像我们前面提过的，是＇再造＇。如果我们一部分肌肉疲倦了，例如为了搬砖头或书籍，手臂太用力了，手臂会酸会病，但是我们的腿、耳朵、眼睛并没有疲劳，所以我们去散步、听音乐，或者读书来＇再造＇我们自己，这么样的使用其他神经、其他肌肉，我们能将过劳而需要休息放松的肌肉上过多的神经电力分散，所以在＇休闲＇中你能够再造自己、再生出能力。
最近你是不是太努力想看见自己的＇气＇呢？还是想看＇气罩＇？也许你太用功了。如果你还没成功，不要灰心，这需要时间、耐心及信心才办得到的，你在做的是你以前从来没有做过的事，也没有人能在一夜之间就变成医生或律师的，如果你想做律师，你必须上小学、上中学、上大学，那需要时间，也许要花好多年的时间，每天工作很多小时，也许每晚也要工作几小时，才能达到你做医生、律师或股票经纪的目标。所有的事只证明一点：你不可能一夜之间便有成果。许多印度哲学家说少于十年的时间之内不可能练就＇眼通＇。我们不完全同意这个观点，我们相信只要一个人身心准备好了接受＇眼通＇，便能有＇眼通＇的能力，不过我们倒是赞同一夜之间是不可能有成果的观点，你必须为了想得到的东西而努力，你必须练习，你必须有信心。如果你打算做个医生，你必须对你的老师有信心，对你自己有信心，上课时做功课，回家复习，即令如此都要花上好几年。当你和我们一起研究如何观＇气＇的时候，你花多久时间呢？一个星期两小时？四小时？总之不可能一天八小时，再加上回家还要做作业吧？所以你必须不断练习，因为只要练习及有信心，每个人都一定可以看见＇气＇。
这些年来我们不断收到世界各地来的信，甚至还有从铁幕来的。有一位澳洲的女孩具有相当惊人的＇眼通＇能力，但是她必须把这种能力隐藏起来，因为当她表示她知道亲友在想什么或者他们的健康状况时，他们认为她＇怪怪的＇。另外有一位住在加拿大多伦多的女士，只练习了几个星期就能看见＇气罩＇，她能看见手指尖端发出的＇气罩力量＇，也能看见头顶的莲花座；她的进步很快，能够观察入微整个气罩的情形，现在她已开始能看见＇气＇；她是少数能看见精灵与花＇气＇的人，身为一个艺术家，她能将花的＇气＇表现在画布上。
＇眼通＇的能力并不囿限在某些特殊的地方，而是世界各地的人都能得到的。一位南斯拉夫的女士，我曾经写信给她，请求她同意我在课程中引用她的经验，她回信给我同意我这么做。以下便是她的信，我将她的信译成中文，并略加修改使各位易于阅读：
＇在世界其他地方的朋友们，我们的确生存在一个天天问自己生命有什么意义的时代里！像猫睡在壁炉后面逃避真实的时间已经过去了，生命与永恒所带来的问题天天在寻找答案，我们肯定与否认的意义何在？是让我们的灵魂饥渴，以致身体生病呢？还是满足灵魂的需要，使身体健康、美丽并且和谐？我为什么要谈看不见、摸不着、外科医生没法从我们身里抽出来，又不能具体表示出来的灵魂呢？亲爱的朋友，不管你们相信不相信灵魂存在，它就是在那儿！你们能不能抽出一点时间来，不要去看电影，不要去看足球，不要去逛街买东西，也不要开车去兜风，听我说一分钟，好吗？因为这的确是非常重要的事情。
＇我们西方人中很少能看见所谓的﹃隐形世界﹄，也很少人能看见人的﹃气﹄。﹃气﹄是人的光影，围绕全身，在头部的﹃气﹄特别强。灵魂是我们永恒不减的部分，是﹃超体﹄，没有它我们不能生存。我小时就有观﹃气﹄的天分。
＇当我还是孩子的时候，我以为大家和我一样能看见，后来他们骂我是骗子或说我疯了，我才知道其他人不像我一样能看见，让我细诉我这番经历＇你们曾经看过在树干中的年轮吗？它表示树木的年龄，可以看出春秋材之别。没有任何东西是不留下痕迹的。有一次我站在一座古老的教堂前，看到了他人看不见的东西，我发现建筑的四周有一光圈，在光中也有像树干中年轮一般的线条，我看了看，告诉旁人这件事，发现一条线代表一个世纪，那是个拉米特地方的老教堂，靠近克罗埃西亚（Croatia）首都札格拉布市（Zagreb，南斯拉夫西北部一城市）。从那次后我便能由那些线条说出建筑物有多久历史。有一次一个朋友问我：﹃这个教堂有多老？﹄我回答说：﹃我什么也没看见，只看见光，没看见线。﹄她说：﹃对了！这个教堂还没有超过一百年！﹄＇你们知道吗？如果连建筑都有﹃灵魂﹄，那么活着的东西更应该有了。我看得见树林、树、草原、花都有﹃气﹄，在太阳下山后看得更清楚；所有活的东西，如猫、狗，这种﹃光﹄更强。
＇那边有只鸟在歌唱，它身外放射着快乐的光芒，但是一个孩子过来射死了它，它的﹃气﹄颤抖了一段时间后便消失了，这真是大自然的哀歌！我看见这种情形，感觉到它，但是和友人谈论这件事时，他们说我是傻子！
＇当我十八岁那年，有一晚我站在镜前，正准备上床去睡，房间几乎是全黑的，我穿着一件白色的长袍。忽然我在镜中看到光，它吸引了我的注意力，我发现先有蓝色，继而是金色的火光包围着我，当时我还不知道﹃气﹄的事情，吓得大叫跑去找我的父母：﹃我着火了！﹄但是我不觉得痛，那是什么呢？他们抓住我，打开灯，什么都看不见，但是等他们关掉灯，便又看见我全身是金色的火光。我们的仆人进来害怕得大叫，转身逃开。我到了那一刻才记起我曾在其它生物上看过类似的状况，不过看到自己的＇气＇总是有点不太相同，当时我真是吓坏了，我的父亲开灯又关灯，但是结果总是一样 灯关了我就全身发光，开灯后便不能清楚的看见。
＇直到我明白我不会受到伤害之后。我才觉得这件事情有趣，从那时开始我对于观看他人的﹃气﹄非常感兴趣。
＇你们知道恐惧是什么吗？大战时我最怕在轰炸机来袭投掷炸弹时看同胞们的﹃气﹄了。有一次纳粹把我关在牢里，判了死刑，因为我知道一些情报是纳粹想要的，所以他们把我带到刑房，我看见其他受折磨的人的﹃气﹄，真是可怕，微弱的光又窄又小圈在身体四周，几乎快消失了，快熄灭了；更可怕的是受折磨的人一面哀号，我的﹃气﹄一面颤抖。忽然有些东西由我心中升起，那是一种神圣的力量，圣书中不是有：﹃毁人灵魂的人才可怕，那些杀人身体的并不可怕！﹄的字句吗？所以我开始集中精神，试着去抚慰他人，我感觉我的﹃气﹄又开始向外扩张，其他的人的﹃气﹄也变得坚强了一些。另外一位女士帮助我完成这项工作，最后牢房里的死囚振奋了一些，我们全体开始一起唱歌。我终于熬过审问及长期的折磨，由于我把注意力集中在永恒的那一边，便感觉不到痛苦了，我一直想着这场恶梦就会过去，等者我的将是真实的生命。行刑的人拿我没有办法，最后很生气的把我赶出监狱，因为我让他们丧气！
＇如果我当时向恐惧、害怕让步，我和我那十六位同志 刑罚的牺牲者 便会被杀死了！
＇我们这些西方人，欧洲人，应该向东方人学习，我们必须克服狂乱的幻想及恐惧。
＇我所见的西方人的﹃气﹄颤抖跳动，不平和也不协调。而不协调的﹃气﹄像传染病一样影响了他人。若不是希特勒扇动的演说，以及他的﹃气﹄感染了他人的﹃气﹄，他是不会成功的！希特勒之所以能够成功是因为他的听众无法控制他们的想象力！
＇你累了吗？再读一会儿好吗？我们去看看那些可怜的疯子，让我们到札格拉布的精神病患之家去！几天前我在铁丝网后面观察病患的﹃气﹄，但是情况并不是最严重。一个朋友介绍我到一位资深的医生那儿去，他是个疑心颇重的人，当我告诉他我想看看他的病人的﹃气﹄时，他用一种以为我是神经病的眼光看着我，最后他才答应让我看看他的病人。护士带进来一位病重的女人，她看上去真可