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以后，就算有意学习工作以外的事情，但是往往会显得心有余而力不足。因 为想起了白天被上司奚落之事，而愤愤不平；再不然，就是想起明天的大宗
交易事宜，而感到忐忑不安，以致无法集中精力。最理想的态度是，一旦踏 出了公司的大门，就把公司的事情抛在脑后。不过，越是担任高等阶层的工
作，越是无法做到这一点。正因为如此，欲把公司的“工作脑筋”，回到家 后就改变为“学习脑筋”，就必须重视从公司到回家的这段时间。搭车回家
时，不妨拿出回家后的学习时间表看看，会对昨天剩余的疑问及回家后将收 听的节目产生兴趣，自然会萌生出学习的欲望。如果再翻开跟今天学习有关
的书本，或者听听语言教学的磁带，回到家时，你就可以很自然地溶入学习
气氛中。或者到书店翻翻书本杂志培养学习的兴趣。反正，以适合自己的方 式，在回到家以前，能够把脑筋改变过来就行了。
2。英文报纸最好在归途中阅读 阅读英文报纸是学习英语的手段之一。管理者在学习英语时，利用回家
的途中来阅读英文报纸，并固定为每日必做的功课。英文报纸的好处，在于 每天都能接触到鲜活的英文。外语的训练，必须每天坚持不懈地学习才会有
效果。英文报纸跟厚重的教科书不同，它携带方便，普遍地受到读者的喜爱。 英文报纸的另一个好处，是其内容对管理者来说，无异于贵重的信息，
而且它的内容趣味十足，自然会让人爱不释手。同时，报纸每天都刊载新鲜
消息，叫人百看不厌。 一般地，在学校学习英文，无论是从质还是从量方面，都有过重之嫌。
那种程度的英文，就算是对英、美两国的学生来说，也嫌深奥呢！从这个意 义来说，面向一般大众的英文报纸，可说是最理想的教科书，它又包括猜谜、
漫画等娱乐形式。即使是英文程度并不怎么好的人，也可以挑取自己喜欢的 部分阅读。
通常，都是先预习早报的新闻内容，再阅读英文新闻的内容。如此，较 一般的阅读方法，更能够深刻地把握内容，可成为高强度的训练。即使不阅
读全部的报纸，只要阅读一个专栏，也能取得较高水平的训练。
回家后的时间使用法
1。最好别把工作带回家 时常听到一些管理者到饭店或旅馆就变成“罐头”。以那种姿态处理工
作，效率就会节节提高，或许，这是受了“限期将到”的影响，要不然就是 注意力集中吧！对于这些人来说，可能待在家里时，一会儿不是接电话，就
是接待访客，还有家里的一些琐碎之事等等，使他们无法集中精神吧！固然 由家人把这些琐碎之事处理好也未尝不可呢，然而，单是将家人集中于他的
身旁，也不可能会受到一些心理影响。
在这种情形下，为了能够埋头工作，他们才选择饭店、旅馆做为工作场 所吧！
一提起在饭店工作，一般人总认为跟他风马牛不相及，但是把它改成“在 能够集中精神的地方工作”时，那就不是跟你完全无关的事情了。原则上，
你不把工作带回家做。
还有一个原因，那就是资料、书籍、事务机器和事物用品的问题。以管 理者来说，只要有稿纸、笔，就能够进行工作。可是，每当要做事的时候，
就必须使用这些工具。因此，为了埋头进行有效率的工作，必须待在自己的 办公室里。不管在办公室工作的效率有多高，如果一直待在办公室里，势必
会感到厌倦，甚至会想家呢！遇到这种情况，都会打电话回家，以便提提精 神。通过电话跟孩子说：“你洗澡了没有？”、“吃过晚饭了吗？”，虽然
是一些不关紧要的家常话，但是可以提提精神，也可以产生快点完成工作、 回家跟亲人团聚的念头。虽然不在家里工作，但是，时常把最低限度的“工
作道具”放入皮包里带回家，准备应付万一的情况。例如，由于某种原因， 预定突然改变，明天早晨必须出差等。遇到这种情况，只要道具带齐就可以
放心。在移动途中只要看看资料，就可以立刻跟某一个人洽谈，好可以在回 家的车里，完成还没有做完的事情。带“工作道具”回家，反而成为不在家
里工作的原因。
2。有噪音的话，就使用“声音的远近法”去处理 回到家里稍为休息，准备读书时突然响起了工地电钻的声音。这时，翻
书页的手往往会突然地停下来。这种噪音，将降低注意力，往往会干扰读书 和学习的情绪。虽然不是很大的噪音，但是附近的谈话声、响起的钢琴声以
及音响等，有时也会叫人感到心烦。在对周围的噪音感到心烦时，就应该使 用“声音的远近法”，以保持自己的注意力集中。即用身旁的小声音来盖过
远处大声音的方式对抗噪音。使用身旁的小声音，并非指打开音响，而是通 过耳机听取自己感到愉快的声音。经过如此的处理，差不多可以完全隔绝噪 音。
以这种情况来说，最成为问题的是应该选择哪一种声音。针对这个问题， 首先，使用一般的“音乐”，但是效果不佳，尤其是流行歌曲，往往会使人
倾听歌词，反而干扰到读书；接着，再使用古典音乐试试，但是由于声量的 起伏很激烈，也使人分心。最有效果的是所谓的“环境音乐”。尤其是听到
在高原收录的小鸟啼叫声，以及风吹草动的声音，更能使管理者的情绪保持 安静，自然能够很从容地读书和学习。于是，把这些声音录下来，遇到周围
有噪音时，就戴耳机听这种“环境音乐”读书。如此神经再也不会绷得紧紧 的，可以在很安祥的气氛下读书、学习。一直被噪音困扰的管理者，你不妨 试一试。
3。只要在愉快时“储蓄”时间，回家后的学习就能很容易地继续下去 人类跟机器人最大的差别是能力的大小。通常只要无故障，机器人可以 发挥
100％的能力去工作。至于人类，则很容易受到感情以及身体状况的影
响，有时只能发挥 50％的能力，有时却能够发挥出两倍的惊人能力。 回家后想学习某种东西时，最好每天以相同的步调进行。但是，有时因
工作的关系回家较晚，或者由于疲劳、烦躁，以致无法集中精神学习。像这 种情形持续一段时间后，就会叫人陷入近乎瘫痪的状态，学习进度也会停下
来。到头来，会叫人感到更为麻烦，以致完全放弃目标。遇到这种情况，时 间的“储蓄效果”最为有效。每一个人都有情绪低落而缺乏干劲的时候，反
过来说，也有情绪高昂，干劲十足的时候。遇到这种时候，不妨尽量地多做 一些，把这一天做好的大量工作当作“时间储蓄”。经过这样的安排，就算
不久以后再陷入瘫痪的状态，你也不会因为“没有成果”而感到烦恼。一般 地，陷入瘫痪状态时，最好顺乎自然，切勿勉强。因为越勉强，越会陷得更
深。这段时间，不妨离开工作或者学习，跟孩子玩乐，以恢复常态。早些休 息，反而会提高日后工作的效率。及早地挣脱出“瘫痪状态”，更能够使“储
蓄”的机会增加。只要能够如此地思考，就能够使你在不倦怠之下继续做任 何事情。
电视、收音机的使用法
“先生你整天那么忙碌，想必没有时间看电视吧？”很多人如此的询问。 但是，答案是“否定的”。在家时也看电视，也照常睡眠。一旦回答“我喜
欢电视播放的影片”时，对方会更感到惊讶，因为他们不知道哪儿来这么多 的时间。其实，这并没有什么秘诀，可说是很简单的一件事。对于想看的电
视节目，都会利用录像带录下，对于不必要的部分，都飞快地跳过去。在看 录像带时，一只手拿着遥控器，把那些广告以及多余的部分删除。经过如此
整理以后，在电视上播放两个小时的长片，只剩一个小时左右了。纵然是没 有广告的新闻节目，对于不重要的部分，管理者还是应毫不吝啬地把它们删
除。这么一处理，本来一个小时的节目，只能剩下 20 分钟左右了。就算是很 高级的节目，真正重要的部分并不多，如此地把焦点缩小的话，在少许的时
间内，就可以获得很多有效的信息。反之，一直打开电视，将使人产生一种 继续看下去的念头而浪费时间。在这种情况下稍为疏忽，就会浪费掉大半的
时间。为了防止养成这种习惯最好把电视关起来，或者只看录像的节目。一 旦把电视关掉，你就会想起自己长久以来一直想读的那本书。同时，客厅里
没�