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！世间一般人营养是肯定不够，什么原因？消耗量大。出家修道的人他的营养量够了，为什么？他能量消耗的量少。一般人能量消耗，消耗到哪里去？知道的人不多，消耗在妄念。一天到晚胡思乱想，百分之九十五的能量消耗是提供这些妄想杂念；真正能量的消耗，你劳心也好、劳力也好，都不多，这是我亲眼看见的。我跟李炳南老居士十年，他老人家日中一食，他的工作量至少是我们一般五个人的工作量，劳心劳力，他一天吃一餐，一餐吃得很少。
所以学佛的人、修行人，到底修什么？修清净心。佛法三个门，到最后就三个门，三皈依。佛是觉门，法是正门，僧是净门，觉、正、净三个门。我们今天选择的是净门，净门就是修清净心。虽然说三个门，这是一而三，三而一，一个门得到，三个门统统都得到了。所以叫你一门深入，你得到的是圆满的，决定没有偏邪。我们修清净心，一切时一切处保持自己心地清净不染，於世出世间法都不染著，你的消耗量就少，一天一餐足够了，多省事！李老师告诉我，他三十多岁就日中一食，到九十多岁差不多一个甲子六十年，日中一食。我看到他老人家的行持我跟他学，我也学日中一食，我到第八个月才告诉他：「老师，我现在也日中一食。」他就问我精神体力状况怎么样？我说很正常，他桌子一拍：「永远这样下去！」一生不求人，我们生活简单，人到无求品自高。
我这种生活过了五年，到台北去讲经弘法，遇到韩馆长。那时候没有地方住，住在她家里，她跟她的先生一定要求我要吃三餐，她说否则的话将来你身体不好的时候，很多人会怪罪於她。好了，我就答应她。虽然吃三餐，一餐的量。那个时候我年轻，一餐吃三碗饭，碗没有现在这么大，普通的小碗，我一餐吃三碗饭；於是把这三碗饭分作三次，一餐吃一碗，所以还是一样的分量。这是不得已开缘开了，现在我还是想恢复，为什么？一餐真的省事，心是定的，对自己大有利益。佛所说的哪里会有错？我们能做到，不是做不到。现在时间到了，我们就讲到此地。
大方广佛华严经 （第五八一卷） 2002/1/15 澳洲净宗学院 档名：12…17…0581
诸位同学，请看「如来现相品」，现自在用，所化成益第五句：
【念念中，一一国土，各令如须弥山微尘数众生，事善知识，具众福行。】
这一句对我们的修学，关系非常重要，佛在《阿难问事佛吉凶经》里面，第一句就是教我们求明师受戒，世出世法老师第一大。古时候中国与印度都懂得尊师重道，所以历代都有圣贤人出现。如果是师道没有了，这个社会必定动乱不安，人民一定受尽灾难。师是人天眼目，佛在经典上把它比作苦海的明灯，像灯塔一样，指示我们趋吉避凶，灾消福来，所以事奉善知识，这是众福的根基；「众」是众多，所有一切福德的根基，我们一定要懂得。佛门里面讲得很多，儒家也讲得不少。前清陈弘谋先生编了一本《五种遗规》，把古圣先贤教初学都把它会集在一起，对我们后学非常便利。特别是童蒙的教学，比什么都重要。这部书，中华书局有单独流通的，排版跟校对都相当完善。过去我们在台中修学，李老师指定这本书做为我们修身的课本，我在此地介绍给大家。第六句：
【各令如须弥山微尘数众生，发於无上菩提之心。】
诸菩萨助佛弘法利生，这十句是他们弘法利生的目标。像前面所讲的事奉老师，做老师的人说不出口；孝养父母，父母对儿女也说不出口，必须第三者来开导。所以教学生尊师重道这是父母的责任，父母教儿女要尊师重道。怎么教法？要做示范给他看。现在没有了，现在人也做不出来了，这是非常遗憾的事情。像我这个年龄大概对於古时候那种教学沾一点点边，我这个年龄以后大概就没有了，很少见了。我生长在农村，农村有私塾，这一个村庄或者几个村庄合起来请一个老师，找一个公共场所设立学校，就是私塾，多半都是利用祠堂。一个老师大概教二、三十个学生，这是最多的，少的六、七个学生，学生的年龄参差不齐，大的有十七、八岁，小的有六、七岁，同在一个教室上课。每一个人念的书不一样，这是一个很特殊、很特别的学校，只有一个老师。对於童蒙只是教句逗，就是教你读诵背书，每天背几遍，对大的学生、十几岁的学生，多半是教授古文、《四书》，老师有讲解。这么一个学校，一切都还是遵守古礼。
我们上学的那一天，因为这个学校并不是定一个日期开学，学生有先来后到的，随时跟老师谈妥，约定日期家长就把学生送到私塾。照古礼拜师，学生要跟这个老师学，要拜师。拜师的礼很隆重，这个礼堂当中供奉著一个很大的牌位，大成至圣先师孔夫子的神位，先向孔子神位行三跪九叩首的大礼，就是从前人民见皇帝行的最敬礼，三跪九叩首。我的父亲在前面，我在后面跟著拜，拜完之后请老师上座。我父亲给老师也是行三跪九叩首的礼，我们做学生、子女的人跟在后面拜，家长教，这是我们自己亲眼看到自己的父亲对老师这样的尊敬，以后不敢不听老师的话。所以做父母的人要做样子给儿女看，让他真正看到。拜完之后，再向老师呈献礼物；就跟这个经菩萨见佛一样，带著礼物，把礼物呈献给老师。家长会跟老师简短的谈话，把儿女付托给老师，请求老师严加管教，嘱咐自己的儿女要尊师重道，要听老师教诲，不能违背，当面说明。现在这个礼节没有了，现在作父母的也不懂了。
早年李老师在台中「慈光图书馆」开了一个小班，内典研究班，这个研究班只收八个学生，六个男生两个女生都是大学毕业，他们愿意发心研究经教，期限是四年。李老师请了六个老师，八个学生六个老师来教。开学的那一天，李老师代表学生家长，向这个老师行礼。他也是老师之一，他先代表家长，另外五个老师上座先拜佛，佛拜完之后请老师上座，他代表学生家长，八个学生跟在后面，我们用佛教的礼节给老师顶礼三拜。这大概是学校开学行古礼可能是最后的一次，以后没有了。非常可惜，那个时候录像不像现在这么流行、这么方便，没有把当时这个情形用录像保留下来，很值得后人看看，很有启发的教育意义。
尊师重道不是口里说的。所以我在台中，因为我也是六个老师之一，我们还有一张照片是开学那天照的，现在悬挂在我们新教堂里面。六个老师已经有三个不在了，都是念佛往生的。五个老师都是李老师的学生，老师这个表演给我们印象非常深刻，使我也想像到我最初入学念私塾，我父亲送我上学那一幕的情景，记忆犹深。根基就是从这个地方奠定下来的。现代人有福报没有这个机会，在物质上享受确实是我们那一代没有办法相比。我自己求学，有许多同参道友到台中看过我的生活状况，都非常感叹，过这么苦的日子。人的成就，真的佛说的要「以苦为师」，没有吃过苦，不知道世间什么叫可贵，你怎么会想到圣学、圣人教诲？在佛门里面菩萨有教导学生孝亲尊师，菩萨来教，教你要亲近善知识，用什么样的心态亲近善知识，《华严经》讲得很多、讲得很好，我们读了、听了多想想，应该怎样学习。
第六句是讲发菩提心，劝发菩提心。菩提是梵语，翻成中国意思是觉悟；这个名词是可以翻的，在翻经体例里面是「尊重不翻」，真正的觉悟。马鸣菩萨在《大乘起信论》里面给我们讲菩提心，菩提心之体是直心，菩提心的作用是深心、大悲心，深心是自受用，大悲心是他受用，就是直心怎么对自己、怎么对别人，所以在用里面就分成两种。世尊在《观无量寿佛经》里面说菩提心，说法跟《论》里头不一样，意思相同。《观经》里面讲菩提心的体是至诚心，我们把经论合起来看，论里面讲是直心，经里面讲至诚心，合起来看意思就明白了。什么叫直心？真诚，真诚到极处，叫至诚。自受用经里头也说是深心，跟论相同。古大德给我们解释什么叫深心？说深心就是好善好德，好善好德是深心，对自己。对别人，《论》里面讲是大悲心，经上讲的是回向发愿心，合起来看这个意思很明白，就是以大慈大悲把自己所修得的一切福德功德布施供养给一切众生，不是自己享受。像释迦牟尼佛一样�