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……
陈长江到毛泽东身边以后，发现毛泽东非常注意锻炼身体。
主席的锻炼有这么几种，一是擦澡，每天卫士都给他身上擦一擦；第二是日光浴，太阳好的时候，他就穿个短裤在院子里头，晒一晒太阳；再一个是散步，主席出来散步的时候，不光是走路，每次都要晃动全身，做全身运动，通常就是这样子。
1956年的一天，北戴河海滨正刮着八级台风，毛泽东要下海游泳。
这么大的风鼓荡着滔滔海浪，轮船全部停驶。我们平时跟主席游泳都出动两条船，游泳圈等救生设备一应俱全。因为主席水性很好，这些东西都没有派上过用场，但为防备万一，必须做好一切准备。可八级台风来了，船下不去，什么都不能带，即使游泳圈都拿不住，每个人只能穿个游泳裤。因为风太大，你拿着东西根本下不了水呀。主席站在海边上，他非要下去游。他说，游泳就像对待敌人一样，战略上要藐视它，战术上要重视它，最重要的就是不要害怕它。说着，主席向风浪里冲去。一个浪头过来，主席从浪底下潜游过去，他像打倒了敌人一样兴奋。台风一来，三个浪排着队打过来，中间只有那么几秒钟的间隔。那时候主席身体好，精神也好，你说不能干的事他非要干，非要下去不可。这种情况下，我们都感到非常困难，出了问题就不好办。在平时，带着游泳圈，有什么事还可以救人。不行，还有船。可台风肆虐，每个人自保都难。有几次巨浪把主席都打到后边去了，身体往后直倒，我把他搀住了。他还说，你们赶快往前冲。
……
从20世纪70年代开始，毛泽东的身体逐渐衰弱，就连游泳也成了一件困难的事情。
有一次，主席去游泳，换好了衣服，我们看到主席的这个眼睛看不清，连台阶都看不清。只有别人搀扶着他，才能走到水边。当时主席的腿肿了，手也有点肿。主席自己说，我身体怎么没有多大劲儿。长江，你看我的身体，是不是和水打交道的机会不多了？我说，你锻炼锻炼还能行。主席说，过去游大江，大海，什么都可以，现在看起来就是与水打交道的机会也不多了，这也可能是最后一次了。我很担心主席这样还能不能游啊？我就跟主席讲，你还能下水呀，主席就弄点水抹一抹，开始热身。主席说能游，下去了几分钟以后，我看见主席游泳的时候，比在岸上走路强得多，到水边反而自由了。主席上来的时候，我们搀扶着他一点点走上来，这是主席最后一次游泳。
1976年9月9日，毛泽东离开了人世。之后，陈长江又担当了一年守护毛泽东遗体的任务，这样算起来，他一共陪伴了毛泽东二十八个年头。
第一部分访问 高智 上
高智是陕西佳县人。少年时，就听到很多关于毛泽东的传说。在那时，他特别渴望见到毛泽东。17岁时他从绥德师范辍学去了延安，去见毛泽东。由于他的学历高，到了延安后不久，就进入了中央机要科。在那里，他看见了自己做梦都想见到的人，虽然没有说话，但总算如愿以偿了。随后，高智就跟着中央机关，随着毛泽东进了北京城。
1952年，他被调到毛泽东身边做机要秘书，一直在毛泽东身边工作了十年。这期间，高智亲身体会了毛泽东作为国家领袖的人格魅力。
我小的时候，不晓得是哪一年的时候，是我父亲吧，还是哪一本书，就讲，现在世界上有两个人最伟大，我就好奇，我说哪两个人最伟大，他说，一个是斯大林，一个是毛泽东。那个时候，我就想见到毛泽东。
我第一次见毛主席是1945年上半年。那时候我们在延安山上的一个窑洞，就是以后中央宣传部办公的一部分窑洞，我们也到那一部分窑洞办公。搞完电报以后，大家出来在窑洞前面活动活动，休息休息。突然看见中央礼堂的西北门，靠里边的门，毛主席，还有一个女的，个子高高的，还有一个小孩在那里散步呢，那是不太高的一个山坡嘛，一见毛主席就认识。作为我，是第一时间，那当然很高兴。
我就赶快跑到窑洞里边把其他同志叫出来，我说快出来，快看，毛主席在那散步呢。我当时想从山坡下去，再近一点儿，跟毛主席握个手。哎，一想不对，人家正在散步、谈话，一下去就把人家打扰了，就没下去，就在那目不转睛地看，看主席，一直看到大小三口快出杨家岭了。然后大家回到窑洞里就开始议论了，他们的心情我不太了解，作为我来讲，我是很激动的，因为我想到延安的一个很重要的原因就是想能见到毛主席。
到延安二十多天都没见到毛主席，原来想的见主席是很容易的，一到延安还不是那么回事，只要见到主席就非常激动。回到窑洞里边我就问，那个女的是谁呀，别人说，那个女的就是江青，我说那个小孩是谁呀，别人说那个小孩就是主席和江青的女儿，叫李讷，那个时候李讷很小，才四五岁。这是第一次。
1947年，胡宗南率23万国民党部队进攻延安。在撤离前，毛泽东要把全国各解放区的战略计划部署完毕，于是一封封带有加急加密字样的电报被发往全国各地，而这些电报几乎都经过了高智的手。
在我所经历的电报当中，可以这么说，几乎全部都是毛主席起草的。特别是解放战争，我几乎没见过其他人的电报，几乎全部是毛主席的电报，当时土改方面的也好，都是毛主席起草的。这个电报呢，它是分等级的，三个A的就是很急的了，四个A的就是更重要的，更急的了，代表电报的保密度跟时间，既保密，而且要以最快的时间发到对方去。转战陕北行军的时候，毛主席就等着机要科是不是把这个最重要的电报发出去了，然后决定我现在离开不离开这个村庄，如果这个电报发出去了，我们都转移；如果电报还没有发出去，他也等。
在这次延安的撤退行军中，部队多次险些与国民党军队碰头，情况十分紧张，但毛泽东敞胸露怀镇定自若的样子成了部队所有人员的定心丸。
发生了很多次紧张的情况，毛主席从来没有一点紧张，周（恩来）副主席还紧张，叫毛主席赶快走，毛主席一点不慌张。哪怕是冬天也好，他穿棉衣或单衣，从来都是不扣扣子，都是敞着的，所以我们就想，毛主席的胸怀就是大，他没有一点紧张。我就感觉，跟着毛主席就放心。转战陕北有好几次敌人离我们很近的，但是毛主席估计都准确，该向哪里走就向哪里走，毛主席说过，他动我也动，他不动我也不动，就是你敌人走我也走，你敌人不动我也不动，主席的预测非常准确。
1949年3月，高智跟随中央机关和毛泽东进了北平城。到了1952年，上级调他到毛泽东身边做机要秘书，听到这一消息，高智一反常态，犹豫再三。
1952年初，组织上叫我回一次家，那个时候我已经结婚一年多了。组织上就说，你跟你的爱人（我的爱人也是陕北人）回趟家去。那时候我们穿着军衣嘛，就回家，大概是3月份，具体日子记不大清楚。
回到北平没有几天，把我的工作就调动了，调到哪呢，调到中南海去，去中央办公厅的机要室。当时，叶子龙说了以后，我说我不敢去。虽然心里边天天想见到主席，但是真正到主席身边去做机要秘书我就不敢去了。他说为什么，我说，一个，主席是湖南人，我是陕北人，我担心我听不懂他的话，他听不懂我的话，我说这不是闹着玩的，恐怕出事情，做不好。叶子龙就反复给我做工作，我说我提个建议，我能不能试一试，行了我就一直干下去，不行的话请组织随时调整，最后叶子龙笑一笑，就定了。
第二天，高智就去丰泽园，终于握住了毛泽东的那双大手。
我把手头工作一交代，第二天一上班，就到丰泽园那里去。一进去，主席卧在床上，穿着睡衣，就是那种类似大毛巾的材料做的睡衣，一手拿着报纸，一手拿着烟在�