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可是，随后不久，这位像换了一个人的臧教练异常无情的告诉他们，将这十八组动作做完才只是健身十八练的热身运动，真正的健身十八练需要十八层不同的方法来完成这套动作。
第一层利用规律的呼吸节奏来完成十八组动作。
听起来似乎很容易，然而，当莫言、慕小鱼等人做起来后才知道是多么变态，与这个呼吸节奏相比，完成那十八组动作简直就是小儿科。
第一组、第二组、第三组动作配合呼吸节奏虽是困难，好在几人能够勉强完成，从第四组动作开始，几人已经感觉浑身不舒服，这些动作原本就很变态，简直就是身体极限，做完这种动作还要配合呼吸节奏，按照臧教练教导的呼吸节奏，几个呼吸之间，身体已经明显有些不舒服，胸闷，头昏，干呕……
做第六组动作时配合呼吸节奏，几人已经感觉到严重缺氧，身体摇摇欲坠。
做第七组动作时，已是天旋地转。
“不、不行了，我、我受不了。”
易风脸色苍白，头发、衣服早已被汗水侵湿，噗通一声，易风再也支持不住，如死狗一样软在地上，仿若刚从海底游上来一样大口大口呼吸着。
“太变态了，我……”
易风连连喘息，还没说几个字，只感觉一阵呼啸风声而过，好凉爽啊！还未发出感慨，就听到噼里啪啦的脆响，嗯？声音好熟悉，突地！暗道一声不好，刚要抬起头，只感觉眼前一晃，紧接着肩膀一麻，还不知怎的回事，易风惨叫一声，被甩在三四米开外。
脑袋一阵眩晕，易风迷迷糊糊看到对面那位面无表情的臧教练。
他欲哭无泪，“放、放过我吧。”
话音刚落，又是那熟悉的呼啸风声，又是那莫名其妙的噼里啪啦脆响声，又是那钻心的头疼。
“魔鬼……魔鬼！”
易风在挨了第三脚之后，终于开窍了，不再反驳，顶着昏沉的脑袋，疲惫不堪浑身火辣辣疼痛的身体，继续做着那套健身十八练。
没有人知道，这位貌似人畜无害的新教练臧天为什么会突然变得这么无情，无情的堪比魔鬼，封闭训练的第一天，莫言由于缺氧直接昏迷过去，被臧天一脚踹醒，王铁由于进度缓慢，挨了臧天两脚，就连和臧天算是最有交情的慕小鱼也未能幸免，因为直接昏迷过去，被臧天一脚踹的惊醒，其中最倒霉的当属易风，第一天一共挨了六脚，其中昏迷过去三次，一次是做动作导致缺氧昏迷，两次则是被臧天的鞭腿给甩的直接昏过去。
看到慕小鱼、莫言、王铁、易风昏迷了又醒，醒了再昏迷，趴在地上的顾菲终于感到了害怕，一种极其强烈的恐惧感包裹着她，她害怕了，不敢再这么趴下去，自己站起来，跟着莫言等人开始做那该死而又变态的健身十八练。
封闭训练的第一天，五人吃了三顿饭，睡了六个小时。
封闭训练的第二天，易风再也不敢多说半个字，老老实实的做完动作，他宁愿就这样做死，也不想再被那个魔鬼一脚踹来，那种钻心的疼痛刻苦铭心。
第二天，五人吃了两顿饭，睡了五个小时。
当封闭训练的第三天，他们才意识到这只是噩梦的开始，头晕眼花、脑袋昏沉，浑身疲惫、无力、酸痛，胸闷，没有人敢说话，连大气都不敢喘一个，闷头做着健身十八练。
这一天，易风挨了十脚，莫言、慕小鱼挨了四脚，王铁、顾菲挨了六脚。
“如若再让我看见谁的动作不规范，发现一次，我让你痛不欲生。”
那位如魔鬼、如恶魔、如疯子一样的变态教练冷冷的声音传入五人耳中，没有人会怀疑这个比魔鬼还要魔鬼的话，没有人敢去质疑，因为他们都已然体会到什么叫做痛不欲生。
第三天，五人吃了一顿饭，只睡了四个小时。
什么叫肉体、灵魂双重蹂躏，莫言、慕小鱼五人已经深深的体会到，每个人都反抗的念头，可当那呼啸风声袭来，随带着噼里啪啦的脆响声时，反抗的念头当即被扼杀的无影无踪。
封闭训练的第四天，已经有人想自杀了。
因为魔鬼教练这一天宣布了一件事，今天必须配合呼吸节奏做完第十二个动作，不然，没有饭吃，没有觉睡。
深夜之时。
易风抬起头，完全粘在一起如鸡窝一样的头发，蜡黄没有一丝血色的脸，双眼血红空洞而又呆滞，麻木的表情，干裂的嘴唇，他望着仰躺在椅子上无限悠哉抽着香烟的魔鬼，有气无力的说。
“教、教练、实、实在扛、扛不住了，给、给点吃、吃的吧！一、一口水也行。”
看到魔鬼站起身，易风原本空洞无神爬满血丝的眼睛中充斥着恐惧，说，“大哥、不！大爷、亲大爷……我不要了，不……不……”看到魔鬼走来，易风嘴角抽搐，浑身颤抖，嘴里连连说着不不不……
砰！
训练室内安静了。
片刻之后，和易风一样一天一夜没有吃饭的王铁终于崩溃了，无论是肉体、还是灵魂都再也无法忍受着这般非人恐怖极端的蹂躏，用力爬起来，仰天大吼。
“俺受不了啊！给口吃的吧。”
砰！
呼啸风声，噼啪脆响声，残影闪过。
这位身高足有两米五的金刚，如电线杆一样倒在地上，愣愣的望着魔鬼，“给、给个痛快吧，俺受不了了。”
“那我就给你个痛快！”魔鬼冷冷的说了一句，紧接着训练室内响起长达五分钟的噼里啪啦脆响声，其中夹杂着惨叫声，只不过惨叫声越来越微弱。
砰砰砰！啪啪啪！轰轰轰！
如被人扒了皮的黑熊一样，王铁软在地上，嘴里淌着血，昏迷前他还发出只有蚊子才能听到的声音，“俺、俺……错了。”
……
舞阳市，某地。
一位约莫七十多岁的老者安逸的仰躺在沙发上，抽着纯正雪茄，老者满头银白，凹陷的眼眶，深蓝色的眼珠，鹰钩鼻，此人正是东方军事学院常务副校长，西德尼。
“约翰，刚才我说的话，你都明白了么？”
站在对面的是一位中年，中年看起来普普通通，却是身价不菲，因为他就是约翰，在整个联邦所有职业教练中的身价绝对可以排在前十，约翰在联邦十大俱乐部之一‘战色’中担任教练一职长达十多年，其间更是亲手培养出格斗明星，维尔纳等诸多知名度较高的格斗明星。
“尊敬的西德尼校长，您说的我都明白了，如果能顺利进入东方学院，担任天骄梦之队的教练，我会以实际行动来做为对您的回报。”
“呵呵，我说过，你既然已经加入我们组织，大家就已是自己人，让你担任天骄梦之队的教练只是第一步。”西德尼将雪茄送到嘴角大抽一口，呵呵笑着。
“只是……那位叫臧天的年轻人。”顿了顿，约翰又道，“校长，您确定他只有二十多岁么？”在约翰看来，以自己的身份要在东方军院的师生大会上和一个毛头小子争夺教练一位，实在有点儿戏，传出去也很是丢身份。
“呵呵，别说你，刚开始时我也很意外，不过嘛！那年轻人既然是慕远山推荐的，而且又得到了苏函的认同，我想他绝非表面那么简单，不过嘛……啧啧，纵然他是天才，是奇才，又能怎样？比战斗经验，比拆招，比荣耀，他远远比不上你，说到底，他也只是一个只有二十多岁的毛头废物而已。”
西德尼站起身，阴阴的笑道，“况且在师生大会上，我可以随时控制那个毛头废物的思想，现在想想……真是很期待两天后的师生大会啊！我已经迫不及待想看到苏函那个小贱人被全校师生质疑的场景了。”
“您可以随时控制那个毛头废物的思想？”约翰大惊。
西德尼将雪茄叼在嘴角，对着室内另外一个妖娆女郎钩钩手指，只见他凹陷的眼眶中深蓝色的眸子犹如漩涡一样开始旋转起来，而对面那妖娆女郎却是一脸呆滞。
西德尼嘴巴蠕动，却不发出声音。
而这时，那妖娆女郎却说道，“约翰，看到了么？”
西德尼嘴巴又蠕动，妖娆女郎再次说道，“啧啧，这就是控制思想的迷惑之眼，只要我愿意，我可以随时控制她的思想，想让他怎么做都行，哈哈哈！”
“迷惑之眼！”
约翰倒抽一口冷气，作为联邦身价较高的职业教练之一，他怎能不�