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一个人在街上走路的时候，老是有一种希望自己能够隐形的欲望；一个人走在商店里面，如果营业员热情地上来招呼，我就会很快地离开，因为我不知道如何应对。参加朋友的聚会，如果里面大部分的人我不熟悉的话，我会在大部分的时间里面保持沉默。但是如果和相熟的朋友一起，我又是一个话讲得非常多，而且还经常会出现亢奋的人。看到自己这样，我自己都有点不懂。生活和工作中完全是不同的闾丘。
不过情况在一点点地改善，很大的一个原因，是自己放开了。这一点非常重要。因为过去我想自己之所以会这样，最大的一个原因是担心自己的表现会让人笑话，非常自卑。现在回想起来有点可笑，因为自己过于在乎别人的看法了。事实上，每个人都很忙，忙自己的事情都顾不过来，很少有时间来顾及别人的事情。或者有的时候会评头论足一番，像我自己也经常会这样做，但讲完了，也就结束了。所以，如果老是想着别人会怎样看自己，实在是自己把自己放在了一个套子里面。想通了这一点，做人变得轻松了很多，不是说做什么事情都可以随心所欲，完全不在乎别人的看法，但是至少自己不会为自己增加人为的压力。
现在一个人走在街上，可以慢慢欣赏周围的风景，不用像以前那样，低着头匆匆忙忙。逛商店的时候，面对热情的营业员，我会客气地对他们说，不好意思，能不能够让我自己慢慢看一看。和不熟悉的人聚会，我不再只是当一个聆听者。
这些生活细节的改变，带给我的是整个人的改变。朋友说，闾丘真正开朗和自信了。从笑声可以听出来，生活里的我，也可以在陌生人面前，在陌生的地方放声大笑了。
七年｜之后
2006年在哈佛，选修了两门小说写作课：一门课的老师是一个美国老太太；另外一门，则是一名南非老太太。
美国老太太的第一课，就是告诉大家，要写畅销小说，一定要具备三个要素：钱权性。第二堂课，大家就要开始分享自己写的短文。当我读完我的作业，老太太毫不留情地对我说：“Rose，我想你这样是不行的，你的文字是不过关的。”
我的自信心，在这个强势的美国老太太那里，几乎被摧毁，这让我对是不是继续下去很是犹豫。所幸的是，在美国老太太那里失去的信心，每次都能够在南非老太太那里找回来一些。在她的课上，我们分享对气味的描述，分享契诃夫和简·奥斯丁的小说，也互相点评同学之间的创作。南非老太太很少挑我们的语法问题，而是告诉我们，讲故事，应该这样或者那样。
因为南非老太太，最终还是把美国老太太的课坚持了下来，一个学期下来，她的态度也变得友善起来，尽管我不是她的班上让她非常满意的学生，但用她的话来说，有很大的进步，这对于老师，已经足够，对于我自己，自然也很满意。
不过，这几年，没有机会继续英文写作，自己也没有逼着自己坚持，于是，每次提笔需要用英文的时候，变得越来越犹豫，那个时候终于建立起来的一点自信，因为自己的懒惰，不知道跑去了哪里。唯一值得庆幸的是，我一向是一个对于自己的能力不会高估，也不会低估的人，所以很快接受这样的现实，并且开始盘算，应该如何把自信心找回来。
刚到美国的时候，参加各种各样的招待会和聚会，刚开始的时候，端着酒杯，要去和认识或者不认识的人聊天，对我来说，简直是一种折磨。一来不擅长在短时间内寻找话题，二来也是缺乏自信，不确定在这样的场合，自己怎样表现才算恰如其分，毕竟过往，这样的场合很少出席，很是有点怯场。
现在回头去看，当时的拘谨忐忑，早就已经成了过去，现在的自己，因为经历得多了，习惯了，所以已经可以应付自如，在别人看来，自然是一个自信满满的人在那里谈笑风生，就好像过去的自己，羡慕地看着别人那样。其实，谁都有一个过程，只不过是迟早和长短而已。
我不太相信，因为一次特别事件，一个人突然变得自信了，电影里面经常有这样的情节，甚至有的时候，我幻想自己的孩子，能不能因为一次突发事件，变得懂事和自信起来。但是，至少我的生活经历告诉我，不是这样的，自信是需要慢慢累积的，所谓突发或者人生变故带来的一个人的改变，也是因为之前已经累积了很多，被动地从量变到质变而已，没有突发或者变故，这样的改变迟早也会出现。
当然，到现在我还是觉得，自信和自大就是一线之差，而且我也觉得，一个人发自内心地谦卑一些，反而让自己的承受力更大，做起事情来更加专注，没有顾虑。
12 关于压力
七年之前
到网站和网友聊天，
大家最关心的，就是如何面对工作压力。
我想这需要从两个方面入手，
第一要学会合理安排时间，
第二就是要学会提高工作效率。
七年之后
这就需要一点技巧，
平衡的技巧，
让压力不要太大，
也不要太小。
七年｜之前
在很多人的眼里面，我应该是一个非常忙碌的人。几乎每个电话，对方都是抱着歉意对我说，对不起，打搅你了，能不能用一点时间。其实真实的情况是，如果我人在北京，我觉得自己不是太忙。我可以有时间去做gym（健身），也可以有时间去做瑜伽。几乎每天可以找出时间和不同的人吃饭，或者喝一杯咖啡。但是大家依然可以在电视上，不断地看到我做的新闻。有的时候，一天要采访两三条新闻。
所以除了出差，或者回香港，大部分的时候我会觉得，我的时间太多，似乎给自己的压力不够，于是除了工作，我要找一些有意思的事情，或者是那些当我很忙的时候，没有办法去做的事情。
和一本杂志的编辑聊天，她说，你知道吗？现在北京的白领感觉压力非常大。不久前，有一批中关村的白领就被媒体报道出现集体嗑药的情况，还有因为长期的压力，出现外资公司高级管理人员猝死的情况。而调查就显示，一半以上的白领认为时间不够用，精力都花在了工作上面。
到网站和网友聊天，大家最关心的，就是如何面对工作压力。我想这需要从两个方面入手：第一要学会合理安排时间；第二就是要学会提高工作效率。
记得在中学的时候，数学课本里面有统筹学的内容，虽然只是一些非常初级的东西，但是有一点让我印象深刻，那就是，时间是能够出现重复的。也就是说，当你花一段时间做一件事情的时候，很多时候中间会出现很多的空当，这个时候就应该学会把另外一件事情交叉安排在里面。于是，时间就多出来了。
在外面采访，除了进行拍摄的那段时间，很多的时候是在等候当中度过的。我会利用这些空隙去做一些其他采访的前期安排工作，比如打电话进行联络，抓紧时间拟定采访提纲，或者是看一些自己事先准备好的新闻背景材料。还有，就是审其他同事的稿件。有的时候，还需要用这些空隙来解决自己生活上的问题，比如确定航班、订机票等。
我觉得这个世界上有了手提电话，真的是一次彻彻底底的革命，让人们的生活模式都出现了改变。我现在已经很难想象，如果我没有带电话，我的一天会怎样度过。当然，度假，还有当自己希望自我隔离的情况下例外。
我看到很多同行，等待的时候，他们不会去利用它做一些其他的事情，而是在那里聊天，或者是一个人坐在那里发呆。
我经常建议我的同事，好好利用从新闻采访现场回到公司的这段时间。在这段时间里面，虽然我不能够要求每个人都能把稿子基本敲定，至少应该在这段时间里面构思自己的这份稿子应该怎样写。
有一些人的工作习惯是，回到公司，先和其他的人八卦、社交一下，然后才会坐到自己的位子上开始做自己的工作。而我是那种在没有完成自己手头工作的时候，不会让自己停下来的人。别人找我聊天，就会发现这个时候的我像一只刺猬，让人没有办法接近。当我工作的时候，我会忘记所有和工作不相干的事情。因为我觉得，宁愿用最快的速度完成工作，这样的话，如果需要修改，或者需要有什么补充的话，就会有充分的时间，不会把自己搞得手忙脚乱。
其实每个人的时间是一样多的，但是大家会发现，在办公室里面，经常会出现这样的情况，有的人总是第一个来，最后一个离开