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这次通过同银狼的战斗张离藤发现了自身的不足，就是精神力运用太粗糙了，现在就是连精神力的皮毛还没有掌握，以后要加强精神力的训练。
再就是身体的素质还是不行，在同银狼的战斗中身体很快就坚持不住了，所以以后要大大加强身体的训练，因为风雷之鹰是靠速度出名的，只有身体强壮速度才能提升，因为越快的速度必须有更强的身体支持。
现在他已经很累了，所以想着想着就睡着了。等醒过来的时候，天光已经大亮了，他站了起来活动了一下身体，觉得浑身已经不痛了，虽然伤口还没有全部愈合，不过大部分已经愈合了，只是羽毛是不会那么快就长出来的。
张离藤只能等羽毛长出的时候再去捕猎了，现在只能靠吃点水果度日了，幸亏在离住所不远处发现了一棵青萼树，上面正好长了大量的果子，以前是吃魔兔肉现在在身体受了重伤的情况下只能水果。
他慢慢的展开双翅，轻轻的煽动飞了起来，以前轻松无比的动作现在做起来觉得十分困难了，不但是因为浑身是伤的缘故而且还因为只剩下一半的羽毛。现在飞起来是吃力无比，不过没有办法只能慢慢的向青萼树飞去。
费了好大的工夫才到青萼树上；只见青萼树不到二十米高；颜色是青翠色；上面长满了大量的青萼果；每个青萼果有成椭圆型；大约有五六斤重；里面和椰子一样充满了液汁。
他用锋利的爪子摘了一个下来；他用尖锐的嘴一下子啄破果皮；开始吸食里面的果汁；张离藤觉得鲜美无比；因为这几天就是吃血腥的魔兔肉；现在突然觉得果汁是如此的好喝；不一回儿张离藤就喝完了一个；张离藤觉得还是不够；接着有喝了两个才觉得饱了；随后又摘了两个；然后用爪子抓起来慢慢的飞回了家中。
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第十八章 艰苦锻炼
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当带着青萼果飞到家中的时候，只觉得浑身酸软无力，他赶快的回到柔软的煦通草上休息了一会儿，这才慢慢的回复过来，这次受的伤实在是太重了，外伤还好说，只是身体内部的雷元素被抽取了大部分，就像身体没有了大量的血液，所以现在只能慢慢的修养了。
直到现在还没有看身体内部的情况，所以他精神一动精神力进入到身体里面，就见头部的雷元素魔核已经暗淡无光了，身体里面的雷元素也所剩不多了只能断断续续的潜藏在身体的内部，因为整个身体大部分是雷元素修补的，现在雷元素的缺少就使身体变成现在虚弱无比的样子。
而风元素却没有消耗多少现在充满了身体的大部分，体内的风雷两种元素的平衡已经打破，要想迅速恢复平衡是很困难的。
现在的身体实在是太虚弱而雷元素又太霸道，如果大量的吸收雷元素将会对身体造成很大的破坏甚至引起风云素与雷元素的冲突将会对身体造成更大的破坏。
所以现在只能不断的锻炼身体和一点点的吸收雷元素，在身体承受的了的情况下一点点的吸收雷元素修补身体直到全身的雷元素再次连成一片达到风雷两元素的平衡。
他开始冥想慢慢吸收雷元素到雷系魔核里面，就见精神世界里雷元素一动外面同一频率的雷元素在精神力的控制下慢慢的向头部流去，张离藤一边吸收一边炼化着雷元素，再把炼化后的雷元素向雷系魔核流去，只见暗淡无光的雷系魔核开始慢慢的亮起来，重新焕发出紫色的光芒，里面的液化雷元素主珠也开始慢慢的亮了起来，精神世界理重新出现了群星映月的景象。
等魔核魔力充满了以后，张离藤就停止了吸收雷元素，开始从雷系魔核里面引出向身体内部流去，因为现在身体充满了风云素。
雷元素都断断续续的分布在身体的里面并且在身体的最里面，要想打通身体阻碍联系到身体里面的雷元素必须用精神力控制着魔核里面的雷元素冲破风元素的封锁才能同里面的雷元素汇合。
当然用的雷元素不宜过多不然就会对身体造成伤害或者引起雷元素的暴动，所以必须用大量的时间慢慢一点一点的打通身体里面的雷元素通道重新完成风雷元素的平衡。
现在张离藤用精神力控制着雷元素变成箭形向最近的一团雷元素冲去，在不断的努力下他用箭尖突破了风元素组成的屏障迅速和里面的雷元素成功的汇合了，就这样他一点点的融合身体里面的雷元素直到精神力用尽，他已经控制了一小部分身体的雷元素并且用魔核里面源源不断的雷元素修补好了控制区域的身体，随后他退出了精神力的空间。
张离藤十分满意这次的动作，因为这样做不但身体能尽快的恢复好而且还能锻炼精神力的使用技巧。
吃了一个果子并且休息了一下后，决定开始锻炼身体从跑步做起，虽然让一只鹰跑步是一件怪异无比的事，但是张离藤却从近身战斗中感受到最重要的是用双爪，这样双爪必须灵活而且双腿的力量要大只有这样才能对敌人造成最大的杀伤力。
他双翅一展轻轻的跳了下来开始跑步，可是对一只天上的鸟来说是何等痛苦的事，但是张离藤发挥坚韧的精神一步一步的先是围着这棵大树跑，并且不用魔法能量的帮助只靠肉体的力量，一圈大约有一千多米，所以跑的很苦，但是他觉得这不但是对身体的锻炼，也是对心灵的磨练。
每跑一步，就觉得心里的浮躁少一点；每跑一步，觉得心里的空虚少一点；每跑一步，就觉得心理踏实一分，所以张离藤越跑越有劲，大约跑了三圈多就达到现在身体的极限，于是他停止了跑步。
随后张离藤飞到天雷山下乱石堆前，开始练习鹰爪功，就是不断的用双爪去把面前的碎石抓裂甚至抓碎直到双爪也达到极限为止。
再接着练习双翅的力量，他一只爪子抓起一块重约十斤的石块，开始飞上天空不高的位置就不断的煽动双翅也直到身体达到极限，因为现在还是受伤期间不能抓太重的东西，以后随着身体的不断好转石块会慢慢增加的。就这样张离藤不断的融合雷元素修补身体和每天艰苦锻炼着自己。
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第十九章 实力提升
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随着时间的推移大约过了一个多月，张离藤的身体逐渐的好了起来，身体外面的伤口已经全部愈合并长出了新的嫩肉，上面脱落的羽毛也开始长出了，只是现在的羽毛还很小，与原来的羽毛形成了鲜明的对比，使张离藤现在看起来十分的怪异。
不过他身体里面断断续续的雷元素在不断的努力下，已经大部分连接在一起并且因为是一点点的融合雷元素修补身体的，所以现在的身体等于重新淬炼了一遍，不但身体比以前强了很多而且精神力经过这段时间的磨练也已经对它的控制有了质的提高。
他现在也能把精神力随心所欲的把力充分用在箭尖的位置从而使融合雷元素的速度大大的加快，一开始的时候张离藤只是把精神力大体的变成箭形，用力也一起用在整个的精神力形成的箭上从而不但使浪费了大量的精神力而且效率也不高。
经过一个多月的跑步，从开始个能跑三圈就达到身体的极限到现在已经能心平气和的跑完十圈了。
张离藤已经彻底的爱上了这项运动，因为跑步不但使他散去了因寂寞孤独而带来的大量压抑情绪，而且磨练了他的心神，增强了他的意志，使他的精神更加坚韧了。
现在只觉得腿部的力量比以前增加了一倍多并且现在双腿已经灵巧无比了，因为在跑步过程中面临的森林环境十分复杂，地面也不是光滑无比，它的上面不是枯藤败叶就使坑坑洼洼的。
才开始跑的时候使困难无比的，一不注意就会被枯藤缠住双脚或者陷进小坑里面，所以对张离藤来说使痛苦无比的。
现在张离藤已经能熟练的躲避这些枯藤和小坑了，就算他是一不注意被枯藤缠住或者陷进小坑里面，也能快速无比的用最巧妙的方法和最少的力脱出身来，因为现在这些身体已经形成大体的本能了。
鹰爪功也已经练习的颇见成效了，开始的时候张离藤只能抓裂很小的石块，可是随着跑步