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“不错，招式方面拿捏比较准，但是力度不够，没有体现出八极拳的刚猛气势。还有发力不够迅速。动如绷弓，发若炸雷，行气要下沉，切忌浮躁。攻击要猛，讲究寸截，寸拿，硬开硬打，自己下来好好体会。”老祖宗一针见血的说出了卓羽寒拳法中的不足之处。
“羽寒明白。”
就算卓羽寒聪明，也不可能一天就领悟到拳法的精义，只能在日后的练习中慢慢摸索，熟悉。
“现在把衣服脱掉，气沉丹田，意守灵台。”待得卓羽寒休息的差不多了，老祖宗严肃的吩咐道。
卓羽寒闻言，没有多问，立即脱下衣服，站稳马步。
“你不是想挨打吗？现在开始了，要是忍不住的话，明天就不练了。”老祖宗笑着说道。
“来吧！”卓羽寒咬紧牙关，坚定的说道。
“啪……”
老祖宗右手一伸，缓缓出现一条淡金色的鞭子。元气凝聚成物体，这也是武道修炼到一定境界的运用。老祖宗手持长鞭，随意的对着卓羽寒的后背抽了过去。
“嘶……”老祖宗毫无征兆的来这么一下，饶是卓羽寒有心里准备，也痛得吸了一口冷气。
“啪，啪，啪……”
老祖宗可不管那么多，挥动着手中元气凝聚成的鞭子，不断抽打在卓羽寒的背上，手上，腿上，总之全身上下除了脑袋，基本上都会被抽打。
随着次数的增多，卓羽寒额头上已经出现了细密的汗珠，嘴唇因为太过用力，已经咬破了。不过卓羽寒愣是没有吭一声。
“卓羽寒，吃得苦中苦，方能成大道。你连这点痛苦都无法忍受，还修什么武道。坚持，坚持。”
“嘿嘿，小家伙，是不是很爽啊！”老祖宗笑着说道。
“继……续……打，我……还撑得……住……”卓羽寒咬牙切齿的说道。
“砰……”
终于在抽打了二十二下过后，卓羽寒眼前一黑，一头栽倒在地上。
“很好。居然能挨二十二下，比你老爹当年都厉害。”
老祖宗赞赏的点了点头。老祖宗每一次的抽打都在竹枝中灌注了功力，而且力道控制的很好，刚刚达到卓羽寒能承受的临界点。此时卓羽寒的身上已经是面目全非，血痕累累。
老祖宗将卓羽寒栏腰抱起，走回竹屋，然后把卓羽寒放进事先准备好的一个大木桶中。木桶中盛有热水，不过里面的水中漂浮着许多草药，水的颜色呈深绿色。
迷迷糊糊的卓羽寒感觉一丝丝清凉舒爽的气流顺着自己的伤口和毛孔渗透进身体中，缓减了痛楚，过了半个时辰，卓羽寒才悠悠转醒。
“这是什么东西？”卓羽寒看了一眼浸泡自己的绿色热水，好奇的问道。
“筑基炼体液。这可是老头子当年花了大代价才弄来的筑基药方，现在便宜你小子了。赶紧运功调息，否则明天你不用起床了。”
老祖宗一副十分肉痛的样子。这筑基炼体液需要结合十多种草药配合，从而形成精纯的药力，淬炼身体，快速治愈伤痕。卓羽寒闻言，也就不再多问，闭上眼睛开始运转体内的丝丝元气。随着卓羽寒体内元气的运转，那水中的绿色成分缓缓的渗透到了卓羽寒的体内。
这种以挨打的方式锻炼身体的办法虽然笨拙，但是十分有效。每一次的鞭打都能有效的增加身体的抗打能力和韧性。不过一般人是不敢用这种办法的，没有筑基炼体液的配合使用，恐怕身体没有练好，倒把自己小命搭进去了。
第二十章 苦修
卓羽寒没有想到老祖宗居然用这种办法来帮助自己，挨打，简单而有效的办法。再加上老祖宗对于力道的把握和筑基炼体液对身体的修复改造，卓羽寒修炼八极拳不再是难事。
在水桶中泡了大概三个时辰，卓羽寒已经感觉不到丝毫的痛楚了，全身上下反而充塞着一种清凉舒适的感觉。随意扭了扭脖子，发出一声声噼噼啪啪的声音，这说明骨骼正在进行缓慢的改造。
卓羽寒跳出木桶，身体上原本的血痕已经几乎消散，只留下了淡淡的红印，想必再休息一晚就可以恢复了。之前卓羽寒还怕在身上留下疤痕，现在看来，连唯一一点后顾之忧都可以打消了，穿好老祖宗早就准备在一边的衣服，卓羽寒将颜色变淡了一些的水盛装在另一个木桶之中，以待明日再用。
走出屋子，卓羽寒伸了伸懒腰，现在已经是傍晚时候了，夕阳西下，落日余晖，好不美妙。
“小家伙，感觉如何？”
老祖宗神出鬼没的出现在卓羽寒身后，戏谑的问道。
“还不错！多谢老祖宗。”
卓羽寒点了点头，打心里感激老祖宗。也老祖宗让自己看到了希望，给予了自己更加坚定的信心。四年攀登士爵并不是毫无希望。
“嗯，明日你上午练拳，傍晚开始帮你炼体，晚上就躺在木桶中睡觉吧！”
“全凭老祖宗安排。那羽寒便练拳去了。”
卓羽寒说罢，走下竹屋，身形融入到苍翠的竹海中，又开始打起了八极拳。勤能补拙，笨鸟先飞，卓羽寒深知其中道理，时间不等人。修炼，修炼，再修炼！
第二天，卓羽寒依旧如故的起床呼吸吐纳一个时辰，感觉神清气爽，身体轻盈，耳目聪慧。这些都是体内元精被炼化带来的效果。
每天一个时辰修炼灵龟六字吐息法，然后回来做饭。继而又练拳，一直到傍晚夕阳西下方才停止。
“立地通天炮！”
卓羽寒提气丹田，运转周天，力汇右肩，再经过肘部，原本细小的手臂突然间青筋鼓现，狰狞无比，细小的右臂迅速胀大，力运到拳，一拳轰在了前面的一根苍竹上面。
“轰……”
伴随着一声轰响，拳头大小的苍竹应声破裂，缓缓倒塌而下立地通天炮，气势无双，威力奇大。卓羽寒施展这一招之后，身体就像泄气的皮球一般，立即萎靡下去，脚下一软，差点栽倒。
立地通天炮乃是八极拳最后一式，气和力都已经积累到了巅峰，一拳轰出，如同通天巨炮，轰通天地。不过这也是由于卓羽寒经过前面七式的积累，一招爆发才有此效果。否则岂能将坚韧的苍竹打断？
饶是如此，卓羽寒全身的力气也被用光，差点虚脱。
“好厉害！无双武学，果然恐怖！这才三日功夫，便能打断坚韧的苍竹，假以时日，威力必将大增。轰击在人的身上，直接打出个窟窿来。”
卓羽寒虚弱的扶住旁边的苍竹，暗自咂舌。这八极拳的威力果然不是吹嘘，卓羽寒自信现在对上卓云飞的疾风翻浪腿，就算不能完胜，但也不落下风。
“嘶……”
突然间拳头上传来一阵撕心裂肺的剧痛，让卓羽寒忍不住吸了口冷气。定睛一看，整个右手拳头裂开了几条口子，一滴滴鲜血滴落而下。不仅如此，整个右手臂仿佛失去了知觉一般，无法支配。刚才卓羽寒沉浸在这一拳的威力中，尚未发现，此时整个手臂已经和废了一样。
“小家伙，怎么样？爽吧！嘿嘿！”
老祖宗此时缓缓走了出来，脸上那幸灾乐祸的笑意十分明显。
“老祖宗，我右手臂不会真的如你所言，承受不住八极拳的力道，断了吧！”
卓羽寒此时也懒得理会老祖宗是否取消了，他最关心的是自己的手臂，可怜兮兮的问道。
“还没断！”老祖宗淡淡的说道。
“那就好！”卓羽寒闻言暗自放心了。不过老祖宗接下来的话让卓羽寒鼻子差点气歪。“不过也和断了差不多。”
“呃……老祖宗那怎么办？”卓羽寒放下的心再度提了起来。
“这就是自己身体不够结实，强行使用八极拳的后果。你想想刚才你这一招用在对手身上，对方身体强悍，毫发无损，而你便等于自残。休息一会儿，继续锻炼身体强度，然后用我帮你配制的筑基炼体液浸泡，五日时间应该可以恢复正常。切忌，八极拳虽然刚猛，但是讲究的是以强治强，对方身体强于自己，万不能轻易使用。”
老祖宗郑重的教训道。卓羽寒闻言，顿时放心不少，想到老祖宗的话，一阵后怕。的确，若刚才是与人对敌，恐怕自己右臂受伤，就是砧板上的鱼肉，任人宰割了。
“吃一堑，长一智。希望你能长点记性。”
“羽寒受教了。多谢老祖宗提点。”
卓羽寒也不是那种知错不改的人。错了就是错了，怕的就是明知错了依旧不悔改。
“老祖宗，我休息好了。开始吧！”
卓羽寒休息了半小时，右臂虽然依旧毫无知觉，但是身体力气却已经恢复，左手缓缓脱下衣服，扎稳马步，又咬牙开始锻炼。
“嘿嘿，小家伙毅力不错。如此那老头子就不客气了。”
老祖宗赞赏的点了点头�