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“都给我背啊，不背也行，继续跑步吧，五十圈！”陈锋淡淡的说道，但是那淡然的样子，却是让无数的学生惊恐了，立刻一个个开始扯着嗓子大叫了起来。
这不说话还好，一说话，整个肚子的肌肉都在抽经，刚才跑步和浮力挺身，已经让腹部的肌肉都〖运〗动到了极限了。
“陈锋，你这是在折磨他们！”lìlì丝有些不忍，在她的眼里，这里年纪最大的也才二十一岁，却被陈锋如此的折磨，陈锋却是笑了起来。
“lìlì丝，你会明白的，我虽然严格，我虽然残暴，但是这一切都是为了他们，到时候他们上了战场，就会明白我的用心良苦的！”
无数的呐喊声嘈杂的汇聚在操场上，许多学生都跑来看，顿时被满地的学生保持着一个奇怪的姿势在背诵课文给吓傻了，不一会儿，有的学生开始晕厥了过去，陈锋没有理会，反正学校内四季如春，冻不着的。
渐渐的，时间一分一秒的过去了，对于每一个学生来说，他们巴不得自己说一个字，时间过去一个小时，可是实际上，他们说一个字，时间却仅仅过去一秒，而这一秒对他们来说，却宛如一天那么的难熬。
晕倒，晕倒，晕倒，晕倒，晕倒。。。。。。。
昏迷过去的学生越来越多，甚至有的都开始口吐白沫，陈锋暗地里一招手，那吐白沫的身体被轻微的治疗了一下，起码吐白沫这么吓人的情况是没了，但是人还是晕着的。
时间不断的过去，还苏醒着的学生，可以清晰的看见，天空在他们的眼前逐渐的变暗，可是陈锋却依然没有要求停止，因为只有真正残酷的训练，才能让这群孩子成为战场上的英雄。
最起码，别死在战场上。
五点，六点钟，七点钟，如今已经足足过去了三个多小时了，无数的学生和老师都围在了操场上，那上头还有三十多个人在支持着，陈锋重点观察的几个人，都在此列。
可是陈锋知道，他们都已经到达极限了，生命骷髅王可以清晰的感觉到，他们的肌肉已经到达了一个接近毁灭的程度了，就仿佛是反应炉使用过去一样，在这么下去，肌肉会受到不可磨灭的损伤的。
“晕倒吧！”陈锋叹了一口气，没想到还有三十多个人坚持了下来，这样的意志让陈锋很是惊叹，也很是欣慰，偷偷的精神力攻击，顿时那三十多个人只感觉自己的大脑一阵轰鸣，立刻白眼一翻，晕了过去。
“宁静之雨！”陈锋轻轻的一挥手，天空中绿色的小雨淅沥沥的下来了，在陈锋的感知下，所有学生的肌肉立马仿佛是干瘪的海绵一样，开始发挥出了惊人的吸收能力，不断的吸收宁静之雨的力量。
然后，肌肉开始迅速的恢复，身体的各项机能都开始复活，而让陈锋满意的是，那极限接近崩溃过后的肌肉，在被宁静之雨复活之后，发乎出了更强大的潜力，肌肉的坚韧程度变得更加夸张了。
仅仅一天，这群孩子的身体素质，最少增加了20％以上，这一天的折磨，完全没有白受。
“厉害！”海格走了下去，捏了捏一个孩子的大腿和手臂，顿时对着陈锋竖起了一个大拇指，没想到这样的折磨居然如此的有效果，海格不得不赞扬，陈锋这个家伙，折磨起人来真的非常有一套。
可是不可否认，效果十分的惊人。
“明白准备大量肉食吧，这群家伙等醒来之后，一个人可以吃得下一头牛！”陈锋笑着说道，然后回到了家中，自己却享受起了温柔乡，果然是个混蛋！
886：训练后的惊喜！
第二天一早，当野蛮人和法师学院的孩子们从床上爬起来，一个个都开始呻吟了起来，浑身上下无比的酸痛，可是一股股非比寻常的力量从〖体〗内传来，那种感觉仿佛是劳累了几十天，回家泡了一晚上的热水澡一样的舒坦。＇找小说素材就到＇
“舒服，虽然酸酸痛痛的，但是太舒服了！”一个野蛮人不断的玩着扩胸〖运〗动，一阵阵的酸痛从骨子里传来，那种酥麻的感觉居然丝毫不让人讨厌，反而是让人一种无比美妙的感觉。
“陈锋大人的训练，居然还有这样的效果？可惜真的太苦了！”无数的学生都对陈锋抱有怨言，可是得到的成绩却实实在在的让那群学生自己知道，自己的身体在进步。
早饭，食堂内居然飘散这烤肉的香味，这让无数的蛮子们开始激动，学校只有晚饭的时候才会提供大量的肉食，不然一般情况下最多的是一点点，一个鸡腿什么的。
可是如今，大块大块的烤肉摆在上头，还有美味的肉汤，一口下去，稍微偏咸了一点，但是味道十足，肉汤十分浓厚，那感觉真的非常的爽快，加上整整一天没有进食，就算是自认为自己是贵族的法师，也不要脸的开始抓着烤肉，不顾炙热，开始啃了起来。
“什么啊，为什么只提供给野蛮人学院和法师学院的学生啊，我们也是学校的学生啊！”忽然，窗台那边陆续来了其他学院的人，可是得到的回答，却是烤肉和肉汤只提供给野蛮人学院和法师学院的。
其他学院的学生，没有这个资格使用。
顿时一群学生开始闹腾了起来，看着别人一大早的啃着烤肉，自己却是在喝着白粥，陪着榨菜，里头虽然有少许的肉丝，但是那肉丝基本上是榨菜的百分之一，虽然也有肉包。可是肉包怎么比得过烤肉啊。
“都给我闭嘴，这是陈锋校长亲自安排的，有本事你们找校长说去！”厨师长恼怒了。＇找小说素材就到＇在学校里头，陈锋可以排第一，那厨师长就可以排第三，这家伙得到陈锋的厨师亲传。就算是老师也得看他的脸色，因为心情一旦不好，找个初学者给你弄点吃的，非让你痛哭流涕不可。
所以，就算是排名第二的海格。也得对这个家伙好声好气的，因为陈锋懒啊，陈锋懒得做饭，基本上家里头都是朱利安和塔维纳在走饭，陈锋就偶尔做饭。
海格脸皮虽然厚，但是却也不会上门去蹭饭，所以自然得麻烦这个厨师长了，连海格都得巴结的厨师长。自然是学校除了陈锋和海格之外最牛逼的存在。
厨师长一发话。顿时其他的学生只能蔫吧了，没想到居然是陈锋亲自下令，这让其他的学院有些郁闷，但是仔细一想，昨天野蛮人学院和法师学院的那群疯子，可是跑了接近十万米啊。最后的那一个四脚朝天的姿势，一开始还被人嘲笑。
可是当有人也学着玩了一下之后。却痛苦的发现，这简直就是折磨人的利器啊。无数人对坚持到最后的那三十多个同学表示惊恐，整整三个多小时，三个多小时啊，一般人就算是半个小时就已经吃不消了，而且还得背课文。
一时间，野蛮人和法师学院，成为无数学院的关注对象，而陈锋的训练方式，更被所有老师们看在眼里。
早课，野蛮人学院和法师学院的开始疯狂的朗读和背诵了起来，因为他们惊恐的发现，陈锋居然让老师们下达了一个新的通知，下午绝对会在训练过程中背诵课文的，要是背不出来，嘿嘿。
老师十分严肃的模仿着陈锋的语气说出了上面那一段话，尤其是最后的“嘿嘿”奸笑，让无数的学生毛骨悚然，立刻开始疯狂的背诵了起来，免得下午被陈锋折磨。＇＇
上午就在热火朝天的文科当中过去了，中午，所有野蛮人和法师们，吃的还是大烤肉和肉汤，尤其是肉还是牛肉，现在牛可是珍惜动物啊，但是陈锋还是上了牛肉，虽然只是汤而已，烤肉还是其他的肉类。
但是牛肉是公认的提供能量的好肉类，陈锋不太懂，但是知道牛肉的确是好东西，所以亲自上门买了一点，回来炖肉汤，不过陈锋也惊喜的发现，自己的生命力量，居然对牛有好处。
当场买了十几头回来，放在学校里圈养，每天提供生命能量，陈锋后来惊喜的发现，牛的生长周期居然变短了，而且肉质变得更加的美味。
当然，这是后话，现在第二天的训练开始了。
看着陈锋站在〖主〗席台上，所有学生原本热火朝天一下子被压制了下去，甚至许多学生一想到昨天的训练，双脚居然开始打颤，陈锋微微一笑，今天会让你们连打颤的力气都没有。
“十圈，开始吧！”陈锋淡淡的一句，所有学生哀嚎了一声，然后开始了跑步，可是让陈锋微笑的是，今天居然没有一个学生喊苦，最后跑完十圈，只用了一个小时出头，比昨天最少少了20分钟。
而这一次，站在地上的人更多了，足足有一千多个人站在地上，陈锋微微一笑，看来昨天的一次突破极限，加上宁静之雨的恢复，让他们的身�