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这个单展翅归根结底要从大枪上去找,去下这个功夫。每当我们练拳停滞的时候,不知道这个东西的最终用途,那么我们就操枪,从大枪里边去找这个东西。
呵呵!我已经说的不能再说了,诸君自己开动下脑筋,我相信这个单展翅和退步鹰捉,诸君也能从大枪里把这个式子化出来,这是诸君自己的所得,谁也抢不走的。
退步鹰捉是左足发力,右脚退后的动作,退步鹰捉的定势是左腿左臂在前,右手右腿在后,除了鹰捉的手型外,其他和三体式,左劈拳没有区别。
左手的鹰捉五个手指要稍微弯曲一些,挑起手上的五根筋,五指如钩才能力透甲骨。行拳、行形意拳,还是那句老话,细节决定成败。
单展翅和退步鹰捉在进退连环拳中还有一个眼神收放的问题,单展翅的劈砸要随着右臂把眼神方媛,在退步鹰捉的时候,眼神要回收。
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巧练鹰捉气为先
在这个拳势中眼神要合辙,呼吸要合道,如此才能在不断的重复练习中刺激自己的血脉经络,达到一个你想不到的境界。细腻是内家的无上真诀,练拳如习字,要一笔一画,一撇一捺的去找字里行间的感觉。
你也是写字的,王羲之也是写字的。
都是人差别咋这大捏?
原因就是他细致,一笔一画的推敲练习。
打拳也是如此,细腻与细致一个也不能少,祝愿诸君早日找到自己的武道乾坤,早日成就自己!
八极拳霸九天
110 战心之法
形意之拳有形有意孕育其中,非苦功难得奥妙,难得大道之境也,此道至深之处拳已为下乘,拳内之精意方为真也。我相信我的话许多老拳师傅会赞成。
内家形意的终极目的是体悟自然和谐之道,这个佛道两家各有各的表述。《西游记》沙和尚最终得到的位置是“金身罗汉”,到了道家就称为“真人”或者仙人。
松柏不凋
金刚不坏
这是世人的期盼,“练拳明理”才是武者最终的追求,内家拳法的终极目的不是培养一个刽子手,只会杀人的手段,武者是要在强健自己的同时恒顺众生体悟自然之道也。
在形意拳中有一些小技俩、小手段,这些手段可以使人提高拳艺,改变自己的内心的状态,其实这些小剂量或者说是小手段在拳中是非常非常重要的,在有的时候,它的重要性甚至超过了打拳。因为它可以有效的调整自己的内心状态。
每个人都有懒惰的时候,国外试图用生物钟节律等各种办法来解释人一天中24小时或者一年中的心理波动。作为一个武者要随时调整自己的心态,把握自己的内心世界。
电有三种效应:热效应、磁效应、化学效应。
人呢?
人也是有磁场的,人体磁场是有频率和波段的。同频率的可以产生更好的共振。一个忧愁的人他的密友也总是愁容满面的,一个快乐的人,身边总有健康快乐的朋友。
你是一块什么样的磁铁,就会吸引什么样的人,想改变命运,先改变你自己。你自己的磁场变化了,一切就跟着变化。在《水浒传》中,林冲和高俅啊、高衙内啊总是不对付,因为他们的磁场互相排斥,就这么简单。林冲早晚会混不下去,这是磁场造成的,林冲是英雄,英雄其他107位好汉在一起才能惺惺相惜,这个磁场才会产生大的反应大的变化。
周扒皮身边有个胖媳妇。坏地主身边总有穆仁智之流的坏管家,他们在一起才会感到快乐,其实这也是一种磁场的吸引。
练拳能重新塑造人的性格,打造人的磁场,使人站的高看得远,在邻居二大爷与你的一个寒暄中,你就能读懂他是来借气筒给自行车打气的,有个这种“灵犀”灌顶之意,才叫你练会了形意。
走到练功场地浑身疲软不想练拳,或者自己今天根本不想动,这就是大脑此刻产生问题了,思想和身体有矛盾了不统一了,这个在内家拳中是有解决办法的,这就是本文的开篇的名字:“战心之法”。
心一战而内举动,气自丹田而生,如虎之恨、如龙之惊!在你浑身懒肉不想动的时候,如果打仗怎么办?世界大战了怎么办?
你要瞬间地调节自己的情绪,让自己心生战意,抖擞起来精神起来,今天就是说的这个方法。
跟着我做三个动作,战意马上油然而生。
第一个动作是站在地上双腿略微弯曲,把你的脚五个脚趾慢慢地蜷缩起来,五个脚趾抓地,这个在拳里就有,不难。你穿着什么样的鞋和袜子都没事,只要你站起来做这第一个动作,你的精气神就在凝聚。
第二个动作,舌头顶住上牙膛,咬住你的牙,用你的后脖梗子使劲,向上顶你的脑袋,这个很重要,后脖梗子要紧张上拔,这是重点的重点,不是咽喉使劲,咽喉使劲会影响你呼吸的顺畅,下巴会高抬,不符合拳理,在这个第二个动作中记住四个字:后脖梗子。
第三个动作很简单,简单到你从来没有想到过,就是用大拇指的指甲挨个去刺激其他四个手指的指甲缝。“十指连心”在恐怖的刑罚中,就有用竹签子钉指甲缝的。还听说在监狱为了逼迫犯人招供,有拔指甲的酷刑。
人的指甲缝因为“十指连心”一刺激它马上就使人警醒,也因为“十指连心”,因此你的心马上就能生出战意。连续做这个三个动作就能从疲懒的状态变得精神,其实聪明的读者早就发现了,这个新生战意之法,其实说的就是练拳之前的准备工作,练内家拳有物质准备,换衣服,松腰带等等,当然也有精神准备,这就是精神准备。
不光是武人采用刺激的方法提高自己的功力,其实文人也有类似的方法,这个方法就是“头悬梁、锥刺股”。
古代读书人避免读书困倦,把自己的长发吊在房梁上,打瞌睡的时候头发很疼,能使人警醒。用针刺自己的大腿,想考状元得豁出点什么,十年寒窗不是这么简单的。
这形意拳门有个齐四稍的说法。“舌为肉稍、牙为骨稍、发为血稍、指爪为筋稍。这四稍怎么齐备呢?
舌若催齿、齿若断金、甲若透骨、发若冲冠。如此四稍即可齐备。
我这个新生战意之法是父亲教的,其实就是齐四稍的功夫。文武之道殊途同归,其实文人用的“头悬梁、锥刺股”的办法,也是从这个四稍里边去做文章。有的细心的读者会问,“头悬梁”是文人刺激“血稍”这个可以理解,但是“锥刺股”这个在形意四稍里没有啊?
有的。
我说有就有。
因为在形意拳的谱书中,还有一句话你没有注意到,知道是什么吗?
筋骨要松、皮毛要攻!
这个“锥刺股”其实刺激的是筋骨皮毛,这些东西都逃不出形意拳的大道理,如此一说天清地明也。
这些小伎俩,小技术手段中其实蕴含的都是形意拳中的大道理。你是学生夏天下午的第一节课很难熬,现在你有了好方法,你一刺激自己这个瞌睡就过去了。
你是老板在谈判桌前没精神不给力怎么办?
你也可以用上述的办法调整自己的精神状态,其实这些话都是留给我弟子的,当时没想对外人说。诸君如今看到这些东西,也算是个缘分了。
作为学生你考上了世界常春藤联盟的大学别忘了我,作为老板你的谈判成功也别忘了我。呵呵!当年是一个网络作家轩辕凌霄在《话说形意拳门之真谛》这本书的110章,告诉我的怎么调节自己的心理状态,怎么心生战意的,我才取得了这么好的成绩,能记得我就好。
呵呵!忘记我也无所谓。
因为国术的真理永远存在,你找得到她,找不到她,她都在那里,从盘古开天到如今,她一直就在那里闪闪发光,等着真正的武者发现她、去了解她、去得到她。
得到她的秘诀只有一个——放下!
八极拳霸九天
111 进步鼍横
在进退连环拳中,单展翅和退步鹰捉接下来的动作就是鼍龙出水,各个支系在这个式子中的差别还是很大的,不只是名称上的差别。有的支系做这个动作是只用左手做的,做一个“进步鼍横”的动作,有的支系是双手同时做,做了一个完整的鼍形。
这些细微的差别如今看来都是无所谓的,在这个拳中的编排都是正确的。这个“进步鼍横”很有意思,是个很好的招式,不只是练习功力和节奏,在实战中也能一展身手。
如今我在外面看到有人打这路拳,这个手型已经变成了手掌的掌形,而不是“八字鼍形掌”了。个人以为在这个拳式中,还是用八字手的手型比较好。因为