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吾今日提个建议，形意书要看就看民国或民国之前的东西。
那时候人的体质和今人不同，想法也不同。
出书抗日、保家卫国，光大内家拳门的思想占主流，那时候的人是有真功夫的。
武林、武功和其他社会学科不同。武林中没有不会武功的学者。这个吾根本就不承认的。现今的许多人人名利心、功利心太重，写的东西能超出前人吗？
武功不是生孩子。龙生龙，凤生凤。
武功要靠明师的指点，自己的勤奋，一点点的积累慢慢的磨出来。
宝剑锋从磨砺出
功夫是慢慢磨出来的。
不是练出来的。
武林中“龙”的儿子不一定练成“龙”，吾知道实话不中听，但事实就是事实。
初学形意拳的人，不要妄图一日成为打遍天下的高手，慢慢练基础的东西，大师们没事也练劈拳。
记住豆子长成豆芽还要7天哪！
你功力的增长快不过豆芽菜的。
也不用天天背穴道图看《神经学》，西医大学要学五年－七年呢，中医没几年也下不来。
你再背诵形意各个支系所有的拳谱书籍，就说全会比划吧，别提练出功夫了，几十年也就这么过去了。
佛教有个“知学障”的说法，吾不是和尚，就简单说这个意思吧，别跟我较真。
就是说一个修行的人知道的太多，也影响他的修行，影响他最后修成正果。
词是佛教的，吾只是借助这个词，在这个武学里边说这个道理也。
不学形意拳，学其他的门派也好，条条大路通内家！（搞笑下啊，呵呵）。
只要你按照武术独有的功夫去练，把住一路拳去学，举一反三没有不成功的。
吾不是以形意拳为尊，吾愿意和天下武人交友，喜欢的就是大家对武学的执着，因为这个原因，大家才看到了如今《话说形意拳门之真谛》这本书。
武功和下棋一样，围棋九段和臭棋篓子在下棋中体会到的乐趣是一样的。
这点上帝是公平的，最后说句吾心爱的话结束本章：“天下武林间，没有无敌的门派，只有无敌的功夫！”
八极拳霸九天
10 钻拳秘中之密
钻拳习练一段时间，步伐出奇的舒服，此时腰也活了，行拳的时候很快能找到那种感觉。慢慢的以为自己练的很不错了，谁知还差的远。
此事源于与父亲的一次试手，具体时间记不清了，只记得是冬天的一个夜晚。万籁俱寂的晚上，只有我和父亲在。
父亲突然问“钻拳怎么用？”
“直接用呗。”我答道。
“那我们来试试。”父亲摆出了拳架。
我突然来了兴致，就出了一个钻拳打向父亲的下颚。父亲也打出了钻拳，不知怎地两只手碰在了一起，打得我的拳钻心的疼，吃了点小亏。
呵呵这就是“钻拳之拳”。
今日看来，当时练拳练的太死了。
拳攥的过紧，致使发力僵硬，少了灵动的变化，不合拳中之理也。
师门及父亲都强调形意拳讲的是〃握拳如卷饼！”。
不明白的花几块钱试试吧。买一张新烙好的大饼，我们放点大葱，多卷点酱肉，然后我们默念一段广告：“把美味和营养卷起来！”
我们两手卷好大饼，一定要用双手抓握着吃。
咬一口就别咬第二口了，这时候你看看自己的手型，抓着卷饼的手型，就是内家拳的拳形也，这个拳形打人是相当靠谱的。
为什么要你多卷点酱肉？
饼卷粗了，拳形就好看了。
你咬着吃的时候怕肉掉了怎么办？
你会把这饼卷得上粗下细些才不掉东西啊！要不吃着吃着酱肉从饼缝里都掉了，多糟蹋东西啊！
你的手握着上粗下细的饼，那个手型就是正确的“握拳”。
今天不错，我们吃了张大饼，就学会了内家拳的“拳”字。呵呵！
吾今天再往深里说说，这张大饼要是泡在水里就不那么灵了。
啥意思呢？
钻拳属水，“大饼拳”遇到了水就产生了变化也。
前文说到，我与父亲试手吃了点小亏，就是吃在这个上面。
我的钻拳出的是“中规中矩”，父亲出的钻拳却不是这样。
父亲的钻拳虽然也是“拳”，但拳形变了。
中指凸了出来，后边被大拇指压着。格斗的时候这个拳形是很占便宜的。等于在自己的拳头上安装了把“小锥子”。这个拳如果打倒下颚、脸部能造成极大的伤害。
父亲为了教我这个拳形，故意打在了我的拳头上，我的拳头形成的平面对上了父亲的“锥子拳”，我吃亏也就是必然的了。
这是钻拳最为凶狠的攥拳之法也。
这是钻拳之拳最大的隐秘！
这是从来没人肯吐露的密辛！
当然你在外边练的时候不用这样，攥一般的拳形就可以了。你也得帮我保守点秘密啊！
形意拳门在外头大庭广众之间练拳，大部分就是“走势”，玩个造型调调身心而已，我没见过在外头打很隐秘套路的形意拳人。
现在在外你能看到完整的八式拳和几个十二形的单式就已经很不简单了。
其实形意拳门在今天还是比较保守的，形意拳的师父们还是很珍惜拳艺的。
形意拳的老师多数教的很慢，要你练很长时间，其实老师的柔情你真的不懂。
功夫慢练入道！
千古不变的诀窍啊！
形意拳嘛！
五行、十二形象嘛，很简单的！
形意拳单说动作你一个下午就学会了，稍微有点武术基础的不是很难。
一个下午能学会一个门派的拳法说是说而已，内涵的东西你是拿不去的。
门内的老师傅的话来说“也就是画个魂而已！”
这个“画魂”还是老师傅留口德的说法，其实你连个形也画不去的。
中国功夫是南北大菜、是满汉全席，那是一流的功夫，非那些速成的洋快餐可比拟。
快餐是定型的东西，全世界人民只要你吃就是这个味。
国粹武功那是量体裁衣、因人施教的你说那个好呢？
不是国术的没落，实是国人的没落。
稀罕快餐为什么？
懒惰、省事、得过且过。
人的心变得越来越浅薄、越来越肤浅、越来越急功近利，越来越不能塌下心来执着追求自己想要的东西。
曾有学拳者问：“老师俺一个月能练成啥呀？老师俺三个月能练成啥啊？老师俺多长时间能打的过某某啊？”
吾搞笑曰“你买把手枪，一分钟后即能干掉麦克、泰森！”
感谢那些洋人的洋快餐式的武术进入中国，中国功夫需要境界、需要一生的时间去玩味与体悟。
急功近利的人是学不到国术之精华的，站桩的死关他过不去啊！练不了真正的武术更别提内家拳了。
内家拳更是“师父找徒弟了！”你做大老板招聘一名员工他来了对你说“我今天职员、明天科长、后天处长，大后天顶替你！”，他啥还不会就口出狂言，这样的员工你要吗？
更别说做徒弟了！
师徒如父子
天地君亲师
要了这样的徒弟师父早晚被气死了。
想那一钻一劈，吾费尽心机也不过说出九牛之一毛。盲人摸象离正拳道还有老大之距离，钻拳的握拳就不是一种。
到了崩拳呢？
你别看崩拳也是“拳“，也是五根手指握在一起，崩拳有崩拳的道道。
在外边练钻拳，还是正规握拳较好，手指舒服容易体会劲力。我们没有必要在练的时候握那个“小锥子拳”。
那样我们再用的时候就没有秘密可言了。
呵呵！这个保守从心意就开始了。
心意拳有个有名的拳式：“熊抱顽石”就是这样。
不信你找这个式子的视频看一看，没人给你讲，你想破脑袋也想不出这个式子在打法里是怎么用的。
这就是内家的“自密”了，它的式子好多都是藏手，你站在旁边看都看不明白的。
形意拳老拳师父们也保留了这个传统，老辈的武师练拳，弟子都轻易看不到的。
只有“自密”，你才会好好学下去，做成快餐就少了味道、失了禅机！
作为内家拳门，吾今天做个不恰当的比喻，作为弟子你就是老师手中的一盘菜。
你的任务是努力提高菜的本身质量。
你的成就，也就是菜做熟了以后的味道，完全看厨师，也就是你师父的火候的掌握和烹调技术了。
内家拳门师徒的关系是很密切的，作为弟子别高估自己的能力。
老师少说一句，你可能多练半年。
老师少说十句，你就瞎猜去吧。
少说100句呢？
你的一生也就差不多过去了。
呵呵，其实没这么严重！
吾要强调的是老师的重要。
作为学生：
程门立雪、
精益求精、
日月穿梭、