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观察“现在的状况”……我们不想再谈这事了，好吗？
你必须设法找到一种对待当前状况的方法，从一个与从前不同的，更为有利的角度。大部分人看着他们当前的状况，会说，“这就是我”。实际上，那不是你。那是过去的你……你看，当你面对你目前的状况的时候，例如说，你银行账号里没有很多钱，或者你不拥有你所希望的人际关系，或者你的健康和体质状况不如人意，那都不是你，那只是你过去的思想和行为所产生的残余结果。因此我们总是生活在这种残余中，如果你就这样的话，生活在我们过去的思想和行为的残余中。当你看看你目前的状况，并用目前的状况来定义你自己，那么你注定不能在未来得到任何比现在更好的其他东西。
我们现在的一切，都是过去思想的结果。——佛陀
你现在要如何做才能开始改变你的生活呢？我要告诉你两三件事。从列一个要感恩的事情的清单开始。从此开始，因为它会改变你的能量，它开始改变你的思想，因为在这个练习之前，你的思想集中在你所“没有”的东西上，你可能会将思想集中到抱怨上，集中到任何有问题的事情上；当你做这个练习的时候，你开始走向一个不同的方向，你开始对所有感觉良好的事情感恩。
感恩绝对是会带来更多（可感恩之事）到你生活中的一种途径。每个男人都知道，当他的妻子为他所做的一些小事表达感激时，他会怎么做？他想要做更多。这都是因为“感恩”把（好的）事物拉向自己，“感恩”吸引支持的力量。
很多年来我都说，我们想什么，感谢什么，就会带来什么。
因为这是你必须拥有的感觉。对我来说也是如此。因此每天清晨都有这样一个很棒的练习。起床时说“谢谢你”。然后我开始逐个列出我感谢的事物。当我早晨刷牙或者做其他事情的时候，我并不是只把它当作一种“例行公事”来做，而是把它“拿出来”，真正地感到“感恩”的心情。只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多好的东西。吸引更多值得你感谢的东西。因为，如果你看看周围，说，“你看，我没有我想要的车，我没有我想要的房子，我没有我想要的健康，我没有我想要的配偶……”
停！停！这些都是你不喜欢的东西，应该将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。它可以是你的眼睛可以看到的， 它可以是你的衣服，是的，你可能更喜欢其他的东西，你会很快得到那些东西的。只要你开始为你已经拥有的东西感到感激。
我想，每个人都有这样的时候，他们说，“哎，事情发展不顺利”，或者“事情越来越糟糕了”。我的家里发生了一些事情……我找到一块石头，我就坐在那里，手里拿着这块石头，你可能看见过我到处都带着这块石头。我找到一块石头，我将它放到我的口袋里，我说，“你知道吗，每次我摸到这块石头的时候，”我都要想起一些我要感恩的事情。因此，每天早晨，当我起床的时候，我把它从衣柜中取出，把它放到我的口袋里。心里想着我要感恩的事情。夜里，你会干什么？你会掏空口袋。又会摸到这块石头。关于这块石头，我有些与众不同的经历，我有一个奇妙的经历。我有一个朋友从南非来，他看见我偶尔将这块石头弄掉地上。他问：这是什么？我给他解释了一番，从此我们就将这块石头叫做“感恩石”。两个星期后，我收到他寄自南非的电子邮件，他说，“我的儿子得了一种罕见的疾病，快死了，是一种肝炎。”他说，“你给我寄来三颗感恩石好吗？”其实那就是一块非常普通的石子，你在街角随便可以找到的。因此我说，“可以”。但这次我要让这些石头确实很特别。因此我到一条小溪旁，找了一些石子，然后把它们寄了出去。4－5个月以后，我又收到一封电子邮件，他告诉我，“我的儿子好多了，他现在好极了”。他说，你一定要知道这件事。他说，“我们大约卖了超过1000个感恩石，每个10美元，我们募集这些钱用于慈善事业，非常感谢您。”因此，有一个我称之为“感恩的心态”是非常重要的。
另一件我想提的建议是你应当立刻努力来改变自己的生活，这件事是如此重要，以致我找不到合适的词语来描述。它可能对你起的巨大作用……
我参与了阿波罗（登月）项目中的观想训练，并在80到90年代对奥林匹克运动员教授观想练习。这个练习被称之为“可视化运动排练”。当你观想的时候，你就可以实现（你观想的内容）。意识的有趣之处在于，我们将奥林匹克运动员将他们和一些复杂的生物反馈设备连在一起，然后让他们只在意识里运动他们的竞赛项目。不可思议的是，他们的肌肉，当他们在意识中“赛跑”的时候，竟然和他们在跑道上赛跑时一样，按同样的顺序产生神经电冲动。这到底是怎么回事？因为意识并不能区别你是在真正地做运动，还是只是在意识里练习。我认为，你的意识处于什么状态，你的身体也会同样处于这种状态。
当你观想的时候，当你在意识中播放那些图像的时候，一定要只专注于“最终结果”。下面是一个例子，现在看看你的手背，真正的，仔细看看你的手背。皮肤的颜色、斑点、血管、戒指、指甲、假指甲……在闭上你的眼睛之前，要把握所有的细节。然后（闭上眼睛）看到你的手，你的手指，或者你崭新汽车的方向盘，崭新的车。
这是如此全息的一种经验，如此真实，在这一时刻如此的真实。以至于你不会感到你需要一辆新车。因为它让你感到你已经拥有了它。
（注意）是感觉在真正的创造吸引力，而不是你思想中的图像在吸引。我想，很多人都会这样想，“嗯，只要我有正面的思维，或者只要我观想我想要的东西，就足够了”。但是，如果你那样做的时候，并没有感到富足，或，嗯，感到爱或者快乐，那么，它并没有（起码就我的意识来说）真正的创造吸引力的力量。
这才是这个秘密真正起作用的入口处。
你要把自己置身一种“已经在车里”的感觉之中，而不是，“哦，但愿我能有这辆车”，或者“以后我会有辆这种车”。因为，那就是与之相关联的那种情感。不是“一个小时以后”，也不是“未来某个时间”，如果你停留在那种（想在未来实现）的感觉中，它会总是停留在未来。
要感到那种快乐，感到那种幸福。不管在这黑暗而安静的屋子里，这看上去有多么的傻。你要叫“哇呀”！ 做吧！很多人会说，“算了吧，我真的必须这样做吗？”（那我要问）你到底有多想改变你的生活？
那种感觉，那种内在的景象，将成为一扇门，通过这扇门，宇宙的力量开始展现。
我说不出这股力量是什么，我只知道它存在。——贝尔（电话发明者）
我们的工作不是要找出“如何去实现”。“如何”将从对“什么（目的）”的承诺和信仰中展现。
“如何”是宇宙的领域，宇宙总是知道哪条路最短、最快、最和谐，通向你的梦想。
如果你（将“如何”这个任务）交给宇宙，你将会惊讶于宇宙所能给你的答案，魔术和奇迹就是在这里发生的。我想告诉你，你应该每天都做这样的练习，但是，我要声明的是：不要把它变成一种乏味的“例行公事”。关于这个秘密最重要的底线是：你一定要感觉很好。你要在整个过程中都感到愉悦，要尽可能地感觉兴奋、幸福、和谐。
在那些真正这样生活的人和那些不能享有美妙生活的人之间的仅有的区别，就是那些享有美妙生活的人他们已经习惯于这种生活方式，他们已经习惯于这个过程。不论他们走到哪里，奇迹总是跟随着他们，因为他们在所有时间都记住并练习（这个秘密），而不仅仅是将它作为一个“一次性工作”。
有人可能会坚持一阵子时间，而且对之很在行，然后他们说，“你知道吗，我很恼火，我看过这个节目，我也想改变我的生活，但是，你知道，结果并没有出现，根本看不到结果。”就在表面之下，“结果”就将要破土而出了。但有人只会看看表面结果，就走开了，“这一套根本不管用！”你知道会发生什么事吗？宇宙会说“你的愿望就是我的命令”。于是“结果”又缩回去了。
知道“吸引力定律”吗？我想真正地将它投入应用，并看看效果如何——看看到底会发生什么事情。从1995年开始，我做了一个“想像画板