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婚姻不幸福
有很多人说，婚姻是爱情的坟墓，甚至还有人说，婚姻就是坟墓。说这话的人只有两种可能：一是为不想结婚找借口，二是自己的婚姻不幸福。你见过两位白发苍苍的老人互相搀扶着散步的情景吗？那种相濡以沫的感动足以让你相信：婚姻不是爱情的坟墓，婚姻更不是坟墓。
随着悄然到来的一场心理革命，人们的爱情婚姻观念正经历着巨大的变化。追求幸福不 再单是经济方面的富足，而更注重情感满意的要求，更多的人倾向于追求个人的满意度，寻求个人发展机会，强调个性的发挥，对婚姻的要求不断提高。但现实生活中更多的是，恋爱时的浪漫激情很快被婚后的平淡、无聊、乏味所取代，于是乎越来越多的人发出无奈的感叹：“婚姻是爱情的坟墓”。相反，社会上还存在着另一种现象，认为自己已注册结婚，一块大石从心头落下，认为婚姻受到法律的保护，就好像财产登记一样，登记了就永远属于自己的了，好像寄居蟹找到了硬贝壳，将婚姻当成为爱情的堡垒。从此意志松懈、不思进取、驻足不前，除了逛街就是抱住电视不放。这样夫妻主导的一方因事业发展的需要不断进步成熟，另一方则原地踏步，若干年后夫妻间家庭地位分化，心理距离拉开，最终也因志不同道不合而劳燕分飞。当然还有一种情况是一方为了迎合另一方，主动放弃自己的事业，离开了自己的社交圈子，安心在家相夫教子，自以为是无私的奉献，若干年后一方事业取得成功，应该共享富贵时尝到的却是离异的苦涩。
从恋爱到步入婚姻的殿堂，走向金婚银婚，很多观念经历着一系列的变化，是人生不断走向成熟的心路历程。恋爱是浪漫的梦幻，充满激情，但同时也带有很强的欺骗性，包括欺人与自欺。婚姻才是现实生活，婚姻给男女双方以充实感、安全感、满足感、舒适感，是一种稳固的愉悦的两性互补关系，是一种稳定的饱和状态。人不可能时时处于激情之中，因为激情令交感神经过度兴奋，激情本身就是一种身心能量的透支过程，长期的透支最终只会令机体衰竭，机体为了避免遭此厄运，在生命的演绎过程中早就建立了调节机制——简单重复的刺激令机体转趋于一种抑制状态，使机体对原先的刺激反应变迟钝。这是一种自我保护机制。然而有趣的是人类在生存竞争的过程中，在生存文化的熏陶下却养成了另一种习性，那就是既寻求安全舒适又喜欢冒险、猎新求异，似乎只有这样才能激活生命。正因为人类的自身调节机能与文化祈求存在着反差，人类的婚姻生活才会越来越变得惨烈。
新婚伊始，人们总是信誓旦旦，白头到老。可是调查却显示，在美国人的婚姻中，４０％的婚姻是以离婚而告终的，在我国近几十年来，离婚率也呈上升趋势。那么怎样才能让婚姻牢固，夫妻靠什么来维持长久而密切的婚姻关系﹖怎样营造幸福的婚姻﹖幸福的婚姻靠什么﹖
这些问题需要每一位已婚人士认真思考。婚姻专家认为，初恋时期必不可少的浪漫、激情必须进化为一种更高级的情感——互相关心、同甘共苦、互相信任。正如爱迪生所说：“成功靠一分灵感，九十九分汗水。”这九十九分的努力就是幸福婚姻的依靠。
１． 互相理解。俗话说，知人知面难知心。即使是朝夕相处的夫妻，也并非能轻易地了解对方的内心世界，这需要夫妻间互相理解。比如，当妻子不辞辛苦地为丈夫做了一桌美味佳肴之后，她期待的是丈夫的满足和夸奖，可丈夫却挑三拣四，甚至当着别人的面责备妻子做得不好，这会伤害妻子。相反，即使妻子的菜做得不合自己口味，丈夫也连声赞赏并感谢妻子，这会使妻子内心充满温暖，自然会进一步加深夫妻间的感情。有位通晓心理学的妻子，看到丈夫忙于脑力劳动，工作强度甚大，精神长期处于紧张状态，于是每天晚上都主动地给丈夫讲一段童话，陪丈夫散步，临睡前还给丈夫放一段轻松、明快的音乐。这种放松的方法收到了很好的效果。相反，如果妻子天天抱怨丈夫，喋喋不休地说三道四，这对于脑力劳动强度大的人来说，如同火上浇油，不仅会使丈夫精神负担加重，还会破坏夫妻间的感情。
２． 保持距离。夫妻双方既承担着家庭角色，也承担着社会角色。既是丈夫、妻子，也是子女、父母、同事、同学、朋友等等，在这些角色中，谁也无法被人替代。既然无法被替代，那么在承担角色过程中，如果处处被对方掣肘，他（她）能演好吗？家是人的心灵的栖息地，但人不可能永远生活在家里。所以，保持一定的距离，给对方留下一定的私人空间，对双方都有好处。
３． 遭遇困难从容面对。有学者对２．１万多个家庭历时２５年的调查发现，最成功的家庭往往也是适应性最强的。有一对退休夫妇，他们的儿子由于生意失败，不得不带着怀孕的妻子和两个孩子回来与父母同住。这时候，儿子年迈的老祖母恰好也搬了过来。他们原来的旅游计划只得搁置下来，但老两口对此却并无怨言，反而认为四世同堂是一种福气。他们看到的更多是希望而不是挫折。
４． 不要猜测而要用心倾听。牢固的家庭的成员都是很好的倾听者，不管事大事小，他们都会尽力去了解对方的意思。一条重要的原则是：不要试图猜测，要用心去听。
５． 互谅互让。很多家庭中的夫妻常为一些小事争吵，旁人也很难断清谁对认错。其实，这些事无所谓的对和错，需要的只是一点点宽容。
一户人家经常吵架，看见隔邻的一家非常和美，十分羡慕，便前往请教。
邻家的男主人回答说：“我们家每个都是坏人，所以不会吵架。”问的人不明所以，悻悻然离去。
一天，邻家有一辆脚踏车被窃，他们的对话无意间让经常吵架的那户人家听到：
“没有关好大门，是我的错。”
“不，我忘了上锁，是我不好。”
“其实我不应该把车子放在院子里。”
那户人恍然大悟。
除了这些，还有互相尊重、互相关心、互相帮助、尊老爱幼、坦诚相待等等。当然，这些只是原则、或者只是参照，因为在这个问题上可能永远没有统一答案，但能否过上幸福生活，钥匙掌握在每一对平常夫妻自己的手中。
拭去心灵深处的浮躁
只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
感恩地活着
因为活着，所以我们应该感恩，如果没有感恩，活着等于死去。要在感恩中活着，感恩于赋予我们生命的父母，感恩于给我们知识的老师，感恩于提供实现自我价值的企业，感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……感恩地活着，你才会发觉世界是如此美好。
有这样一个故事。
在法国一个偏僻的小镇上，有一个据说很灵验的水泉，可以医治百病。有一天，一个少了一条腿，拄着拐杖的退伍军人很吃力地走过镇上的马路，旁边的镇民看到他，不禁说道：“可怜的人啊，难道他想祈求上帝再给他一条腿吗？”恰巧这句话让退伍军人听到了，他对镇民说：“我并不是想祈求上帝再给我一条腿，而是请他帮助我，告诉我在没有了一条腿的情况下，也知道如何生活。”
生活总是现实的。那个军人之所以没有绝望，是因为他知道自己并没有失去一切，他怀有一颗感恩的心。别以为自己是不幸的，其实幸与不幸以不同的方式存在于我们之间。如果在你拥有时认为那是理所应当，那么在你失去之后也应该平静接受。就像那个少了一条腿的退伍军人，忘记过去直面未来，学会感恩。
我们再来看一个关于罗斯福的故事。
一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不�