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虽然每个人的内心世界都不可触摸，但都的确存在，而且蕴藏着强大的力量。这是一个由思维、感觉与力量等元素构成的能动的世界。
思维统治着人的内心世界。如果我们能深入探索这个世界，就能发现使我们困惑的所有问题的答案，也可以找到产生这些问题的原因。一旦我们掌握了这个内在世界，所有能力、成就与财富的终极法则就掌控在我们手中了。
外部世界与内心世界相对应，外部世界的一切都曾存在于内心。内心世界中蕴含着无穷的智慧、无限的力量与无尽的资源，这些都是人类生命中不可缺少的一部分，并等待着我们去展示、发展和表达。内心世界中的这些潜能一旦被认知和释放，结果就必然会如实地反映在外部世界。
一个人内心世界的和谐反映到外部世界，就是拥有良好的人际关系，舒适的生存环境，处理问题的高效，最佳的精神状态和健康的身体。这是所有伟大、力量、造诣、成就和成功的必要条件。
一旦我们能够控制自己的思维，并确立正确的生活态度，那么我们内心世界就达到了和谐。
内心世界达到和谐，我们就会感到乐观和满足。感到满足，我们就会对外部世界感到满意。
外部世界也同样能够反映出内心世界的变化和发展。
如果我们能够正视内心世界所蕴含的潜能，就可以开启和释放内心世界的潜能，并拥有将这些潜能运用于外部世界的能力。
如果我们相信自己的内心世界蕴含着无穷的潜能，就意味着我们相信自己具有这些潜能。接下来，我们就要学习如何使用这些潜能——这些潜能是我们自身和谐发展的必要条件，不能正确使用它们，我们的生命价值就得不到完全的彰显。
我们的生活其实就是自己内心世界的投影，并无外界杂质混入其中。我们在生活中所认识、追求的一切必须先在我们的内心世界中体现出来。
人类只有与自然和社会和谐相处，才能获得巨大的精神能量，否则就会处于困扰之中。也就是说，人类的生存和发展必须要以服从自然法则为前提。
我们通过意识与外界联系。大脑是意识的载体，脑脊髓神经系统使身体的各个器官和组织紧密配合，使我们对每一种光、热、气味、声音和味道产生反应。每当我们运用正确的思维方式认识到世间真理，此时脑脊髓神经系统便会向全身传递出具有价值的信息，我们自然就会感到愉悦、和谐，从而更加强壮、生机勃勃和富有创造性。反之，意识也能将悲伤、疾病、短缺、局限及所有不和谐因素带入我们的生活。错误的思维方式会使我们的生活出现混乱、不和谐。
与意识不同，潜意识负责我们的内心，是意识与内心世界建立联系的桥梁。腹腔神经丛是产生潜意识的器官。交感神经系统负责各种主观感觉，例如高兴、恐惧、爱、情感、呼吸、想象和其他所有潜意识现象。
人类对这两种精神活动的协调以及对它们功能的认识是生命的一个重要秘密。一旦掌握这个秘密，我们就能让客观（意识行为）和主观（潜意识行为）协调一致，从而使自己和谐地发展。这样一来，我们就可以将看似捉摸不定的未来把握在自己手中。
众所周知，总有某种法则遍布整个宇宙，充斥着一切空间，在任何地方都以同一方式展示威力。它丰富、强大而充满智慧，无所不在。最重要的是，所有思想与事物都符合这一规律。
普遍适用的理念指导人们的实践。在这种理念的指导下有助于我们把想象转变成现实。尽管个人对这个理念的认识可能不一样，但它发挥的作用是一样的。不同的认识只是它不同的表现形式。
普通适用的理念在本质上都是相同的，所以，所有理念归根到底就是一条理念。人们要认真体悟和领会事物的规律才能找到这条理念。
一般来说，你大脑中的意识和其他人大脑中的意识没什么不同，因为每个人都是上述理念的个性化体现。
普遍适用的理念是一种静态的或潜在的能量；它的简单之处在于：只有通过个体，它才能够体现，或者说只有通过它才能证明个体，它们是一回事。个人思维特点和思考能力的不同是人与人之间的主要区别，也是人的内在外化后的主要表现。
潜意识从本质上来说，是静态能量的一种微妙形式。意识是精神活动的一种，是精神的动态阶段。潜意识是静态能量，意识是动态能量，它们是同一事物的两个阶段。
世界万物的内在属性都包含在普遍适用的法则中。这些属性必然以它们的潜在形式一直存在于每个个体之中。因此，当一个人思考时，他的属性使他的内心活动体现在外部世界中，外部世界的体现形式与他的内心活动互为呼应。
如上所述，一个行为所产生的后果说到底都是其精神活动的产物。因此，对精神活动的控制至关重要。
所有力量都来自内心，认识它，并实践它，你就能完全掌握它。
当你彻底理解这个法则，能够随心所欲地控制精神活动时，你就能将它应用在任何环境中。换句话说，你将开始有意识地与自然界的普遍法则合作，普遍法则是万物的基础。
普遍存在的法则也同样是每个原子的生命原则，原子又产生各种变化，创造更多生命。所有生命都具有智慧，努力完成自身使命。
大多数人只关注外部世界，很少有人发现内心世界。其实，人的内心世界是如此的丰富并具有创造力。
精神活动是你自身天生的一种能力，当你领悟了外部世界与内心世界的关系，你就能释放这种潜能。人们不应只是单纯从外部世界去寻找答案，而真正的答案往往要到内心中去寻找，这也是更为根本的解决之道。
大多数人试图通过对“果”施加影响来改变结果。他们不知道，这么做只不过是将一种不幸转变成另外一种不幸。为了改变这种局面，我们必须改变事态发展的“因”，而这个“因”就存在于人们的内心世界。
内心世界是力量的“源泉”，外部世界是它的“出口”。我们接受的能力取决于我们对这个力量之泉的认识，这一点不仅对你适用，对其他所有人都适用。
精神潜能训练
现在你要做的是：选择一个你能够独处、不受干扰的房间，找个让自己舒适的椅子坐下。让你的思绪自由地在内心世界徜徉。没次持续15分钟到半个小时。用三四天或一周的时间持续做这个联系，知道你能确保完全控制你的思维。
对于有些人，这样操作难度很大，而有些人却会容易一些。不过切记：只有当你能完全控制自己的思维活动的时候，才能进行其他联系。下周我们将在此基础开始进一步的训练，再此期间一定要做好这个联系。
二 能力的发源地——潜意识
在生活中，我们之所以会陷入困境，主要源于混乱的思想和不知道自己真正的兴趣所在。为了摆脱困境，我们必须在杂乱无章中找到内在的规律，并依据这些规律调整自我。因此，清晰的思维和精神洞察力具有不可估量的价值，它们可以让人们的所有思考过程、甚至思想本身都做到有章可依。
毫无疑问，你的感觉、判断、品味、道德感、才智、志向都会影响你在现实生活中产生的满足感。而前者是在你的学习中、实践中慢慢积累起来的成果，每个人的境遇不同，这种成果也有所不同。为了获得满足感，我们要向世界上所有最优秀的事物学习。
根据前一课的解释，精神就是力量，蕴藏着强大的能量，这种力量甚至比那些促进物质进步的梦想，或者你能想象到的最辉煌的成就都更加神奇。
获得和释放这种力量的方法很简单：承认并正视你的这种能力。其实，这种能力早已存在于你的身上，支持着你的身体和外在活动。这一课将引领你去认识这种力量。
精神活动由两种平行的行为模式产生，一种是意识，另一种是潜意识。戴维森教授说：“如果想凭借自己的意识揭示整个精神活动，就好像一个人想用一点点烛光来照亮整个宇宙。”
潜意识的运行过程具有一定的确定性和规律性，不存在出现错误运行的可能。我们的精神就是按照这样的设计运行的。尽管我们很难彻底弄清楚潜意识的运行规律，但分析它的运行规律无疑是我们认识精神力量的重要基础。
潜意识就像一个仁慈的陌生人，为我们的利益工作、奉献，只将成熟的水果放在我们跟前。对人类的思维过程进行的分析显示，潜意识是上演精神现象的重要舞台。
通过潜意识，莎士比亚从一个普通学生那里领悟