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思橙『徒杓＃�
１、每星期去参加礼拜，记下所学，供每天应用。？
２、每天睡眠８个小时，每天午睡片刻。适当休息，避免过度疲劳。？
３、每天一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁。？
４、移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康。？
５、过有规律的生活。每天到户外从事自己喜爱的运动———打高尔夫球，吸收新鲜空气和阳光，定期进行室内运动，读书和进行其他有益的活动。？
６、饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物。？
７、汲取心理和精神的维生素。每次进餐时，都说文雅的语言，同家人、秘书、客人一起读励志的书。？
８、雇用毕格医生为私人医生。（他使得洛克菲勒活到了９７岁的高龄。）？
９、把自己的一部分财产分给需要的人。？
如何保持健康的问题，已经有很多论述提出了详细的建议，在这里，我愿意列出几个关于健康的重要观念，它们有助于更全面正确地了解健康。？
１、健康不仅仅是没有疾病，心理也必须健康。只有整个身体———肉体、大脑、灵魂的健康，才是真正的健康。？
２、不要猜疑你的健康，猜疑很可能将不幸变成事实。积极的心态是保持健康和恢复健康的秘方。？
３、运动永远是健康的惟一关键因素。不管有多忙，有多少理由和借口，也不应该忽略运动。？
大哲学家蒙田说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富……甚至付出生命的东西。”像赢家一样珍视自己的健康吧！健康的身体和心理是你重要的核心竞争力，只有拥有了这种核心竞争力，才能以积极的心态、充沛的精力和高昂的斗志去实现你的目标，赢得人生的胜利。？？？
第二章 朋友是永远的财富？？一、朋友是永远的财富？？
“命运是友谊决定的。”调查表明，所谓赢家，他们的成功至少有４０％必须归功于他们的广交朋友方面的非凡能力。？
如果把人际关系形象地比喻成一张网，那么众多的朋友就是这张网上一个个的结，这些结常常是我们开创事业最有利的资本。？
有位哲人说：“命运是友谊决定的。”这话一点不假。想想吧：当我们初入社会，事业尚未发展时，是朋友给予了你最大的帮助，他们给你带来了有益的建议、指导和无数的良机；当你处于事业的低谷，情绪低落时，是朋友给了你温暖、鼓励和支持，使你重新振作起来，继续奋斗；甚至当你遇到重大变故或事业处于万分危急的时刻，在你的生命中最需要人提携的时候，是朋友给予你一臂之力，让你挽回了颓势。真的，除了自己的力量外再也没有别的力量能够像真心朋友那样，帮助你获得成功了。？
有一个作家曾说过这样的话：人们全靠一个很大的信用组织在维系着，这信用组织的基础是建筑在互相尊重人格上面的。谁也不能单臂在竞争场上战斗并得到成功。换句话说，他必须有帮助他的朋友、拥护他的朋友，才不致失败。俗话说，多一个朋友多一条路，朋友就是随时能给我们带来帮助的人。他们不但使我们精神上得到慰藉，让我们更加自信，满怀热情，而且他们还会另外介绍许多朋友给我们，同时把我们的优点和长处告诉给他们的朋友，替我们诚心诚意地宣传，这给我们带来了新的客户、生意和意外的惊喜。他们帮助我们，提携我们，把我们带进本来会被拒绝的地方去。？
朋友是一生一世的财富。伦敦一家报馆，有一次悬赏征求对于“朋友”两个字的解释。有一个参加竞赛的人解释说：“尽管世人都疏远了我，而他是仍在我身边的人。”这个解释虽然算不得广博或严格，可是谁能换一个更好的呢？？
有许多成功人士，当他们回顾自己的过去或是在大众面前侃侃而谈时，他们总是津津乐道于自身的辉煌业绩，他们把自己的成功大都归功于自己的才能、精明、奋斗、拼搏以及机遇，他们很少提及朋友的帮助在他们的事业生涯中所起到的重要作用。我不知道他们为什么这样说，但是亲爱的朋友，千万别相信他们的话。通过对无数成功人士的仔细观察和研究，得到的结论是，他们的成功至少有４０％必须归功于他们在广交朋友方面的非凡能力。他们的中学、大学同学，他们的同乡以及他们的各种社会关系，在他们的成功中发挥了极大的作用。？
所以，从现在开始，去广交朋友，积累起你的好人缘吧！一个遇见人便想躲避，只愿自己埋头单干的人，他无异于走入了另一个世界，这是妨害成功的事。而那种以牺牲友情为代价去获取利益的人，他可能可以发一点小财，但最终必将成为生活的失败者。因为“一个人的进步是要看他择友是否成功而定的”。？？二、人际造英雄？？
在３０岁之前要想成功，主要依靠能力；在４０岁之前要想成功，主要依靠经验；在５０岁之前要想成功，主要依靠人际关系。只有人际关系才能让你成为最终的赢家。？
中国是一个重视人际关系的社会，无论是以儒家为主线的中国传统文化，还是以哥们义气、朋友礼节为重的民间文化，都强调要善于为人处世。中国古典文学中最受百姓敬仰的英雄人物，大都是最会做人，最会处理人际关系的人，例如《三国演义》中的刘备、关羽，《水浒》中的宋江等等。现今社会，那些最受欢迎的人物，也依然是最会做人和最善于处理社会关系的人。？
考察古今中外所有的成功人士，可以发现，不但他们本人是充满魅力，善于处理人际关系的高手，他们还是构建属于自己的人际关系网络的高手。从某种意义上讲，后者为他们的成功起到了决定性的作用。换句话说，如果你想成为明天的赢家，除了勤奋努力，你还必须着手建立起属于你的人际关系网。？
来看看几个美国前总统的例子。？
在美国南北战争爆发之际，人们谈论最多的是几位总统候选人的条件。有一次，谈论到林肯时，一个人说道：“林肯一无所有，惟一的财富就是拥有很多朋友。”确实，林肯当时十分贫困，他当选为所在州的议员时，为了在公众场合出入时显得比较正式，只能借钱买了一套比较高档的服装，而且，他还徒步走了１００英里去就职。在林肯当选为美国总统之后，他为了把家搬到华盛顿，竟然不得不向朋友借钱。但是，就是这样一个在物质上一贫如洗的人，在人际关系上却是多么的富有啊！？
虽然西奥多·罗斯福具有杰出的个人能力，但是，如果不是他的朋友们，尤其是他在哈佛大学所交的那些朋友们的倾力相助，他能否当选为美国总统还真是一个未知数。不管是在他作为纽约州长的候选人期间还是在他竞选总统期间，很多同班同学和大学校友为他不辞辛苦地进行奔波。在他所组织的“旷野骑士团”中，他得到了众人的支持，他们都成了他的好朋友，他们最终在竞选中为他在西部和南部赢得了成千上万张选票。？
美国前总统克林顿能够成功地赢得竞选，也是与他拥有广泛的人际关系分不开的。？
在他竞选过程中，他拥有高知名度的朋友们扮演着举足轻重的角色。这些朋友包括他小时候在热泉市的玩伴、年轻时在乔治大学与耶鲁法学院的同学以及日后当罗德学者的旧识等。？
他们为了克林顿能够竞选成功，全力地支持他，四处奔走。克林顿在就任总统后不无感慨地说，朋友是他生活中最大的安慰。在他就任总统期间，他也不忘扩充自己的关系网，他说：“每天晚上睡觉前，我会在一张卡片上列出我当天联系过的每一个人，注明重要的细节、时间、会晤地点以及与此相关的一些信息，然后输入秘书为我建立的关系网数据库中。这些年来朋友帮了我不少。”？
２１世纪的成功哲学是２０％的专业能力，加上４０％的人际关系。拥有一帮真心的朋友和一个健全、完善的人际关系网络，将比百万富翁或亿万富翁更富有。在当今社会，在３０岁之前要想成功，主要依靠能力；在４０岁之前要想成功，主要依靠经验；在５０岁之前要想成功，主要依靠人际关系。这种说法可能比较绝对，但它形象地说明了，只有人际关系才能让你成为最终的赢家。？
可以毫不夸张地说，人际关系�