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——我们就会问，思想能够停止吗？这停止不是指不再感受美、享受美。看见一
朵云、一棵树的美而充分地、完整地享受这种美；但是，由于思想想要明天再体
验相同的美，体验看见那云、那树、那花、那美丽的容颜的快乐，于是便招来失
望、痛苦、恐惧、快乐。所以，思想到底能不能够停止？也许这个问题是一个全
然错误的问题？喜悦与福佑不是快乐；而由于我们想体验喜悦和福佑，所以这问
题其实是错误的问题。我们如果停止思想，为的就是希望遇见一种广大的事物，
一种非恐惧与快乐之产物的东西。不是思想如何停止，而是思想在生活中有什么
地位？思想与行动和不行动的关系如何？如果行动是必要的，那么思想与行动的
关系如何？我们既然能够享受完整的美，为什么还会有思想存在的余地？因为，
毕竟，如果思想不存在，也就带不到明天去。我很想知道，既然山的美、容颜的
美、水的美，我们都能完整地享受，那么为什么思想还要来扭曲这种美，说什么
“我明天一定还要这么快乐”？我很想知道思想与行动的关系如何。我很想知道，
如果我们完全不需要思想，思想是否还须要来干涉？我看见一棵树，一片树叶都
没有，在天空中衬托得很美丽。这就够了。但是，为什么思想还要来说，“我明
天一定还要这么快乐”？
/* 51 */第三部分：心灵自由之路自由 3
除此之外，我知道思想还必须在行动中才能运作。行动方法即思想方法。所
以，思想和行动真正的关系到底如何？事情是这样的——行动依据概念，依据观
察。我有一个概念或观念，认为应该做什么事；认为事情怎么做才接近这个概念、
观念、理想。所以，行动和概念、理想、“应该”之间是有区别的。有了区别，
就有冲突。我问我自己说，“思想对行动的关系如何？”如果行动和观念有别，
那么行动就不完整。那么，是不是有一种行动是思想看见了事物而行动瞬间随之，
所以就没有另外有观念、意识形态成为行动的依据？是不是有一种行动是“看见”
即是行动——想就是行动？我看见思想滋长恐惧和快乐；我看见快乐在痛苦就在，
所以就会抗拒痛苦。这些我看得很清楚。看见这一点是当下的行动。看见这一点
显然涉及思想、逻辑、思考。然而，看见这一点却是瞬息，行动就是瞬息——所
以也就得以免除恐惧。我们讲这些，我们彼此之间是否有沟通？这很难，慢慢来。
请不要轻易地说“有”。因为，如果你说“有”，那么，等一下你走出讲堂，你
必定免除了恐惧。但是，你说的“有”，其实只是表示你的了解是口头上、理智
上的——根本不算什么。你我今天上午在这里讨论恐惧的问题，那么，你一离开
这里，就应该完全免除恐惧才对。所谓“完全免除恐惧”，意思是说，你已经成
为自由的人，换了一个人，完全转变——不是明天转变，而是现在转变。你清楚
地看见思想滋长恐惧与快乐。你看见我们所有一切的价值观——道德、伦理、社
会、宗教、精神——全部都是依恐惧与快乐而定。你如果认知了这个真相——看
见这个真相，你一定非常清楚，很逻辑、很健康地观察了思想的每一个动作——
那么这个认知便是完整的行动，所以，等一下你走的时候，你必然完全没有恐惧
——如若不然，你就会说：“明天，我要如何才能够免于恐惧？”思想必须在行
动中才能运作。你要回家，你就会想，是坐公车呢？还是火车？上班，你就会想，
工作要有效率、客观、对事不对人、不论情面。这种思想很重要。但是，如果思
想是要推戴你的经验，是要借着记忆将经验带向未来，那么，这个行动就是不完
整的，所以就有抗拒。讲到这里，我们可以谈下一个问题了。这么说吧，“思想
的起源是什么？想的人是什么人？”我们知道思想是由知识、经验作为一种记忆
的累积而产生的反应。思想对于任何刺激即是以此为背景而生反应。如果有人问
你住在哪里，你立刻就会有反应。记忆、经验、知识即是一种背景，思想由这个
背景而生。所以，思想从来就不是新的，思想永远都是旧的。由于思想系于过去，
并因此而看不见任何新事物，所以思想永远不得自由。我只要明白这一点，很清
楚地明白这一点，我的心就安静了。生活是一种运动，在关系中不断地运动；而
思想总是将这运动掌握为“过去”——譬如记忆——所以永远喜欢生活。明白这
一切：明白若要检视，须有自由（而且若要仔细地检视，需要的不是克制和模仿，
而是学习）；明白我们的心是如何地受社会、过去的制约；明白一切由脑源生的
思想都是旧的，无法了解新事物——明白了这一切，我的心将完全安静下来，这
安静不是控制下来、塑造出来的安静。要让心安静下来，没有什么方法或系统—
—不管是日本的禅学、印度的某一系统都是这样。用戒律使心安静下来——让心
做这种事最笨不过了。明白这一切——真正的看见，不光是理论上知道——就会
产生一种行动。这种明白是解除恐惧的行动。所以，只要有恐惧产生，就立刻会
有这种认知，也就立刻结束恐惧。爱是什么东西？对大部分人而言，爱是快乐，
所以就是恐惧。这就是我们所谓的爱。我们一旦明白恐惧和快乐，那么，爱是什
么？谁来回答这个问题——我、某个僧侣、这本书？是不是要有一个外在的机关
来告诉我们说我们做得很好，继续下去？或者，那是完整的检视、观察，看见快
乐、恐惧、痛苦整个的结构与本质以后，我们才发现这个“观察的人”、“想的
人”即是思想的一部分。不然，就没有“想的人”，两者不可分；想的人就是思
想本身。明白这一点，此中有美和巧妙。这样说来，探索恐惧的这个心又在哪里？
你们知道吗？心既然已经通过这一切，那么现在心的状态如何？现在的心跟以前
的心状态一样吗？心已经密切地看见这所谓思想、恐惧、快乐的东西，已经看见
这东西的本质，已经看见了这一切，那么它目前是什么状态？显然的，这个问题
除了你自己，没有人能够回答。但是，你只要深入其中，你就知道它已经完全转
变。
/* 52 */第三部分：心灵自由之路自由 4
问：（沉默）克：问问题最简单不过了。我讲话的时候，可能有的人一直在
想我们的问题是什么。我们关心的是问题而不是“听”。我们必须问自己的问题，
不只是现在，什么时候都一样。问“对”问题比得到答案重要多了。解答问题，
在于了解问题。答案不在问题之外，在于问题之内。如果我们关心的是答案，是
解答，我们就无法仔细地检视问题。我们大部分人都急切解决问题，所以看不到
问题里面。要看到问题里面，必须要有力、勇猛、热情，而非怠惰、懒散——但
我们大部分人是如此。我们若想解决问题，必须变成另外一个人。不论是政治、
宗教、心理，我们的问题不是由谁来解答。我们必须先拥有极大的热情和生命力，
精进地看待问题，观察问题，然后你会发现答案其实清楚地显现在那里。但我的
意思并不是说你们绝对不要问问题。你们要问问题。你们必须怀疑每一个人说的
每一件事——其中包括我在内。问：检讨个人的问题会不会有太过内省的危险？
克：为什么不要有危险？十字路口就有危险。你的意思是不是说，因为“看”有
危险，所以就不要“看”？记得有一次——容我叙述一件事——有一个有钱人跑
来找我们。他说：“我对你们谈的事情很认真，很关心。我要解决我所有的‘这
个和那个’。”——你们知道，就是一般人那些奇奇怪怪的事情。我说：“好，
先生，让我们来解决吧！”于是我们开始谈。他总共来了几次。第二个星期，他
对我说：“我一直在做噩梦，很吓人的梦。我看身边的事物好像都在消失；所有
的东西都走了。”然后他说，“这可能是我探索自己的结果。我看这很危险。”
从此再也没有来过。我们每个人都希望安全，都希望自己的小世界是“秩序井然”
的世界，其中平安无事。但这个世界就是没有秩序。我们的世界是某种关系的世
界，我们都不希望这种关系受干扰——先生和妻子的关