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注：这三个题目来自拜伦·凯蒂一念之转工作坊，英文网站：http：//。thework。 ，
繁体中文网站：http：//soultw。/ee/ ，简体中文网站：http：//blog。sina。。。cn/wonderofyourlife
21猛力往幸雄的内在深掘——面对受害者的痛苦
“好！注意，要下猛药了哦！”图特警告，“把这个句子的意思反转过来再念一次。”图特提示，“我没有对我父亲感到愤怒，因为我父亲其实——”
“其实尽到了父亲该尽的责任。”幸雄接口。
图特提醒：“想想看这句话有没有一点真实性？”
幸雄还在沉吟，图特又说了：“你责怪你的父亲没有尽到责任，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。你有没有想过，他在能力范围内，已经做到最好了？”
幸雄心口像是被人打了一拳，他从来没有从这个角度考虑过。是啊，他的父亲其实从小就是个寄人篱下的遗腹子，根本没见过自己的亲生父亲。没有一个好榜样，叫他如何学习？当时生活条件艰困，父亲自己也不过是个二十多岁的孩子，就成家生子了，那么重的责任担在肩上，任谁也无法做好。幸雄把脸埋在自己手里，忍不住又啜泣起来。
图特等幸雄情绪平复了一点，又乘胜追击。“所以，‘你的父亲其实尽了做父亲的责任’这句话的真实性，是否跟原来那句话的真实性不相上下，甚至更真实一点？”
幸雄点头同意。图特就说：“是的，你看，你们人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果采用第二种想法，你的人生可能会完全不一样吧？”
幸雄若有所悟。“是啊，为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线？即使这条路让我们痛苦，我们还要坚持这条路是对的，从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。这真是非常不理性啊！”
图特眨眨眼。“是啊，人类其实不是理性的动物，你们是惯性和感觉导向的，尤其是在没有被唤醒以前。”
图特还不放过幸雄，又说：“再把第一句话念一次，但是这次把你改成你父亲，你父亲改成你。”
这是什么意思啊？幸雄纳闷，不过还是照做了。“我父亲对我感到愤怒，因为我没有尽到一个父亲该尽的责任。”一念完，幸雄就流了一身冷汗。是啊！幸雄自己也没尽到做父亲的责任，大部分时间都在大陆的工厂，留下儿子跟著母亲在台北。更糟糕的是，自己有了外遇，让孩子没能拥有健全的家庭——他将在单亲家庭中长大。幸雄此刻羞愧得头都不敢抬起来。父亲在天之灵是否会震怒？幸雄不敢想了。
图特不准备多说了，叫幸雄念第二句。
“我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”
幸雄愈念声音愈小，再也不那么理直气壮了。
“把你父亲改成你，再念一次。”图特不放过他。
“我要我负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”幸雄头低低的，有点无地自容了。
图特又问了一句：“有没有人说你是一个顽固、不负责任、刚愎自用的人？”
幸雄被逼到了角落，无处可返，反而有了幽默感。“你可以去访问我老婆晓菲，她会给你满意的答案。”大家笑了起来，缓和了课堂中严肃沉重的气氛。
幸雄突然灵光一现地想到，这不也是一种心理投射的显现吗？他把对自己的谴责，投射在父亲身上。或许也是因为自己始终没有原谅父亲，反而不自觉地重蹈他的覆辙？
图特带著嘉许的眼光看著他说：“你其实已经看到了，我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。这就是为什么我们前面提到，宽恕是最重要的特质，因为原谅别人，就等於原谅自己。”
图特接著拍拍幸雄的肩膀问：“准备好了吗？”
幸雄纳闷。“准备好什么了？”
“面对受害者的痛苦，整合你潜意识里的错误信念。”图特
缓缓地说，“因为，虽然你现在表意识上面已经了解父母的苦衷，也能够原谅他们了，但是在潜意识及能量层面上，你还没来得及做出相应的改变。要把今天的觉悟和洞见深入到你的潜意识中，并且在能量层面进行整合，我们还需要进行一些步骤。”
幸雄两手一摊，一副“来吧！老子准备好了”的表情。
图特指著全班同学问他：“在这些同学当中，哪一个有著你父亲身上你最不喜欢的特质？”幸雄眼光扫过向东，心想，如果你是男的我一定选你。最后，他选择澳洲人麦克，因为麦克一看就是刚愎自用、脾气暴躁的人。
图特点头。“那么，谁代表你母亲身上你最不喜欢的特质？就是软弱无能、无法保护自己的？”
幸雄看了看，没多想就选了曼谷的坤儿。
“再选一个最能让你想到你父亲的真正面目，能让你感觉到父爱的人。”图特又指示。
幸雄选了香港的克里斯，他的身形最像幸雄的父亲，带著沉稳浓厚的父爱能量。
而母亲的人选，幸雄则选了东京的友子，她也是身形最像幸雄的妈妈，而且身上散发著温柔的母性气质。
图特让这五个人按照一定的方式站好：
22幸雄痛到不能呼吸——走出受害者牢笼的唯一途径
这时，教室内响起了优美的音乐，图特要幸雄随著他的引导慢慢地做。首先，他要幸雄把受害者的情绪和感觉带出来，感受那份从小追随他到大的伤痛。
墙上闪过一幕幕画面：
幼小的幸雄一个人孤寂地看著窗外，期盼爸爸回家陪他玩。天黑了，夜深了，爸爸才醉醺醺地回家，带回来的只是失望。
幸雄的小学毕业典礼，爸爸妈妈都没有出席。看著别人一家团圆的欢庆，幸雄默默地站在礼堂角落，希望自己消失。
十多岁的幸雄已经有一百八十公分高了，跟爸爸吵架，爸爸甩了他一巴掌，比爸爸高壮的幸雄几乎要动手报复，但是手举到一半，还是放了下来，只是恶狠狠地瞪著爸爸，最后夺门而出。那天晚上幸雄没有回家，但那也是爸爸最后一次动手打他。
离家出走的幸雄被人找回家时，才知道爸爸车祸身亡的消息。好面子的他没有流一滴眼泪，只是一个星期都没有开口说话。
这时，眼泪又不听话地在幸雄脸上奔流，这个大男人压抑了多年的情绪，终于忍不住狂泄出来。他跪在地上哭号著：“不是我的错！不是我的错！爸爸！爸爸！原谅我！”
图特沉稳的声音从很遥远的地方传来：“面对你的脆弱，这是从受害者牢笼走出来的唯一途径。”
“很痛！很痛！”幸雄捧著自己的胸口，几乎不能呼吸。
“勇敢地面对你的脆弱，”图特鼓励他，“脆弱会让你有受伤、痛苦、恐惧、罪疚等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它。但记住，这是你唯一的出路。”
幸雄痛苦地跪在地上，身体扭曲成一团，几个同学七手八脚地在支持著他。
图特也跪了下来，在幸雄身边耳语：“深呼吸，深呼吸，幸雄，把呼吸带到你痛苦的地方。”在图特的指引下，幸雄的呼吸比较平顺了，也慢慢沉稳下来，但脸上的表情还是痛苦不堪。
图特又指示他：“呼求光，呼求爱。想像有一道光从你的头顶进来，随著你的呼吸进来，进入你脆弱痛苦的核心所在，让这个高振动频率的能量来整合你低频率的能量。”
这时候，周围的同学都把手放在幸雄身上，给他能量的支持。
过了好一会儿，幸雄逐渐回复正常，睁开迷蒙的双眼，看著图特。
图特点点头说：“很好。你整合了自己内在的脆弱和痛苦，下次再有这种痛不欲生的感受时，不要逃避它，勇敢地和它面对
面，呼求爱和光来帮助你。”
图特耐心等待幸雄的情绪进一步平复以后，温柔地问他：“你准备好要进行下一步的整合了吗？”
看到图特眼里的鼓励和温情，幸雄缓缓地点头。
“好，现在我要你站到母亲的阴影特质前面，感受到自己内在和她一样脆弱无助，然后拥抱她，接纳这个特质。”图特指示著。
幸雄站到矮小的坤儿面前，深深地看进坤儿湿润的眼睛里。他看到了软弱、无助、恐惧、悲伤等，这些都是他平常最不喜欢看到和感受到的特质。
但这次，幸雄