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一滴、两滴、三滴……更多的汗水纷纷落下……
伊依，听到自己的喘气声音越来越粗大了。她尽量隐忍着，不愿意让陶然发现了。身旁，同样做俯卧撑的他，好像一点儿都不累呀？他的呼吸还是那样平稳，动作也那样有力，似乎又在玩着轻松的游戏。这就是男孩儿与女孩儿的区别吗？太不公平了，上天为什么赐给男孩们那么多的力量，却只给女孩一丁点儿？这样想在，伊依的心中越来越气愤了，手臂的肌肉仿佛注入了新的力量……
“二十七、二十八、二十九、三十！”伊依，如同一滩泥巴倒在地上，大口大口的喘着气……头顶的椰子树，形成了一个绿色的漩涡，在她的眸底旋转着。似乎有汗水流入了伊依的眼睛，她的视线有些模糊了！好累呀，真的好累呀……
陶然，沉默地看着她……心中在暗暗地佩服着又焦虑着，她已经坚持完第三组俯卧撑了。有些女孩子坚持两组就叫苦连连了！看她的模样已经累极了，话都不想说一句。而她的神态，似乎不达目的绝不罢休。特别是她眼底闪动的那一抹倔强的光亮，让他看到了一个B－girl的巨大潜质！
对手，一个强劲的对手……
休息的时间，就要结束了！陶然，忍不住说道：“还可以做完第四组吗？要不然，今天的手臂训练就到这里吧？”
她什么也没有说，她的行动说明了她的意志！第四组俯卧撑是怎么坚持完的，她已经不记得了！
恍然中，她不知道怎么回事，就躺在他的怀抱中了！他，帮她揉捏着酸痛的手臂，帮她捶打着疲惫的腰身……
“干嘛要这样逞强呢？输给我一次，就会很丢人吗？”陶然的心里，莫名的很不舒服！她这样倔强着，让他有一种说不清楚的心疼……
伊依，想要推开他，可惜一点儿气力的都没有了！她心里一直在骂……坏蛋、可恶、有什么了不起？我坚持下来了，我永远都不会输给你……
第六十三章 刻苦的训练（3）
第六十三章刻苦的训练（3）
接连三天过去了！伊依在陶然的指导下，开始了‘魔鬼’一般的强化训练……
每天清晨，当天边的太阳刚刚升起的时候。宽大的海面白浪涟漪、渔帆点点，如同一块碧绿的翡翠，闪烁着美丽的光泽。浪花儿拍打着黑色的礁石，银莲花般在天地间绽开。一只只海鸥啼叫着、舒展着翅膀掠过水面……
男孩儿和女孩儿，他们两个人迎着细软的海风，眺望着远方的日出，沿着长长的海岸线，进行跑步训练。他们的身影，在金色的沙滩上并肩而行！每次，最少也要跑3000米甚至更多。伊依，紧紧地跟在陶然身后，即使汗流浃背也咬牙坚持着，一点儿也不肯落后！他，有时候一边儿倒退着跑，一边儿注视着她鼓励：“加油！累不累，要不要我拉着你跑？……”
她，瞥他一眼儿：“要不要我拖着你跑？……”
他，一笑置之！他有的时候慢速跑、有的时候中速跑、有的时候突然加速……陶然说，这是锻炼身体耐力的一个最佳方法！
长跑过后，就是一连串儿系统科学的体能训练了！从小就喜欢街舞的陶然，摸索出了一整套Breaking训练的方法！他每天都在用这套方法锻炼自己的体能！
先是俯卧撑手臂的训练，已经从最初的四组增加到了六组，伊依都挺过来了！然后是腰部和腹部力量练习。陶然，采用‘仰卧起坐’的方式来训练伊依！同样，分为四组练习，每组10—40个逐渐加强难度与速度，中间休息两分钟的时间。他要求的‘仰卧起坐’完全不同于伊依平时在学校里所做的动作标准。首先要全身平躺在地上，双手和双脚一齐向上抬起来，起来之后身子在半空中呈现一个‘V’字形状……
紧接着是腿部力量训练。陶然要求伊依被背上十几个用麻绳捆绑起来的大椰子，沿着一排整齐的椰子树练习蹲跳（蛙跳）。每次来回跳30个左右！还有平衡力的练习，纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等等……
刚开始的时候，伊依完成的相当困难！汗水湿透了她的衣服，被海风吹干了，又湿透了、又吹干了……每天晚上，她躺在床－上，浑身都是酸疼的！几天的训练以后，她已经渐渐地适应了各种强度，完成起来也不是那样的困难了！
训练期间，陶然一直幻想着伊依会求饶，减轻训练的强度。然，她始终没有开口……
比较轻松的就是‘乐感’训练了！
海风轻拂下……
陶然，微笑着说道：“音乐，是任何舞蹈的灵魂，Hip－Hop街舞的音乐都是比较突出的。节奏要明显、重拍强劲，每分钟节奏大概是90－110。乐感，这一项基本素质，看起来容易做起来难。很多人跳了几个月的街舞，就连节拍都踩不准确……”
第六十三章 我等你长大
第六十三章我等你长大
“在斗舞比赛中，节奏感是很重要的一项评比标准。我们要多听音乐，跟着音乐找一下感觉。否则你的跳舞，完全是在做‘动作’，而不是你内心的舞动！现在，你跟着我学跳一些简单的动作。注意动作要有韧性、弹性……”
动感的音乐响起了……
陶然，一边儿跳动着，一边儿根据自己的动作有节奏的喊口号：“和我一起跳！提肩、绕肩、含胸、绕胸、绕髋、顶髋、绕膝、提踵、侧蹬，踏步，重拍向下踩，绷脚尖前踢……一、二、三、四……”
美丽的椰子树下，男孩儿和女孩儿跟着节奏鲜明的音乐一起舞动。他们的动作步伐清晰、压拍准确。舒展而有力，充满了青春的活力。很多年后，无论她怎么努力改变，伊依的舞蹈中一直都抹不去，陶然的舞蹈感觉痕迹……
显而易见，伊依的音乐感觉和学习能力都很强！她，在短短的几天内，学会了一些Breaking的基本动作。双手倒立、6步、支撑手翻、倒立跳跃等（利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来）！最可贵的是，她能够合上节拍，并跟着音乐灵活的舞蹈这些刚刚掌握的技巧。她的舞蹈动作，不可否认，非常的协调……
陶然，常常是带着复杂的心情看她跳舞。她的天赋很棒呀，仿佛生来就是应该跳Hip－Hop（街舞）的。假以时日，她的Hip－Hop（街舞）能力不容小觑……他有些欣慰，有些郁闷、有些猜测，甚至有些莫名的失落……
每天，最开心的时候，就是训练结束后，两个人一起围着烤炉架子，烧烤食物的时候。这个时候，两个孩子会突然忘记刚刚在舞蹈练习中的争吵，敌视、仇恨、讥讽……变成了两个迫不及待想要得到美味的‘馋嘴猫’！
陶然的烧烤水平很不错呀。伊依，常常瞪着大眼睛紧紧地盯住了食物。她，一边儿嗅着香味，一边儿吞咽着口水，等待着烤架上的鸡翅，一点点变成金黄的颜色，随手准备出手先抢到，以免被对方占去先机！
“哈哈！是我先拿到的……”
“是我烤熟的……你这个野丫头哦！”
为了一个香喷喷的鸡翅，男孩儿和女孩，在海边茂密的椰子林里追跑着、嬉笑着，开心的翻滚着……尊贵的少爷陶然，体会到了一种前所未有的愉悦与放松，真正属于孩子们的玩耍……
口渴的时候，伊依像个调皮的小猴子一样，沿着笔直的树干，灵敏而快速的爬到椰子树顶上，摘下两颗椰子丢到树下：“嗨，躲开！砸到你的脑袋了……”
陶然，惊讶地仰视着树顶上的伊依，这椰子树又高又直，简直不敢相信她是怎么爬上去的？