按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
母鋈硕际锹反蠛埂０吕焱炖锏鹱鸥錾谧釉诤鸾校镣藓捅炊急涣偈背榈鳎桓龀涞鄙懵际Γ桓龀涞鼻虺≈怼�
做完了篮下热身，奥拉朱旺先给三个人做示范，他叫过米里西奇：“达科，你来防守我，注意我的动作。”
华本自告奋勇的说道：“师傅，我来防吧。”为了搞好关系赶紧将友谊提升过５０％，华本最近把奥拉朱旺伺候的像爹一样，绝不放过任何表现自己的机会。
奥拉朱旺讪笑了一声，拒绝了华本的提议，严肃道：“你要好好看，本，你学的最不好”
站在摄像机三脚架后的贝尔对伊娃道：“你信不信，哈基姆是害怕本的防守，如果年轻时代，他一定很乐意拿华本当靶子。”
伊娃点头，小声道：“而且，他还害怕本会暴力的把他弄伤，说实话，本这家伙还真有够暴力。”她的后面那句话意有所指。
贝尔第一时间抓住了这个漏洞，她微笑着调笑道：“本对你暴力了吗？”
伊娃笑了笑，貌似无奈的说道：“我倒是希望，但本是个老实人，而且，他其实不是我喜欢的那个类型。”
只有外人在场，伊娃一向与华本离得远远的，所以尽管所有人都怀疑她和华本的关系，但没人能拿出证据。自从回了底特律，贝尔一直没有伴儿，阿尔芭来了一天就急匆匆的走了，现在伊娃来了也没有朋友，于是孤独的两个漂亮女人就凑到了一起。
可能都是在好莱坞混迹的不成功让两人找到了共同点，贝尔和伊娃玩的很投机，现在伊娃就住在贝尔的别墅里。
“看着我的动作，伙计们，看我的脚步、看我的上身和下肢是怎么配合、看我的双手动作”奥拉朱旺说着，背靠米里西奇微微往后一撞，借着这股反弹力忽然向前迈了一小步，左手护球右手拍球，双脚*叉向左迅速移动两步。
米里西奇脚步也很灵活，轻松追了上去，话说奥拉朱旺的速度实在不够看了。但就在他移动的同时，一直用屁股贴在他小腹的大梦感受到了他肌肉的变化，猜测了他的后续动作，横移的身体戛然而止。
他迅速收回球，同时右脚向右侧切出一大步，雄壮的身躯以右脚为中心急速旋转一圈，立马甩脱了米里西奇的防守，由背靠对手变为直面篮圈，这时候他的面前没有丝毫阻碍。
在转身过程中，奥拉朱旺并没有把球像普通球员那样收起来，而是横举着，就举在米里西奇的眼前，塞黑人尽管知道大梦已经开始转身，但因为篮球在眼前，他下意识的没有动，依然紧盯着篮球。随后转身之后，奥拉朱旺收回手臂，这时候米里西奇才想着赶紧移动防守，但人移动速度哪有收回手臂快？
轻松往上一抛，球被甩进了篮圈。
直到这时一直观战的贝尔和伊娃的叫声才响起来：“天哪，哈基姆就像是一个大陀螺，他转的真快难道他不会头晕吗？”
奥拉朱旺对两女笑了笑，伸出手拍了拍不服气的米里西奇道：“如果你认为你的对手老了，他可能一次爆发都做不出来了，那你等待接收他的教训吧。”
华本玩命鼓掌，叫道：“师傅，碉堡了帅呆了达科被你耍的就像一条狗一样，哈哈哈哈。要不要再展示一下？我来防守，梅米特没有看清呢。”
PS：感谢爽快果茶、MeTaTron两位兄弟的打赏，话说，下个周胖子有个不错的推荐，虽然还是在竞技频道没进首页，但是属于分类里面最好的了，希望大家能够支持一下胖子，什么推荐票啊收藏啊，都支持一下。顺便说一声，明天胖纸去济宁，所以，可能更新时间不定，不过请放心，每天两更，这个是必须滴。
晴天霹雳（下）
晴天霹雳（下）
就你那横移速度，老子他**就是累死也甩不掉啊，奥拉朱旺无语，他只好说道：“克里斯汀已经把过程都录下来了，没有看懂，去找克里斯汀”
“都到篮下来，听我指挥，跟我练”奥拉朱旺虎着脸吼道，姚明说过，好脾气的大梦一旦进入球场就变成了暴君，尤其是训练的时候，他可不是好糊弄的人物。
大本、奥库、米里西奇按身高排成队，三条彪形大汉站在篮下，倒是很有震慑力，可惜奥拉朱旺比他们还高，他们震不到这家伙。
“我强调一下要点，你们记住。”奥拉朱旺竖起一只手指说道。
“一，刚拿到球的时候身体要左右晃动，不要让对手明白你想从哪边进攻。当你决定了攻击方向后，找一只脚为轴心——最好是脚尖伙计们，然后猛的转身，迅速上篮得分，这是梦幻攻击的第一种手段，也是最简单的手段，适用对象是布拉德利、大Ｚ这种移动速度不够快的对手。”
“二，当你们碰上了姚明、丹皮尔这些反应够快的家伙，你们不仅要转身，还有在过程中保持运球——胯下运球最好，你们要做的是两次假动作，明白吗？一次是晃动身体、一次是假装上篮，最后再次回转身体甩掉他们出手。你们最好向安拉祈祷自己的重心够稳，我的朋友姚明学不会这一招的原因就是他转身的时候重心不稳容易被对手断球。”
“三，如果你们面对的是邓肯、加内特、沙克和杰梅因（大小奥尼尔），那仅靠这些 一样的假动作是没用的，这些家伙既有天才的身体素质，又有天才的防守意识，摆脱他们可不是仅靠一招一式就有用的。这个稍后再说，当你们将所有技巧掌握，融合到一起才有用。”
······
米里西奇和奥库一招一式练的非常认真，当奥拉朱旺进行指点的时候，连帕丁都停下训练老老实实的听。因为奥拉朱旺说过，他的这些内线技术都是从外线球员身上学到的，其中包括乔丹的低位单打，后卫也很适合。
华本主张帕丁最好跟着练，前世他记得，后期科比的背靠单打就是有着浓厚的梦幻舞步色彩。说到底，奥拉朱旺是一个七尺高的后卫。
看着这三个人的基础动作训练，奥拉朱旺满意的点了点头，尤其是米里西奇，这个塞黑的大个子有一手不输给他的带球技术，而且他的柔韧性和协调性都非常好。可能是刚才米里西奇陪着奥拉朱旺演示过这套动作，他对梦幻舞步的认知尤其深刻，短短时间竟然就能有模有样的进行旋转陀螺上篮了。
美滋滋的看完了米里西奇，奥拉朱旺来看华本，这一看他真想冲上去掐华本的脖子，然后冲着这混蛋喷他一脸的唾沫星子：“你这混蛋是在联系扔铁饼吗？你那转身为什么那么慢、那么僵硬？最后你那是上篮还是举重？篮球有那么重吗？安拉呀，是因为我最近没有去清真寺做礼拜你在惩罚我吗？可我在房间里做了呀”
贝尔和伊娃毫无淑女形象的哈哈大笑，华本与米里西奇简直成了鲜明对比，后者就像旋转的陀螺，前者呢？嗯，奥拉朱旺形容的很对，他那是在转着圈扔铁饼吧？
强行转了两圈，华本感觉脑袋有些晕，讪笑两声解释道：“哈基姆，你知道，我得适应一下，我这个人其实很有天赋，但适应能力不是很好，你放心，只要我适应好了，绝对能用最短时间掌握这技术。”
奥拉朱旺黑着脸，我他**信你我就对不起安拉赐予我的辨别力。
华本练了一会，真是别扭，就想休息一下，他刚提出这个想法，奥拉朱旺还没表达意见，智能中心已经出声了：“尊敬的宿主，根据智能中心判定，您是想要吸收神技梦幻舞步。如果智能中心判定正确，请您强化练习内线脚步训练，动作类神技的吸收对肌肉与神经的接受能力要求很高，如果不经训练就进行吸收，根据智能中心的演算，您的身体会发生硬损伤崩溃”
这话把华本吓出了冷汗，奥拉朱旺随后骂道：“本，你是故意刺激我的吗？你是故意来戏弄我对不对？难道我大老远的从休斯顿来到该死的底特律，就是来陪你聊天的？”
华本严肃的摆摆手，道：“哈基姆，你太无趣了，哥们只是想开个玩笑我决定了，我他**今天要练一整天谁都别劝我，我绝对不会休息”
贝尔嘻嘻笑道：“事实上，本，我们谁都没打算劝你”
“我来计时，一整天是吗？现在是１７号上午１０：２０，也就是说，你需要练到１８号上午１０：２０，男人要言而有信哦。”伊娃配合的说道。
华本冷笑一声，心里骂着娘开始枯燥无味的训练，他也感觉自己好像是在联系转圈扔铁饼。
“本一整天练下来，那我想咱们奥运会又会多一块金牌了，看他那扔铁饼的动作，比奥特洛·内德拉斯还要标准。”奥拉朱旺向着两位漂亮女士感叹道，奥特洛是美国铁饼运动的明星�