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虽然是第一个醒来的，但是韩尘还是有些虚弱的。
刚醒过来，就发现有好几个人围在自己的床边，都是特别行动小队的队员，看到韩尘醒了过来，都急忙散开了。
“怎么样了？”李天圭走了过来，淡淡的问道。
“还好。”
“还能不能参加训练？”
“能！”
韩尘忍着全身的酸痛感从床上下来，险些摔倒。
李天圭皱了皱眉，道：“你有多长时间没有进行高剧烈训练了。”
“有些日子，在部队里时也没有这么大的训练量。”韩尘有些不好意思的说道。
“你要尽快适应！”
“嗯，给我三天时间。”
“其他人，没事的继续去操场训练！男生300个俯卧撑，女生150个。”李天圭冲其他人喊道，率先走出了医务室。
“啊…”其他没事的队员们愁眉苦脸的跟着李天圭走了出去。韩尘咬了咬牙，也跟着离开了医务室。
到了训练场，众人站好队形，李天圭看到站在队伍最前面的韩尘，不禁愣了一下：“你怎么又跟着过来了？”
“报告教官！我还能继续参加训练！”韩尘大声道。
李天圭皱了皱眉，也没说什么默许了韩尘继续参加训练。其他行动小队的队员们一愣，心中不禁产生了些许佩服的情绪，都虚弱成那样竟然还要坚持参加训练。
“俯卧撑，开始！”李天圭喊道，转身回到了遮阳伞下。
现在只剩下14个人了，还有11个男生，2个女生坚持了下来。
14个人齐齐趴下，在地上做起俯卧撑了，韩尘虽然全身疲惫。但是仍然咬牙坚持着，一个一个的做，只是速度比起其他人来有些慢。
另外两个女生估计是女汉子级别的，到现在还能撑的下去，甚至除了韩尘以外有几个男生做俯卧撑的速度还不如那两个女生快。
第五十五章 庄湘玉
所有人都做完了俯卧撑，除了韩尘。韩尘还在咬牙坚持着，他还剩下四十多个。
对于其他人来说，他们来的早一些日子，所以对于这个训练稍微有些适应了。而韩尘曾经在预备连中没有经过这么高强度的训练，并且还有些日子没有接受过训练了，所以比起其他人来，他自然是要差一些。
当然，韩尘并不是最差的，特别行动小队的人中还有的没有在部队待过，直接来了蓝影接受高强度训练量，即使比韩尘早来了，但还是适应不过来。毕竟他们以前没有过部队的那种训练，个人体质使他们很容易撑不下来训练。
其他人都做完了，转头看着还正在咬牙坚持的韩尘，面面相觑。
李天圭三人也停止可打牌，转头看着韩尘。
“这小家伙也太有毅力了吧。”成自鑫嘀咕道。李仁和李天圭也不禁点了点头。
“11…”
“10…”
“9…”
“……”
“3…”
“2…”
“1…”
韩尘站了起来，双臂酸麻。
“做好了？休息五分钟，接着进行下一项。”李天圭面无表情的说道。
众人松了一口气，纷纷一屁股坐在了地上，然后躺了下去。
韩尘依然站着，在活动着自己的双臂。他不敢休息，他怕他一坐下就会感到万分的疲惫，以至于没有力气再站起来。
五分钟时间很快就过去了，其他坐着的人也都站了起来，很是疲惫。
“下一项内容，男的仰？？？卧起坐400，女的300。”李天圭淡漠的声音传入众人耳中。
“过来拿垫子，两人一组轮流进行。”
两个女生自然是一组的，剩下的男生两个一组，而韩尘却不知道该跟谁一组。
“我们两个一组吧。”一个皮肤略微黑一点，但是很强壮的男子手中拿着一个做仰卧起坐得垫子走了过来。
韩尘愣了一下，点了点头。
“你先我先？”那个男子问道。
“随便。”韩尘倒是无所谓，谁先都一样。
“那我先吧。”那个男子咧嘴一笑，将垫子往地上一扔，躺了上去。
韩尘蹲下去按着他的腿，问道：“我叫韩尘，你呢。”
“庄湘玉。”那个男子开始做仰卧起坐了。
“哦。”
庄湘玉做仰卧起坐的速度十分快，令得韩尘很是震惊。庄湘玉是所有人中第一个做完的，而庄湘玉做完之后其他人与他差距最少的也都还有八十多个。
“厉害！”韩尘对庄湘玉竖起了大拇指，现在轮到他了。
韩尘做仰卧起坐的速度也不算慢，虽然比不上庄湘玉，但是也至于差太多。
韩尘做完最后一个后，累的直接躺在了地上。
“你也不错！”庄湘玉笑了笑，也对韩尘竖起了大拇指。
韩尘咧嘴一笑，看了下其他人，都还没做完呢。
“做完的去食堂吃饭，吃完饭回来操场集合，今天进行狙击部分的讲课。”李天圭头也不转的说道。
现在做完的一组只有韩尘和庄湘玉，所以韩尘和庄湘玉两人率先去食堂了。
食堂的饭菜还算可以，韩尘和庄湘玉两人一边聊天一边吃饭，倒也没吃的很急，其他人都还没来呢。
不一会，其他的人也都陆陆续续的来了，狼吞虎咽的吃完了饭，韩尘两人和其他人一起解决完了午饭，然后朝着操场走去。
韩尘和庄湘玉聊的很是投机，韩尘也知道了一些庄湘玉的家庭背景。庄湘玉是个农村的孩子，从小就在农村里干大人们干的活，在县里的一个学校上学，成绩也非常好。
后来部队下去招兵的时候，见庄湘玉不错，是个当兵的面子，身体性格方面都很优秀，所以便把庄湘玉招进了部队。
然后呢，就被蓝影的人找到了，来到了蓝影特种部队。
……
特别行动小队还未晕倒的人们都在操场集合了，全体排好队伍站着军姿，看着前方遮阳伞之下的黑板前面的李天圭。
“今天下午主要讲关于狙击部分的理论知识等内容，其他人你们也不用担心，回头来我会给补课的。”
“特种部队中，狙击手是不可或缺的存在，而狙击手又是什么呢？”
“狙击手指专职于隐匿行踪，并且能够于远距离精确地射击的军人或是警察。一般使用狙击步枪，利用良好的伪装藏身于隐蔽位置，对长远距离的特定目标进行射击，往往要求一击毙命。”
“在不同的国家中，包含狙击手编制、配置和其战术的相关军事理论也有所不同。从大体上来说，狙击手的目的为通过狙杀少数高价值及高威胁性目标如敌方狙击手、中高阶军官、多人武器操作手如炮手或机枪手、通讯设备操作员、甚至是部份医护人员：凡配有或携带武器的人员尽管身上有明显标明可辨别之医护标志亦得视为战斗人员，来降低敌方的战力。”
“苏俄和其衍生的军事理论包含了步兵班等级的“狙击手”，事实上只能算是在其他理论中所谓被称为“神枪手”或“特等射手”。此原因在于配备了突击步枪的士兵并不具备在中远距离上准确射击的能力。”
“美国和英国的狙击手编制原则为三人的狙击小组，其中一人为观测员，另一人为狙击手，另外第三人得作为狙击手击杀纪录的见证人兼狙击阵地警戒人员。不过往往受限于地形限制与人力需求，三人小组的编制甚难成形而改为观测员与狙击手的两人小组，两人的狙击小组将职责改为狙击手负责对目标的瞄准和射击，而观测手负责对环境的观察和警卫并为狙击手击杀纪录的见证人。即使如此，出于避免视觉疲劳的考虑，狙击小组中两人往往都能相互转换角色。”
“狙击手的典型任务包括掩护、侦查、监视、追踪、狙杀敌军人员，包括敌军指挥官、射击随机目标，甚至是反物资与反器材的任务，此种任务越来越依靠大口径子弹，例如。50BMG子弹来有效完成。”
第五十五章 狙击姿势
“要培养出优良的狙击手，良好与充足的训练是很重要的。军队里的狙击手训练，务求狙击手能以伪装术来隐藏自己、追纵和观察敌军，精确的枪法也是必要的。另外，受训练者亦须接受基础的设置，例如一星期内练习射击几千次，着重在400－600米以上的射击，包括向静止目标、移动目标射击，另外徒手格斗技巧、野外求生、诡雷制作安装及拆除也是必学的。”
“狙击手的训练与一般步兵的射击训练要来的更扎实，甚至教导与学习更多的射击技巧细节，小至扣压扳机的方式与技巧，到射击姿势的种类与应用，以及射击时所需要的技巧性注意事项，例如建立正确的瞄准线，扣发时的生理协调性，包括肌肉的张力控制等等。”
“从扣压扳机来说，狙击手使用的部位较普通步枪兵更为集中于食指的指尖抵触扳机下缘；普通的扣压法�