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果然，体内的魂力一开始运转，一股力量突然从四肢百骸涌现出来，身上的负重也不是那么重了。
我吃惊的握着拳头，这种感觉……实在是太美妙了……
塞班点点头，道：“好好记住这个感觉，这就是魂力，以后不管什么时候，一定要保持魂力的自然流动。”
“嗯！”我点了一下头。
“好啦好啦！”塞班拍拍手，“大家装备也穿好了，现在开始训练，男的跑十圈女的跑八圈，现在开始！”
“对了，雷小子，你的要求是在二十分钟以内跑完十圈！”塞班脸上又挂上了他招牌式的狞笑。
“靠……”我什么都没说，冲塞班比了一个中指，跑了出去。
有魂力帮忙，我跑起来倒是还算蛮轻松，在其他人惊愕的目光中，我开始套他们的圈……
二十分钟以后，在他们还磨磨蹭蹭的跑第三圈的时候，我已经跑完了全程，气喘吁吁的站在塞班面前。
不过这么十圈跑下来，我体内的魂力已经用的七七八八，本来就不多，稍微一用马上就见底了……
“很好，”塞班的看着不停喘气的我，眼中透露出赞赏的光芒，“你比我预想的还要好，本来我没指望你能够在二十分钟以内跑完……而且也没想到你还可以站着……”
我已经连话也说不出来了，只有颤颤巍巍的伸出一只手，比了一个中指。
“靠！有你这样对老师的么！”塞班笑骂着把我的手拍掉，“好了，把负重脱掉，跟我来！”
听见这句话，我顿时如获大赦，急急忙忙吧身上的负重都脱了下来。塞班也不着急，看着我把负重脱掉了，这才往前面走。
把负重一脱掉，我顿时感觉到人仿佛要飞起来一般，那舒爽的感觉从三万六千个毛孔里面透出来。
塞班见我一脸的舒爽，嘿嘿一笑，道：“不要以为脱掉就舒服了，我让你脱掉只是为了下面的训练而已，等会儿你还要把那套负重穿上，而且以后哪怕是睡觉也不许脱下来！”
“呃……不是吧！”我的脸顿时垮了下来。
“雷小子，你知道**的三个要素吗？”塞班一边走，一边问道，脸色又严肃下来。
“呃……”我挠挠头，“不知道。”
“力量、抗击打力、还有度！你没有力量，那就打不倒敌人；没有抗击打力，那就挨不住敌人；没有度，那就摸不到敌人。懂了吗？”
“嗯，也就是说，”我想了一下，“这三个是**训练必不可少的咯？”
“嗯！”塞班点点头，“刚才的跑步训练可以说是训练力量，当然，更高的力量训练自然不会是跑步，现在我要带你去的地方就是训练抗击打力和度的地方。”
“嗯？”我有些兴奋，“怎么训练的啊？”
“怎么训练的到地方你就知道了。”塞班神秘的说，“在来说说关于抗击打力和度吧。你知道什么是抗击打力吗？”
“抗击打力，指的是对于打击的抵抗力，这我还是知道的。”我回答道。
“很好，那你说说看训练抗击打力的用处。”塞班又问道。
“在同样的力量条件下，抗击打力越高，可以坚持的时间就越长，你可以捱住对方的攻击次数会比对方能够捱住你的攻击次数高，也就是说在同样的力量下，对方打倒你需要的攻击次数要比你打倒对方的需要的攻击次数多。”
“对，就是说的这个，”塞班说，“就想俗话说的，想要打人就先要学会挨打，抗击打力越高胜利的机会就越多。”
“嗯，这个我知道，”我问道，“那么怎么训练抗击打力呢？”
“嘿嘿……”塞班阴险的笑笑，“对于挨打的抵抗力，要把它训练的高的话自然就是不断的挨打咯！”
“什么？”我吓了一跳，看着塞班阴笑着的脸，警惕的道：“不会是你来打我吧？”
“不会不会，”塞班说道，“我来打你要是我一个控制不好力度你可就挂掉了！自然是有办法的啦！”
看着塞班笑意盎然的脸，我心中警惕大盛，一般来说，塞班笑得越开心，那就越危险……
“对了，”我转移话题，“那个度训练是怎么回事？不会是训练跑动的度吧？”
“怎么是跑动的度呢。”塞班摇摇头，“在我们魂师口中的度，一般指的是在单位面积里闪避的度，也就是回避率。”
“啊？回避率？”我惊讶道，“这个怎么训练啊？如果是直线加的话还可以训练出来，这回避率怎么训练啊？”
“很简单，你的反射神经灵敏了，回避率自然就高了！所谓的回避率和命中率都是与反射神经有关的，当然，对于身体的要求也是有的，这个训练，就是要训练心到眼到、眼到身到！”塞班解释道。
这么说着，我和塞班已经走到了操场的一个角落里面，塞班指着前面的东西，对我说：“这个就是训练你抗击打力和反射神经的地方了！”
我看着眼前的东西，不由惊讶道：“就是这个东西？你开什么玩笑！”
第十五章 麻袋阵（上）
“怎么，看不起它？”塞班嘿嘿的笑着，“你可不要小瞧它啊！带会儿有你哭的时候！”
“切，就这东西？还我哭？”我不屑的撇撇嘴，“不就一些麻袋吗？”
没错，在我面前的就是一堆麻袋，不过却是被吊起来的。这里一块空地上立起了十余根丈余的粗大圆木，顶上相互之间用尺余厚的木板相连，九纵四竖，而在木头的下面则是用粗大的麻绳吊着一只只鼓鼓囊囊的麻袋，离地刚好五尺。
“嘿嘿嘿，这个东西可是个好东西啊！”塞班拍着我的肩膀，我的身高对于他来说拍肩膀不过就是抬抬手掌的问题，“我们把它叫做麻袋阵，带会儿你只要进去走一圈就成，什么时候可以从这头走到那头，那么你就学成了！”
“就这么简单？”我看着眼前的麻袋阵，突然警惕道，“你不会是要让这些麻袋都动起来吧？”
“哟呵，小子挺聪明吗！”塞班说道，“这些麻袋都是特制的，里面装的都是紫辰砂，每一个重三百公斤，袋子内部绣上了聚力法阵，一旦开始动起来，就会一直以这个度动下去，直到有人把它们强制静止下来……还是很好玩儿的……”
“听上去好像是不错！”我舔了舔舌头，“只要走到对面就可以了对吧？”
“是，只要走过去就可以了！”塞班见我有些兴奋，嘿嘿一笑，也没有多做解释，“那要不就开始，你来试试？”
“好啊，这个东西我还真没见识过！”我摩拳擦掌的。
塞班阴笑着走到一边，嘴里低声的嘀咕着：小子，待会你就知道这个东西有多么恐怖了，想当初我训练这个东西的时候可是真正的求生不得求死不能啊！
“嘿！”塞班站在麻袋阵的侧边，双手一推，魂力勃，顿时在场中仿佛刮起了一阵巨大的龙卷风一般，我立马噔噔噔向后倒退三步，一屁股坐在地上。
而在场中，挂在木头底下的那些麻袋都已经动了起来，而且运动的轨迹都是不一样的，有些是前后动，有些是左右动，还有些是斜刺里动，但是奇怪的是没有一个是相互碰撞的，而且个个度奇快，几乎拉起一道道残影。
我目瞪口呆的看着眼前的麻袋阵，这些三百公斤的麻袋塞班居然隔空一掌就全部催动了？！这就是破封者的实力吗？
“嘿嘿，我厉害吧！”塞班摇头晃脑的走过来，看见我一脸震惊，顿时得意的说。
“切，厉害个球啊！”我心中虽然震惊，但是嘴上不服输，“你要是这都做不到，那就妄为破封者了！我只是震惊这个麻袋阵的构造还有那个设计出这麻袋阵的人！”
塞班脸色僵了一下，哼了一声，正要说话，我打断道：“不要告诉我这麻袋阵是你设计出来的，看你那脑子就知道这个东西打死你都设计不出来！”丝毫不给他留情面。
“喂，我说，雷小子，你就不可以给我留点面子吗？”塞班奈的说，“好吧，我说，这个东西还真不是我设计出来的，是当时我训练的时候老师……啊，也就是布莱特院长给我设计的，说是可以训练我的抗击打力还有反应力，现在我照搬给你，不过眼前这个可是我自己动手做的啊！”
“抗击打力？”我奇怪的说，“这个东西可以训练反应力我看出来了，但是怎么训练抗击打力呢？”
“你知道这个麻袋阵要怎么过吗？”塞班答非所问。
“废话，自然是闪过所有的麻袋啊！”我说道。
“不不不，这只是一个办法，”塞班晃着自己的手指，“还有一个办法，你猜猜看……”
“还有一个办法？”我看着麻袋阵，忽然眼前一亮，“你是说……”
“对！”塞班活动了一�