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这种按部就班的训练方法不会受到任何苦痛，十分适合于那些有着大把时间空闲，丝毫不用为自己未来生活担忧的人练习。可以说，在一号所来的那个空间里，有着百分之九十九点九九九九的人都是选择这样的训练方式。
至于第二种选择，就是根据刺痛的程度不同，如果是在可以忍受的范围之内，那么就表明自己的身体已经达到了做到这种动作的最低标准，那么努力一把之后，就可以提前一段时间完成动作。
当然，如果那种刺痛的程度过于剧烈的话，那么坚持下去反而会受到很大的伤害。具体的情况并没有一个固定的标准，根据每个人的体质会有着不同的情况。
不过有一点是可以肯定的，那就是想要提前完成，所需要的努力和意志并不是普通人能够承担的起的。
如果是上一世的肖恩，那么生活在大都市中的他，未必就有着这样大的毅力，但是在这一世，他根本就是一无所有，一种强烈的对于未来生活不确信的危机感让他爆发出了不可思议的力量。
在这四十天之中，肖恩有过多次的经验，对于这种强烈的刺痛已经有了很深的适应能力，并且能够大略的掌握了其中的规律。正如此刻，虽然刺痛依旧，但是这样的程度比起前几次来，已经好的太多了。
他有着一定的把握，自己肯定能够坚持的住。
咬着牙，身上的毛孔中顿时流出了大量的汗渍，仿佛是小河流水般，浸透了衣衫，渗入了地面。
刺痛似乎在逐渐的增强，但是始终没有超过他给自己定下的警戒线。
他小心的控制着身体的每一个部位，缓慢而坚定的移动着。
经过了四十多天的学习和适应，他已经能够初步的掌控自己的身体来达到他所要摆出来的姿势。
虽然这很难，但是每过一天，他就有了一点儿的进步。虽然进步的幅度十分微小，甚至于是很难有所发觉，但是四十天的积累，依旧是达到了一个可观的地步。
起码，对于这样的九岁少年来说，更是足以令任何人刮目相看了。
手臂终于弯曲到了预定的角度，同样身体的每个部位也达到了预定的位置。
他的心中一阵狂喜，但是身体却纹丝不动。
嘴角蕴含着一丝开心的笑容，他能够感到身体中的强烈刺痛感正在迅快的衰退着。片刻之后，不但再也没有了丝毫刺痛的感觉，而且一股热流从身体中的各个角落中蜂拥而出。
他舒服的呻吟了一声，那种从极痛到极乐的感觉，足以让人永生难忘。
我成功了，他的心里雀跃万分，只是动作却丝毫不乱。缓缓的收臂，平胸而立。让这股热流尽可能的在身体中的每一个角落中奔流不息。
他并不知道这股热流究竟是从何处而来，只知道这似乎是隐藏在身体内的力量，在他的艰苦锻炼之下终于将之引导了出来。
渐渐的，体内的这股热流慢慢消散了，他的身体仿佛是从高高的云霄中跌落到了凡间，让他变得很不适应。
犹豫了一下，他再度开始做起了广播体操。
第一节的五个动作依旧是快而熟练，在短短的一分钟之内，他已经全部完成。想到第一次做这种动作之时的艰难和丑态，他几乎不敢相信那就是在四十天之前的自己了。
随着他做出的每一个动作，身上的某处就开始隐隐发热，似乎是在用什么东西烘培着那处的肌肉和内脏，让他感到了一种极度的爽快感。
每一个不同的动作都会牵动某个不同的部位，而随着动作的延续，那种爽快的感觉就愈发浓烈了。
在这一刻，肖恩似乎并不是在进行艰苦的锻炼，而是在享受这些动作，享受这种难得的快感。
终于到了第五个动作，在那一刻，当他身体上的所有部位都按照那个动作达到极致的时候，强烈的快感又一次降临，让他的整个身心处于一种极度亢奋的状态之下。
就算是还没有经过半深度的睡眠，肖恩已经是觉得精神百倍了。
不过，在这种强烈的快感之中，他依旧发现了与第一次的些许不同。
那就是二种快感的程度相差颇大，似乎有着逐渐减低的趋势。
犹豫了一下，他再进行第三遍，第四遍的不知疲倦的练习。当第十遍做完之后，他终于爬到了床铺上。
经过了那么多次的试验，肖恩已经可以肯定，这种强烈的爽快感是会随着次数的增多而逐渐降低，并且这个速度极快，当第七次练习之后，他基本上就很难有什么强烈的体会了。
微微的叹了一口气，如果这种强烈的快感能够一直维持不退那该有多好啊。
一边在心中抱怨着，一边戴上了眼罩，习惯性的进入了一号的虚拟空间。
第八章 新的课程
“啊，您真是了不起。能够在四十天就能够完成第二小节的动作，您真是我所见过的人中最……努力的人。”一号由衷的说着。
“是么。”
“是，我是绝对不会撒谎的。因为我的第一序列就是诚实。”
肖恩微微一怔神，对于一个机器的程序设计来说，第一序列竟然是诚实……
这也太不可思议了，不知不觉的，肖恩的心中泛起了一阵疑问，自己捡到的这个学习机究竟是什么东西啊。
“第二节动作我已经完成了，现在可以将时间进行调节了么？”
“当然可以，请您稍等……好了。”
“什么，好了？”
“是的，已经将逆差时间调整到四倍，您有什么感觉么？”
“好像并没有任何感觉。”
“那是因为您的身体已经拥有了能够完全承受时差所造成的负担的实力，所以才会一无所觉。”停顿了一下，一号建议道：“当然，如果您想要有感觉的话，那么可以越级尝试。”
“越级？哦，绝对不要。”
一想到越级尝试的后果，肖恩迄今还是有些胆战心惊。
“好了，把第三节的动作教给我吧，然后陪我走几盘，我选择中级中国象棋的教程。”
“您要选择这个教程么？不过做为一号学习机，我建议您另外选择一项对您目前有用的教程。”
“另外的教程，你有么？”肖恩好笑的问道。
在一号的身边的技能树豁然再度亮了起来，不过与上一次不同的是，这次除了那六项教程之外，竟然另外多了一项“初级砍柴”。
当看到这二个字的时候，肖恩几乎连眼珠子都有些凸了出来，这算什么教程啊。
“一号，你怎么多了一个砍……那个的教程呢？”
“经过了这段时间的收集资料，我已经建立了初步的数据库，可以进行一些初步的模拟演算。所以，我根据您的情况，编写了目前最适合于您的学习方式。”
“你是怎么收集资料的？”肖恩好奇的问道。
“当然是使用机械蚊蝇了，它们非常好用，电子眼耳口鼻都可以为我带来大量的资料。”一号得意的说道。
肖恩立即想到了在盒子中的那十几只小小蚊蝇，顿时心中有数。不过，他的脸色一黑，道：“这么说，目前我最适合的，应该就是砍柴了。”
“是的，斯考特骑士的庄园每天需要大量的木材，而在您村子的后面更有着庞大的原林。每一天都会有人拿着砍好的木材卖给庄园之中，所获得的酬金是农活的一倍左右。”一号一点点的分析道：“而且砍柴这个工作与干农活不同，它不但可以增加您的疲劳度，还可以让您的身体拥有更好的协调性，对于尽快掌握
肖恩顿时默然不语了，事实上，经过了这段时间的农活锻炼，他已经发现，自己确实是不太容易累着了。
在二小节的广播体操锻炼下，小小的身体里已经拥有了远超同龄人的力量和速度。在这种情况下，或许砍柴所取得的效果要远比农活大的多吧。
“好吧，我明天就去砍柴。”肖恩同志无奈的认命了。
“好极了，距离明天起床您还有六个小时的时间，换算到虚拟空间单位，有二十四个小时，您想要先学习
“当然是第三节的动作了，至于砍柴么，估计只要是个手足完好的人，就应该没有问题吧。”
“不，我设计的砍柴课程可是与众不同的，我想您一定会非常喜欢的。”
听着一号的话，不知为何，肖恩的心中就是有着一种非常不好的预感。
四倍的时间逆差，在外界的六小时，就相当于虚拟空间中的二十四小时，在这里，能够干的事情很多，远远的超出了肖恩的想象之外。
用了十二个小时的时间，他才将当然，这种掌握仅仅是意识中的掌握，而身体上还远不能与他的意识相配合。
一号的教导还是那么严厉和认真，虽然在肖恩做出选择之前，他只会用着某种诱导