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扬。
见辰龙把队伍整理集结好后，一叶才走将过去，眼神在众兄弟脸上一扫而过，两手摆出，示意大家原地盘腿坐下。微笑着说道：“我很幸运能得到你们的支持，这段时间里你们成绩突飞猛进，豪不落于我与辰副组的速度，我感到很宽慰，很是为你们骄傲，因为你们真的很棒，从来没让我失望过。”说话声清晰有力，音音如雷贯耳，顿时迎来了一波又一波掌声。一叶把声音压低又对辰龙说道：“辰龙你也跟弟兄们说两句话吧？”辰龙看都不看一叶，对着兄弟们狠狠的说道：“弟兄们有本事就来打倒我，其他就不想多说了。”众人一听，也都甚感惭愧，因为他们心里都明白，无法超越辰龙，还是默默告诉自己：“一定要加油！将这狂妄的家伙打扁。”虽是短时间不能实现，但他们都是这样想的。
一叶听辰龙这么讲，心里甚是一番感激，感激之中夹杂着一份欣慰：“要不是辰龙，这么多人，还真不知道该怎么带领”这时，队伍中不少人站起来要与辰龙挑战，辰龙不语，眼睛只是看着一叶。一叶立即喝止，说道：“你们还没有经过个人体能强化训练，只怕是些三脚猫的功夫，怎么能奈何旁人。”想挑战的那群人闻言，强忍怒气慢慢坐落。辰龙心想：“一支队伍，要是这点斗志都没有，还有战斗力吗？幼稚之至。”一叶又道：“今天有今天的任务，训练需要循序渐进才行。接下来是‘团队合作精神’训练，这个训练是想告诉你们：‘一人能力再强到能以一敌五，甚至更强，最终是敌不过一群人’，下面就带领大家进行训练任务。”辰龙接着道：“全体起立，立正，向右看齐，向前看，跨步。”一叶指着旁边堆放的一包包沙袋，说道：“每包沙袋八十公斤，每人腿上各捆绑一袋，两条腿便是一百六十公斤。这个还不算什么，指标要求各位还要肩臂搭肩臂，腿绑腿在一米深的海水中，集体奔跑。”这样一个训练着实有些难度，沙袋落水侵入，沙袋重量更是不可言喻，更为重要的是还要集体捆绑式训练，这下可把众人吓得目瞪口呆。
几分钟过去，没有一人去绑沙袋，辰龙便向前一步说道：“弟兄们，都怕了吗？连这么简单的事情都办不到的话，以后就别找我挑战，更不要说什么还要超越与我。”语毕，众人争先恐后的围拢沙袋堆边，各自在腿上捆绑上了一百六十公斤沙袋。不一会儿，沙袋堆中只剩下两幅一百公斤的沙袋，队友们都惊奇，难道是组长和副组的？没等想完，一叶与辰龙就把那两幅共四百公斤的沙袋捆绑在腿。然后又拿过来一捆粗绳，吩咐每十人捆绑一排，进行水中奔跑训练。
刚开始，一叶、辰龙等一组都跑不动，到得几天过去，慢慢众人能缓慢小跑起来。一天正到中午时分饭卡时间，一叶命令：“吃饭睡觉二十四小时也必须捆绑这些沙袋，就算辰龙和自己也不列外。”所有人都服从了，大伙解散来到食堂，其他男女组队众队友都把奇异的目光投向他们。很快就传到张丁二人耳中，张丁二人顿时怒气冲冲把一叶叫过去办公室。
办公室中，只有三人，队长蒋征自顾不暇的伏案工作，张丁瞧见一叶小跑过来敲门进入，丁力眼珠凸显，怒斥道：“金一叶，你在干什么？不要命了吗？你什么训练不好，偏偏弄出这虐待性的训练。”张忠国缓和了下心神，接着丁力后面说道：“一叶，训练方法固然很好，但是不能二十四小时都这样，我们要求你尽快取消二十四小时不间断的训练方案。”张丁二人眼神紧盯着一叶，等着回复。
一叶没有直接回答，心想：“现在训练已经取得了很好的效果，可不能半途而废，放弃掉。”淡淡的说道：“张队长、丁队长，不好意思，训练已经好几天了，突然要我马上取消，真的很难。”丁力厉声道：“饭后，金一叶一组集合训话。”一叶立即应音道：“是。”说完回去食堂就餐。
饭后，一叶一组集结在广场之上，引来无数其他组的队友前来观看。张丁二人走将过来，丁力命令道道：“命令你们马上解下沙袋。”众人毫无反应，似是没有听见他说话一样。一叶一听急忙慷慨的说道：“任何困难，我们都不能轻言放弃，就算是惩罚，我愿与大家一起同罪。”辰龙紧接着说道：“既然金组长这样说，我第一个坚决不会解掉沙袋。”说完众人均都说道：“坚决不解，要惩罚就一起承担。”此话一出，旁边观看热闹的队友们均鼓起掌来，叫“好。”一叶心想：“这么多人凑热闹，肯定是龙剑和石头两人搞得鬼。”转念又想：“这下，两位队长如何下得了台，得想个办法才好啊。”忽的灵光一闪，说道：“我们愿意接受任何惩罚，就算是一天绝食，挨饿考验都行。”丁力向说话，没想张国忠立即拉着他退走，说道：“好，就罚你们绝食一天。”一叶示意辰龙安排众队友回宿休息。
欲要转身离开，后面一掌拍来，一叶迅疾反身，一招擒拿手一出，那人见左手腕要被，右手后发先至，格了开去。一叶发现偷袭之人正是龙剑，后面石头也跑将过来。龙剑惊讶着说道：“脚上捆绑两百公斤沙袋，仍然那么厉害，功夫果然是精进不少啊。”一叶压下心中的骄傲姿态，谦虚的说道：“哪有，你也不耐啊，尽然把我那一爪格开，不见得我很厉害哦。”石头一听凑热闹的说道：“哈哈，你们都厉害，就是比我稍微差那么一点儿。”一下把旁边观众们逗得哭笑不得，三人也是哈哈不止。
笑闭，石头又说道：“改天，我们也学习下一叶的训练方案。”龙剑在一旁连连点头称是。龙剑接着问道：“你们还有什么更好的训练没？”一叶思索了下，回答道：“有，就是在现在的基础上，抱一根三百公斤重的木材。”石头一惊，急忙问道：“一个人抱一根啊；行么？”龙剑伸手在石头头上重重的拍了下，说道：“石头几时变得那么笨啦！”一叶笑着道：“腿上已经捆绑两百公斤重的沙袋了，当然是没十人一排，合力抱一根三百公斤的木材了。”龙剑肯定的说道：“不错，不错的方法，这些有利于提高基本体能。”石头顿时恍然，明白其中大概。三人聊了很久，后来各自回去安排训练就相继离开。
下午烈日狠辣，一叶、辰龙二人带领两百中兄弟又集结在海滩边，并吩咐五十人进入深林中抱出一根根重约三百公斤的木材，当场堆积了二十根。众人腿上沙袋从训练开始，一直不曾解下过，精神之坚强刚毅，实是非平凡人能办到。一叶示意辰龙带领重复上午的训练，上午的慢跑逐渐快跑了起来，重复训练完，回到原地。一叶亲自述说了下午的训练任务，必须在上午的训练基础上加大难度，这难度就是再双手抱木材前行三公里。
后来抱木材三公里行走转化成三公里抱木材奔跑，要是木材落地，就要重新回到原点，再继续来过，一次一次的挫败，促使这支部队整体体能提升到了一个新的层次。
第一十四章 个人强化
黄昏，山头那边火红的云彩格外引人注目。一叶、辰龙等众人，仍然坚持不解的训练，辰龙带领的这排队伍正抱木材跑着，身畔一名队友大汗淋漓，脸色苍白，显然是饿坏了肚子，侧头看辰龙好几眼，好似有话说却没有说出来，辰龙见状问道：“你好像很饿了哦？”这名队友犹豫不决，最终别出一句话来：“嗯，今晚没饭吃了。”辰龙淡淡的说道：“我有办法弄到食物，只是你们还要再辛苦下了。”顷刻间，到达终点，训练结束了。辰龙把疲乏的队友们集结在一起，众人双手靠背，跨步站好，背都有些躬起来了。
辰龙站到一叶身畔，轻轻的说着什么，有些愁眉苦脸的一叶瞬间脸现喜色，抬头对大伙说道：“今晚，继续训练到十二点，我犯的错，由我承担，承诺给大家补餐。”队友们又惊又喜，把这里交给了辰龙负责，转身向宿营行去。
一叶进了宿营，向队长办公室敲门而入，一叶行军礼说道：“报告队长，我们组的弟兄们准备今晚训练到十二点才回营，请各位对长指示。”三名队长均是讶然，丁力向来性子有些急，抢先说道：“不行，命令迅速回营休息。”随着张国忠疑问道：“你们训练什么？”一叶立即答道：“弟兄们说要加强个人任务执行训练。”蒋征坐在办公桌上，心里想到：“这厮，定是为了给士兵们补餐来的，既然如此，我就应了他们便是。”丁�